האם להחליף משקפיים?

שלום רב, יש לי שני זוגות משקפיים - אחד ל"כל הזמן" (אני רחוקת ראי ומרכיבה משקפיים רוב החיים), ואחד לקריאה. אחרי בדיקת העיניים האחרונה, שני הזוגות הוחלפו למספר יותר גבוה. קודם אפילו לקרוא שעה בפלאפון הייתי צריכה להחליף משקפיים, עכשיו אני מרגישה שאני יכולה לעבוד יום שלם במחשב ולקרוא גם בלי להחליף למשקפי הקריאה. השאלה שלי האם לאמץ כך קצת את העיניים עושה נזק, וכדאי בכל מקרה להחליף למשקפי קריאה, או שלא נורא (אולי טוב?) לאמץ את העיניים. תודה מראש, הלן