שלום, אני קורא שסידן יש הרבה רק בחלב

בשאר המזונות שאוכלים ביום יום אין כמות מספיקה של סידן, אלא אם אתה אחד שאוכל הרבה טחינה או הרבה ירקות ירוקים או טופו השאלה שלי אם אתה ילד שלא שותה חלב בכלל אולי רק קצת בנס קפה בבוקר. אתה תקבל את הגובה שלך ? או שאתה תפסיד? תודה!

והבנתי שבשאר המזונות שאני אוכל אין סידן כמעט. (ממש קצת, לא מספיק) רק בחלב יש כמות נכבדה של סידן. אז ילד שלא שותה חלב יקבל את גובהו או לא? (יש כאלה שמקיאים מחלב)