החיים לאחר ניתוח של בלוטת התריס

שלום אני בחור בן 28 לפני כ שנתיים עברתי נתוח לכריתה של בלוטת התריס עקב היפרטראודיזים קשה עד רמות TSH של 0.004 עניים בולטות ולא נסגרות עד מצב של יובש בעניים טיפול בנוזלי סיכה למנוע יובש ירידה במשקל עד רמות של 52 ק"ג {אני 180 ס"מ} לאחר הניתוח חזרו העניים למצב נורמלי {מצב די נדיר} המשקל חזר אני שוקל כ 70 ק"ג ומצב הרוח השתפר אבל אני עייף מאוד בגלל תת פעילות לוקח 200מ"ג אלטרוקסין ביום הרופא המתפל טוען שאני צריך ללמוד לחיות עם הבעיה ושלא ניתן לאזן אותי כי הבלוטה לפני הכריתה ספגה הלם רציני גם יוד רדיואקטיבי וגם כדורים החלק הקטן של הבלוטה שנישאר לאחר הניתוח לא מגיב ולכן אני חי בלי בלוטה בכלל אני דואג לתזונה נכונה לאחר יעוץ תזונתי מתאים אך כל בוקר אני מתעורר כ שבר כלי ללא כל חשק להתחיל את היום ונשאר עם רמות של תת פעילות מה לעשות ?