יתר פעילות בבלוטת התריס

שלום אני בת 66 בדרך כלל בריאה ועוסקת בספורט אני במעקב של בלוטת התריס ולאחרונה היתגלה אצלי קצת יתר פעילות של בלוטת התריס אני אמורה לעבור בדיקת אולטרה סאונד ועד אז הרופא אמר לי לא לגעת ביוד. השאלה שלי היא: האם אני צריכה להימנע מירקות המכילים יוד? ואם כן התוכל לפרט לי איזה סוג של ירקות מכילים יוד? (בשלב זה אנני מקבלת שום תרופה) בתודה טלי