תה אשחר בהריון

שלום לך מיכל לגבי תה אשחר: שימוש ממושך עשוי להוביל לסבילות גבוהה ובעקבותיה לירידה ביעילות הטיפול ולצורך במינונים גבוהים יותר; הצמח מגביר את תנועתיות המעיים. בשל כך, קיים חשש לירידה בספיגה של תרופות או של חומרים אחרים; אין להשתמש בצמח משך תקופה העולה על שבועיים. הצמח גורם לחוסר איזון אלקטרוליטי ובעיקר לאיבוד אשלגן. ניתן להפחית הסיכון לחוסר באשלגן באמצעות צריכה מוגברת של פירות וירקות ובאמצעות הגבלה של צריכת מלח. הריון: למרות שאין ראיות המקשרות שימוש בצמח עם נזק לעוברים, מוטב שלא להשתמש בצמח במהלך תקופה זו, ובמיוחד במהלך הטרימסטר הראשון מזונות לטחורים ועצירות – הדבר הבסיסי ביותר - לשתות מספיק נוזלים - כ- 8 - 10 כוסות מים / חליטות ביום. להרבות בירקות ופירות (סיבים תזונתיים), שיבולת שועל וכו'. בננות – לטחורים מדממים ועצירות, צואה יבשה. יש לאכול בננה אחת או שתים בלילה ודבר ראשון בבוקר על בטן ריקה – להקפיד על בננות בשלות בלבד !!! דבש – לעצירות זמנית בנשים הרות, ניתן לערבב שתי כפיות דבש במים חמים ולשתות דבר ראשון על הבוקר, על בטן ריקה. תמרים, תפוחים, זרעי צנובר וגזר – משמשים כמלחלחים עבור המעיים. אסידופולוס – משקם את פלורת המעיים ויכול לסייע. אפונה, כרוב, תאנים, סובין , אספרגוס – משפרים את פעילות המעיים. המנעי מצריכת כמות עודפת של מזון חם – מייבש את נוזלי הקיבה. המנעי מצריכת כמות עודפת של מזון קר – מחליש את פעילות העיכול (ה- spleen). במקרה שהדבר אינו מסייע ניתן לפנות לטיפול ברפואה סינית ולקבל הנחיות תזונה נוספות. בריאות שלמה מיכל שלזינגר WWW.HEALTHYLIVING.CO.IL