ילדה בת עשר סובלת מהשמנה אך אוכלת מעו

משקל בדרך כלל הוא כמו חשבון בנק. השאלה היא כמה מכניסים לחשבון וכמה מוציאים. כלומר כמה קלוריות נכנסות וכמה קלוריות מוציאים בפעילות גופנית. 1) בשלב ראשון יש לרשום יון אכילה מדוייק במשך 3 ימים . כל מה שנכנס לגוף כאכילה או שתיה: הוראות בצוע: יש לרשום כל אוכל וכל שתיה בדייקנות במשך 3 ימים. על כל מזון ושתיה יש לציין כמות. אם אין אפשרות לשקול, יש לרשום בצורה שתאפשר חישוב. לדוגמא: לחם- ¼ פרוסה, תפוחי אדמה-2 כפות. פרי, כגון תפוח- גדול, בינוני, קטן. סלט-מדידה בכפות. שתיה-מדידה בכלי מדידה או בכוסות (1/2 כוס) וכו' הדיאטנית מכניסה את כל הפרטים לתוכנת תזונה של משרד הבריאות ויוצא דוח מדוייק מה יש ומה חסר. 2) חובת פעילות גופנית הליכה כל יום במשך שעה. 3) אם דוח הדיאטנית לפנות לייעוץ של אנדוקרינולוג יש להביא לאנדוקרינולוג: א) צילום של פנקס טיפת חלב ובו נתוני המשקל והגובה ב) להביא מתיק קופת חולים את כל נתוני המשקל והגובה מעברה, בצורה תאריך מדידה מדוייק, משקל, גובה לא גרפים!! נתונים ממש. לפני קבלת המידע המבוקש, לא סביר להציע לך בדיקות