יציאה לאחר חודש מניתוח הפיסורה

שלום דר' אני לאחר ניתוח פיסורה שבה הורידו לי גם טחור אחד ופוליף אחד. הניתוח בוצע בבית חולים בשיטה של חיתוך ותפרים ( לא לייזר). עברו כבר שלושה וחצי שבועות ואני בימים האחרונים מתקשה מאד לעשות יציאות חשוב לציין שאני שותה שמן לריקוח יציאות בוקר וערב ומקפיד לאכול דברים רבים בלבד. בימים האחרונים אני ממש לא מצליח לעשות מתעמץ מאד ולוחץ בשירותים ברמות קשות מאד. רציתי לדעת אם שליטה בסוגרים קיים גם באי יציאות זאת אומרת שגם להוציא קשה למנותח .. אן כן מה אפשר לעשות עם זה . או שאי שליטה ביציאת זה רק במקרים שבורח בלי להרגיש ? אשמח לתשובה בתודה מראש