נטילת ויטמינים ופיריון

שלום לך אוריקי לגבי B12 יש ליטול רק אם בבדיקת הדם התוצאה היא פחות מ- 500 פיקוגרם למ"ל. לגבי אומגה 3 ככלל מומלץ למרבית האוכלוסיה שאינה צורכת דגי מים עמוקים פעמיים בשבוע. אומגה 3 חסרה בתזונתנו והיא מאוד משמעותית לתפקודים שונים של מערכת העצבים, מניעת תהליכי דלקת, אפקט משמעותי על מערכת קרדיו ווסקולרית ועוד. אבץ נוטלים אם יש צורך. בכל מקרה אבץ אסור ליטול יותר מ- 3 חודשים ברצף. כדורי כורכום נוטלים אם יש נטיה לדלקות. כך שבעת ניסיונות כניסה להריון מקובל לתת רק חומצה פולית באופן רוטיני לכלל האוכלוסיה - על פי מחקרים שונים שהדגימו שכיחות מופחתת של פגיעה במערכת העצבים של העובר-תינוק בקרב נשים שנטלו תוסף זה. שאר התוספים ניתנים על פי צורך. לגבי ויטמין D מאוד מפתיעה אותי האמירה של הרופאה שלך שמאוד שונה מכל הידוע כיום לגבי חשיבותו של וטמין D.ויטמין D הינו גורם משמעותי ופעיל גם במערכות שאינן קשורות לשמירה על מצב משק הסידן ויתרונותיו הבריאותיים ידועים. ויטמין D נחשב כחיוני במניעת מחלות רבות ויש לו השפעה מרובה כמעט על כל איבר מאיברי הגוף. לרמות נמוכות של הויטמין ישנן השלכות חמורות. רמות נמוכות מ- 32 ננוגרם למ"ל מצביעות על מחסור ברמת ויטמין D3 ומחייבות נטילת תוסף. כפי שציינתי הויטמין פעיל במערכות ותפקודים שונים בגוף אבל לעניינך הוא בעל חשיבות רבה בתקופת ההריון גם לטובתה ובריאותה של האם ההרה וגם לטובת בריאותו של העובר. חסר בויטמין D משפיע על התפתחות העובר והתינוק, עלול לגרום להפרעות מטבוליות, ירידה במינרלציה של העצם, פגיעה בגדילה, עיוותי עצם, רככת ועליה בסיכון לשברים. נמצא מתאם גם בין משקל ילוד נמוך לבין חסר בויטמין D אצל האם במהלך ההריון. רמות נמוכות של הויטמין גורמות להפרעה בצמיחת הרחם וללחץ דם גבוה הגורמים ללידה מוקדמת ולסיכון למשקל ילוד נמוך. חסר בויטמין אצל האם ההרה בטרימסטר השני יגרום להתפתחות לקויה של הלבלב,ומהוה סכנה מוגברת לסוכרת סוג 1 אצל העובר. חסר ב ויטמין D בתקופת ההריון גורם לפגיעה בשיניים בקרב פגים.. מאחלת לך בהצלחה M.A. DIP. ACU מיכל שלזינגר רפואה סינית, אייפק, NLP והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגינקולוגיה ופוריות WWW.HEALTHYLIVING.CO.IL 052-8728526