שטיפות מלח

שלום. עברתי טיפול אצל שיננית והיא המליצה לי על שטיפות פה עם מלח. רציתי לדעת באיזה מים אני אמורה להשתמש פושרים ,חמים או רגילים והאם זה בסדר להשתמש גם במים מהברז. כמו כן מתי יש לבצע ניקוי בעזרת חוט דנטלי לפני צחצוח שיניים או אחרי ומה התדירות שיש לנקות ? אשמח לקבל מענה על שאלותי ותודה מראש.

שטיפות עם מלח לא בהכרח מקובלות עי כל הפריודונטים בחוט דנטלי רצוי להשתמש ערב ערב לאחר הציחצוח