כמה יחב"ל ויטמין D צריך לקחת ליום ?
דיון מתוך פורום אנדוקרינולוגיה והפרעות בגדילה בקרב ילדים
400 יחב"ל ליום ? או 2000 יחב"ל ליום ? ובאיזה מזון יש ויטמין D ? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
שאלה 1) 400 יחב"ל ליום ? או 2000 יחב"ל ליום ? תשובה : תלוי בגיל, תלוי במצב התזונתי, ותלוי בבעיות הבריאותיות שאלה 2) פנה ליעוץ דיאטנית
(מספר מקשר)
וגיליתי שיש את זה מעט מאוד במזון אם בכלל. והסבירו שזה חשוב וצריך לקחת תוסף כל יום. לא מסבירים על זה ולא אומרים שצריך לקחת.. לא כולם יודעים שצריך לקחת תוסף ויטמין די איך נדע?
.