מה עושים כדי להקל על רגישות לאור?
דיון מתוך פורום אופטומטריה, משקפיים ועדשות מגע
התייעצתי עם רופא המשפחה וגם עשיתי בדיקה אצל אופטומטריסט שאמר כי מבחינת הראייה אני בסדר גמור ושנראה לו כי יש לי בעייה באימוץ של העניים ולכן הציע לי לא לעבוד מול מחשב יותר משעתיים ברציפות.(אני עובד כ 8 - 10 שעות מול מחשב אבל אף פעם לא ברציפות ואף פעם לא למשך יותר מחצי שעה של בהייה מול מסך המחשב). דבר נוסף שאני יכול לציין כי אכן אני מרגיש שהעיניים צורבות בסוף יום עבודה ואף דומעות, אולי כי הן באמת יבשות. אשמח מאוד לעצתך בענייני ותודה מראש על התענינותך! נ.ב. רופא המשפחה טען שעלי לעסוק בספורט כדי לרדת במשקל, דבר אשר ישפיע בכלל ובפרט על בעיית העיניים. בברכה, אייל.נ.
שלום אייל, כאשר אנו קוראים בריכוז רב, או עובדים מול המחשב אנו ממצמצים הרבה פחות, ישנם אנשים שממצמצים עד פי 10 פחות מאשר האופן הרגיל, מצב זה גורם ליובש בעיניים, וצריבה או אדמומיות בהמשך היום. מאוד אופייני לעובדים שעות מרובות מול המחשב. אי-אפשר ללמד את העיניים למצמץ יותר במודע, לכן מנסים לעשות זאת בתת-מודע, כיצד ? קח מדבקה קטנה, רשום עליה את המילה "למצמץ", הדבק אותה בתחתית המסך, וכך כל פעם שהמבט יעבור על המדבקה תמצמץ יותר. יש עוד פטנטים במידה וזה לא יעזור. עדכן אותי לכאן או לכאן. לגבי דיאטה ועיניים - הדיאטה בטוח לא תזיק באופן כללי, עד כמה תעזור לעיניים ? אני מסופק. בברכה, אייל ברקו אופטומטריסט-קליני.
תודה! אעשה זאת!
מנהל פורום אופטומטריה, משקפיים ועדשות מגע
