עיפות מוזרה

שלום, אני בת 29 ישנה טוב בלילה כ-6 עד 7 שעות, התפריט שלי מאוזן ואני אוכלת מגוון וטוב. אבל כשעה לאחר שאני קמה בבוקר אני מרגישה צורך לשוב לישון, וזה ללא קשר למצב רוח, אפילו כשאני עושה כושר על הבוקר כשאני חוזרת אני מרגישה עייפות, רק אם אני חוזרת לישון בבוקר כשעה עד שעתיים, אני יכולה לתפקד רגיל עם הרבה מרץ, איך אני יכולה לעזור לעצמי?

האם העיפות מופיעה לאחר ארוחת הבוקר או לפניה?