טיפול בעדשות מגע

שלום יש לי עדשות מגע רכות חודשיות. השאלה שלי היא מה הדרך הכי טובה לטפל בהן? אני משתמש בתמיסת FREE VISION ללא שיפשוף. כשאני מוריד אותן מהעיניים אני פשוט מכניס אותן לקופסא שלהן ומרטיב עם התמיסה. האם זו דרך מספיק טובה לטיפול בעדשות? האם מומולץ להשתמש בחומרים נוספים לניקוי אקטיבי? שאלה שניה שלי היא כאשר אני מכניס את העדשות לעניים על האצבעות שלי תמיד יש סיבי בגדים קטנטנים שאני לא תמיד מצליח להפטר מהם והם נדבקים על העדשה שאני מכניס לעין. האם הדבר מסוכן לבריאות העין? תודה רבה