אורגנול או gse

שלום רב אני מתכנן טיול של 4 חודשים בהודו קיבלתי המלצות גם על שמן אורגנול וגם על gse האם יש העדפה האם שמן האורגנו מתאים יותר למערכת הנשימה וה gse לעיכול

שלום רונן , שניהם טובים גם למערכת העיכול ולנשימה (האורגנו יותר ) בכל אופן לא הייתי מסתפק רק באלו . פרוביוטיקה ,צמחי מרפא סיניים למה שנקרא "שלשול מטיילים " , כדאי שיהיו בהישג יד . חוץ מזה ,שתה רק מים מינרלים,אכול רק צמחוני ותהנה ...זה הכי חשוב :-)