TSH גבוה - תת-פעילות בלוטת התריס?

הבנתי שערך TSH גבוה מצביע על תת-פעילות של בלוטת התריס. מה התופעות של תת-פעילות? (כלומר - מה מרגישים?) בבדיקות דם שעשיתי לאחרונה TSH=6.28, שלמיטב הבנתי זה לא גבוה במיוחד, אך בשיחה טלפונית רופא המשפחה אמר שאגיע אליו ואתחיל בטיפול. האם באמת יש צורך בטיפול רפואי? ומהו הטיפול הנדרש? האם יש דברים אחרים שיכולים לעזור - תזונה מסוימת למשל - לפני שאני מתחילה עם כל מיני תרופות?