מאזן קלורי נמוך בגיל ההתבגרות

אני בן 17 והגובה שלי הוא 1.72 במהלך גיל ההתבגרות (בערך בגיל 14 וחצי) חלה אצלי ירידה חדה במשקל (43 ק"ג) והיה לי מאזן קלורי נמוך הירידה המסיבית במשקל נמשכה בערך שלושה חודשים באתר זה קראתי שמאזן קלורי נמוך בגיל ההתבגרות עלול להביא בפגיעה בהתפתחות עצמות השלד ואני חושש שעשיתי זאת האם הנאמר לעיל פגע בהתפתחות העצמות והגדילה שלי ? אם כן מה חומרת הנזק ועד כמה פגעתי בעצמי ? איך אני יכול לתקן היום את מה שעשיתי בעבר ולשפר את הגובה שלי? אני ממש מודאג ואשמח לעזרה חושב לציין כי הירידה במשקל התחילה עוד לפני (בגיל 14) והשיא שלה היה בגיל 14 וחצי תודה