עוד שאלה
דיון מתוך פורום רפואה סינית
היי, אני מאוד נהנת לשתות שציה חמה במהלך היום. השתיה האהובה עלי היא נס קפה אך בשל הקופאין והעובדה שמדובר במזון מעובד אני לא צורכת יותר מכוס נס אחת ביום. שתיה חמה במהלך היום עוזרת לי מאוד לשמור על משקל תקין כי זה בא במקום לאכול ולצרוך עוד מזון שיכולתי לוותר עליו. אם כך, אשמח לקבל עצה לאילו חליטות בריאות, מזינות ואף תורמות לבריאות אוכל לעשות לעצמי ולשתות כמה שרק ארצה במהלך היום. חשוב לי שזה יהיה חליטות בריאות ומזינות, שלא יכילו קופאין, ושלא יגרמו לצבירת נוזלים (מצאתי שהרבה נס במהלך היום גורם לי לצבירת נוזלים). בנוסף, שהחליטה לא תהיה מאיזה צמח שנחשב לתרופה. אני רוצה לשתות ממנה בהרגשה שאני יכולה לשתות כמה שאני רוצה ללא הגבלה או חשש לכך שיגרום לי תופעות לוואי. אם החליטה עוד תועיל לי לבריאות כמו תוסיף מינרלים, ויטמינים, תעזור למע' העיכול- מה טוב. תודה
לפני שאתייחס לסוגי חליטות אתייחס למשפט " שתייה באה במקום אוכל .." המלצתי החד משמעית היא להתחיל לאכול מסודר ובריא . המנעות ממזון לא תורמת לירידה במשקל אלא להיפך ( חילוף החומרים הופך להיות איטי יותר ומכאן גם להשמנה וכמובן החלשת מערכת החיסון .) לגבי סוגי חליטות - צריך להכיר את כל המקרה ( שכן לעיתים יש רמות סוכר גבוהות בחליטות צמחים ואם הנך סובלת מסוכר או נטייה ל ...אזי צריך להימנע / להפחית ) באופן כללי חליטות של קמומיל , שומר ,פירות יער ,לא גורמים לכל מה שתיארת ואין בעיה . בכל אופן ממליץ לך להגיע לפגישת יעוץ בהסתמך גם על שאלתך הקודמת . בהצלחה .
מנהל פורום רפואה סינית
