פעילות אירובית/אנאירובית
דיון מתוך פורום אבחון בקשתית העין - אירידולוגיה
כיצד אוכל לדעת אם מתאימה לי פעילות אנאירובית/ אירובית דרך העין ? תודה מראש, [email protected]
לקריאה נוספת והעמקה
הי, ניתן לראות איזה סוג פעילות גופנית מומלצת לפי מארג הסיבים בקשתית העין. ככל שמארג הסיבים פתוח יותר מראה על חולשת רקמת חיבור ולכן מומלצת פעילות כמו פילאטיס והליכה וההפך ככל שמארג הסיבים צפוף יותר מתאימה פעילות אירובית. רק בריאות