מתי להתחיל להרכיב משקפיים

שלום, ברצוני לברר מתי כדאי להתחיל עם משקפיים. עד מתי אפשר לדחות את המועד. האם דחיית המועד עלולה להזיק, לחלופין האם התחלה מוקדמת עלולה להגדיל התלות במשקפיים ולגרום לכך שהעין תתרגל לא לעבוד קשה? לצורך העניין יש לי עין אחת עצלה. עשיתי בדיקת ראייה אצל אופטימיטריסטית מתחילה. היא קבעה לי R+ 0.25/ -0.75x5 L. Balance האם אפשר לחכות אם זה, או שזה יזיק. האם יש קשר בתשובה אם מדובר על פלוס או מינוס? האם ניתן לעשות תרגילים לעיניים עמ"נ לחזקן ואולי אף לשפר הראייה ובכך להמנע מהתחלת הרכבת משקפיים? תודה רבה!