אלטרוקסין- מתי ביום לקחת ומה עשוי להפריע

פרופ' צדיק שלום רב, אני כבת 38 ונוטלת אלטרוקסין 10 שנים. בשנים האחרונות נוגדני הבלוטה קצת "מתפרעים" וכמובן משפיעים על התפקוד שלי. רציתי לדעת באיזו שעה משעות היום מומלץ לקחת אלטרוקסין - מתי באופן טבעי הבלוטה מפרישה טירוקסין? איזה מוצרי מזון/משקה עשויים להפריע או להועיל לספיגת הכדור? (קפה שחור מפריע?) תודה רבה.