משקולות והגדילה שלי

שלום פרופסור צדיק צבי שמי דור בן 14 עוד חודש, אני 1.72-1.73 במשקל 90 קילו. ואני מתאמן פעם ביומים כבר זמן מה... ראיתי הרבה ויכוחים ודילמות אם הרמת משקולות ואימוני כוח עוצרים את הגדילה. אני לא עושה תרגילים מורכבים או בעלי משקל רב. אני עושה את התרגיל "כפיפת מרפקים". בין המשקלים 8-28 קילו שהם בערך 9-31 אחוזים ממשקל גופי. אני מבצע את התרגיל בטכניקה הנכונה ואני מקפיד על מספיק שעות שינה ועל תזונה נכונה, למרות שאני בעל משקל עודף ואני זקוק לדיאטה. ברצוני לדעת האם יש סיכון לפגיע בצמיחה לגובה שלי? האם יש צורך להפסיק את האימונים? תודה, דור