אמורה להתחיל מחר את התהליך

שלום לך ד"ר רודריגז. רכשתי מכם את הערכה ואני דרוכה מאוד להתחיל את התהליך. אני בת 54 ועברתי לפני שנה ניתוח מתיחת בטן גדול. מעולם לא עשיתי דיאטה וגם לא התחברתי לספורט הייתי רזה אך הלידות שעברתי כיערו לי את הבטן. נכנסתי לשאננות אחרי הניתוח וזו התוצאה. אני צריכה להוריד כמעט 8 ק"ג. קראתי בעיון את החוברת ונבהלתי. כתוב שאסור לחפוף עם מרכך, אסור מסטיק, אסור קפה ובשבוע הראשון ירקות ירוקים בלבד. האם יש תחליפים או הקלות? אשמח לתשובתך

שלום,אנו ממליצים להגיע לפגישת הדרכה פרונטלית ואישית ללא תשלום ! תוכלי לקבל את כל האינפורמציה בפגישה או בטלפון .הפורום כאן לא נועד לשאלות מסוג זה .בהצלחה