טחורים ופיסורה שהולכים וחוזרים

היי סהלתי לפני שנה ויותר מפיסורה שבאה ונלכת ועכשיו לפני שבוע סובלת מטחורים התחלתי להפקיד על תזונה ללא מוצרי חלב קפה חריף מטוגן וקמח לבן כמה שיותר מים ואוכל עם סיבים זה עוזר בנתיים רק כמה ימים עם התזונה הזו כמה זמן כדאי להקפיד על התזונה כדי לדמת שזה עבר? ומתי אפשר לחזור לאכול הכל?