אחרי לידה

שלום לך עדי אין לך מה להלחץ. לוקח לגוף מספר חודשים לעיתים עד שמחזור הווסת חוזר . כמובן שבזמן הזה עלייך להקפיד על אמצעי מניעה כי כולנו מכירים תנוקות מקסימים שנולדו בהפרש מאוד קטן מאחיהם ולא תמיד הוריהם התכוונו לצפיפות כזו של ילודה. יש משמעות גם למצב הקונסטיטוציה שלך- האם את בריאה, חזקה, או סובלת מאנמיה. כמובן שכעת אינך ישנה מספיק. לכל אלו יש השפעה רבה על המחזור הנשי. חשוב כי תקפידי לנוח, אני יודעת שכעת כשיש לך תנוק קטן זה קשה. מעבר לזה איכלי ארוחות מאוזנות ומסודרות ככל האפשר. הכל יסתדר. תני לעצמך זמן. הרבה בריאות והנאה מן התינוק/תינוקת. מיכל שלזינגר