האם פעילות גופנית משפיע על הגדילה?
דיון מתוך פורום אנדוקרינולוגיה והפרעות בגדילה בקרב ילדים
שלום, אני בן 15 ואני רץ 3-4 פעמים בשבוע, אני גם מאונן פעם ביום יומיים, רציתי לשאול האם כל אחד מהגורמים האלה בנפרד או השילוב של הגורמים האלה ביחד יכול לפגוע בגדילה של העצמות לאורך ולרוחב? הגובה שלי בסדר אבל זה נראה לי כאילו העצמות שלי דקות והשלדה שלי צרה. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: פרופ' צדיק צבי
05.07.17 | 10:53
אין כל השפעה של הגורמים שהזכרת על הגדילה- יש הרבה אמונות תפלות. ספורט עלול לפגוע בגדילה רק אם אתה מוציא הרבה מאד אנרגיה בספורט ואינך מחזיר לגוף את הקלוריות שהוא צריך. ספורטאי ממוצע צריך 15% יותר תזונה ממי שלא עוסק בספורט. הגוף מוציא קלוריות בסדר מסויים: במקום ראשון להפעלת האברים החיוניים-מח, לב, כליות ועוד. במקום שני על הפעילות הגופנית (כמו דלק למכונית) ומה שנשאר זה לגדילה. ספורטאי צריך לפנות לדיאטנית ספורט כדי לתכנן תזונה המאפשרת גדילה
(מספר מקשר)
מנהל פורום אנדוקרינולוגיה והפרעות בגדילה בקרב ילדים
פרופ' צדיק צבי
מנהל יחידה אנדוקרינולוגיה ילדים ומתבגרים, ויוזם הקמתה החל משנת 1972. מרכז רפואי...
המשך >
(מספר מקשר)
