חום השחר אחרי שינה מועטה יחסית
דיון מתוך פורום גינקולוגיה ופריון ברפואה סינית
שלום מיכל, התחלתי למדוד חום השחר החודש. המדידה נעשית בשעה קבועה בד"כ אחרי שבע שעות שינה לפחות. הלילה הלכתי לישון מאוד מאוחר, ומדדתי שוב באותה שעה קבועה (אחרי ארבע שעות שינה) וחזרתי לישון. כשהתעוררתי שוב אחרי עוד שעתיים וחצי (שהשלימו לכמעט שבע שעות שינה) מדדתי שוב והתוצאה היתה שונה. השאלה שלי היא לאיזו מן התוצאות להתייחס? תודה רבה מראש!
שלום לך במקרה הזה אין להתייחס לאף אחת משתי התוצאות. תתיחסי לרצף הכולל של הציר ותתעלמי משני הערכים שמדדת היום. אחרי מעוט שעות שינה כמובן שקיים שיבוש וגם מדידה לאחר התעוררות חוזרת אינה מעידה על דבר. מצרפת כאן את ההנחיות שלי למדידת חום שחר. http://www.healthyu.co.il/monitoring-basal-body-tempreture בהצלחה בשורות טובות M.A. DIP AC מיכל שלזינגר רפואה סינית אינטגרטיבית התמחות בגינקולוגיה ופוריות גופנפש WWW.HEALTHYU.CO.IL 052-8728526
מנהל פורום גינקולוגיה ופריון ברפואה סינית
