פורום גינקולוגיה ופריון ברפואה סינית

שלום לך אריאלה אני התמחיתי בתחום הגניקולוגיה והפוריות ברפואה סינית. הכותרת של השאלה שלך נקטעה ולכן לא הצלחתי לדעת באיזה איזור את מתגוררת. בריאות שלמה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך גליה קודם כל ...מזל - טוב ליום ההולדת הקרב ובא! לגבי דיקור לפוריות. אני חייבת לציין שבעיות פוריות וגניקולוגיה בכלל נחשבות ברפואה הסינית כשייכות למחלות פנימיות. הטיפול במחלות פנימיות מחייב שימוש בצמחים. כך שכפי שאת מבינה דיקור בלבד לא תמיד מספיק. אני לא מכירה אותך, לא ערכתי לך אבחנה - אבל לדוגמא: אם על פי התשאול והאבחון (שדרך אגב אמור להיות מאוד מפורט ומדוקדק ולהתיחס לכל מערכות הגוף - נפש שלך - ולכן בד"כ אינו לוקח פחות מחצי שעה - שעה) המטפל מגלה שיש צורך לחזק דם ו/או צ'י / או יש לחות - רצוי לעשות זאת באמצעות פורמולות צמחים שמטפלות בסינדרומים אלו. טיפול בפורמולות מאוד מייעל את הטיפול. אני נוהגת גם לשלב תוספי תזונה ו/ או תמציות הומוטוקסיקולוגיות - כל זאת כדי לייעל את האפקטיביות הטיפולית. רק המטפל שפוגש אותך יוכל לומר מה מצבך - מהו האבחון המדויק על פי הרפואה הסינית ועל פי זאת, לקבוע אסטרטגיה טיפולית. צר לי, אבל קביעת מסגרת לטיפול בצורה כל כך שרירותית - 16 טיפולים , מהוה בעיה. ומה אם תצטרכי יותר? קיימים שלבים בזמן הטיפול, שעל פי פרוטוקולים ונסיון טיפולי, עורכים גם 2 - 3 דיקורים באותו שבוע. בסופו של דבר רוצים להשיג מטרה מסוימת - הריון ולידת תינוק בריא. אני רואה מטופלות בקליניקה שלי - שנזקקו ל-6 טיפולים ולעומתן כאלו שנזקקו ל-מספר גבוה יותר של טיפולים. ממש לא ניתן לדעת. ואני שוב חוזרת - האפקטיביות הרבה יותר גבוהה בשילוב צמחים. חשוב גם לבצע מעקב חום גוף BBT כדי לדעת כיצד גופך מגיב לטיפולים, ובעצם מהו מצבו כעת ? מקוה שעניתי לשאלותיך בריאות שלמה בהצלחה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך פנינה אני לא יודעת לגבי רפלקסולוגיה, אבל רפואה סינית: שילוב של דיקור וצמחים הם מאוד אפקיביים בהשגת איזון הורמונלי. אבל הגיל פה מהווה בעיה. גם אם את עדיין מקבלת מחזור ואפילו סדיר, השאלה המהותית היא לגבי איכות הביציות. מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקיסולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך יעלי קשה לי לדעת מה הסיבה להפרשות החומות החל מן היום ה- 20. אולי יש בעייה של אי ספיקה של הגופיף הצהוב. פני במקביל גם לרופא/ת נשים ונסי לברר. אבל אם זו בעייה של אי ספיקה של הגופיף הצהוב, אז להלן הסבר + דרך הטיפול של הרפואה הסינית. בזמן הביוץ הזקיק פוקע ומתוכו יוצאת הביצית. מן הזקיק נותרת רק מעטפת שנקראת "הגופיף הצהוב". לגופיף יש תפקיד חשוב בהריון תקין. הגופיף מפריש את הורמון ההריון, הפרוגסטרון שתומך ברירית החום ודואג לשמור על ההריון. תפקוד לקוי של הגופיף הצהוב יתבטא ברמות פרוגסטרון נמוכות, רירית רחם שאינה חזקה דיה ובהתקצרות השלב הלוטאלי (השלב שלאחר הביוץ ועד להגעת הדימום הווסתי). הסינים מתייחסים למצב כזה כאל מצב של חסר חום או חסר יאנג. בחלק שבו פורט על שלבי המחזור החודשי מבחינה סינית הוסבר כי השלב הראשון של המחזור (עד לביוץ) הינו השלב הייני שבו נבנה החומר (הבשלת הביצית ובנייה של רירית הרחם). החלק השני של המחזור הינו השלב היאנגי, שלב זה קשור לחום ואש. כאשר השלב הזה קצר, או כאשר אין מספיק חום בכליות (חולשה של יאנג הכליות) הגופיף הצהוב לא יוכל לבצע את תפקידו ולא יוכל לקיים הריון. הטיפול הסיני יכלול דיקור ומוקסה (חימום בטכניקה מיוחדת), המלצות לתזונה מחממת וכמובן פורמולה מצמחי מרפא שיחזקו את יאנג הכליות ואת חום הגוף. בריאות שלמה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך ורד טיפולים ברפואה סינית מתבצעים רק לאחר אבחנה מדוייקת של המטופל/ת. לאחר אבחון הבעיה בהסתכלות סינית ובשילוב עם בדיקות מערביות ינתן למטופל/ת טיפול מתאים: עפי"ר יתבסס על פורמולות צמחים, דיקור, הנחיות לאורח חיים ותזונה, אני משלבת במרפאה שלי גם טיפול בתכשירים הומוטוקסיקולוגים. מצרפת לתשובתי מאמרים שלי בנושא שיתנו לך מידע מפורט יותר. http://www.healthyliving.co.il/fertility_problem.php http://www.healthyliving.co.il/fertility.php בריאות שלמה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום מספר תאי הזרע הנורמליים הינם 1%, זוהי תוצאה שמוגדרת כ"חמורה". גם הנפח הוא פחות מ - 2 מ"ל (מעל 2 מ"ל) נחשב תקין לא חייב להיות קשר להורמונים. תתכן בעיה של חום באשכים / וריקוצלה, זיהום ועוד גורמים נוספים. כדאי להתייעץ בפורום פוריות הגבר. מבחינת הרפואה הסינית ניתן לסייע ולשפר את איכות הזרע. מצרפת מאמר שלי המסביר כיצד מתייחסת הרפואה הסינית לבעיות פריון גבריות • בעיות פריון אצל גברים על פי הרפואה הסינית: בעיית פריון, מוגדרת כחוסר יכולת להיכנס להריון לאחר שנה שבמהלכה לא היה שימוש באמצעי מניעה וכמובן קוימו יחסי מין סדירים. בממוצע כ- 15% מן הזוגות סובלים מן הבעיה. בעיית פריון עשויה לנבוע מבעיות של הגבר, של האישה, או של שני בני הזוג. ב- 40% מן המקרים מקור הבעיה בגבר, ב- 55% מן המקרים מקור הבעיה באישה. ב- 5% מן המקרים מקור הבעיה אינו ידוע. הרפואה הסינית פיתחה פרוטוקולי טיפול מובנים כדי לפתור בעיות פריון אצל גברים. האבחנה והטיפול ברפואה סינית מבוססים על הכלים של הרפואה הסינית. הרפואה הסינית בוחנת את מצבם של האיברים הפנימיים המעורבים בייצור הזרע והתפקוד המיני. האבחנה נעשית על ידי תשאול מקיף שמברר את המצב של המטופל, הסימפטומים שלו, אבחנת דופק, לשון ובטן. רפואה סינית במאה ה-21, עושה שימוש גם בבדיקות מערביות שהמטופלים מביאים עימם. פעמים רבות קיים קשר בין אבחנות מערביות לבין אבחנות סיניות, למשל: מקרים של דלקות חוזרות באיזור האשכים ההתייחסות הסינית אליהם תהיה כאל בעיית חום-לחות. בעיית ספירת זרע נמוכה קשורה ברפואה סינית לחולשה של צ'י הכליות. סיבות לאי פוריות של הגבר על פי הרפואה הסינית מתייחסות על פי רוב לאחד מארבעת הסינדרומים: - בעיות של חום ולחות - סטגנציה של צ'י או דם, - חוסר יין של הכליות, - חוסר יאנג של הכליות. חום ולחות ההתייחסות היא בדרך כלל לזיהומים שונים ולהפרשות מן הפין. סימנים לכך עשויים להיות: כאבים וצריבה בעת מתן שתן, רגישות באיזור האשכים והפין, דלקת אקוטית/ כרונית בבלוטת הערמונית. בנוסף אצל מטופלים הסובלים מסינדורם חום ולחות תהיה שכיחות גבוהה יותר של אקזמות ופטריות על העור, בעייה של עצירות או שלשולים דלקתיים ומצבים אחרים של דלקות חוזרות בגוף. בדרך כלל מטופלים אלה מגיעים למרפאה לאחר שטופלו באנטיביוטיקה מספר פעמים, או שנטלו אנטיביוטיקה לאורך זמן והדלקות חוזרות בכל פעם מחדש למרות האנטיביוטיקה. הטיפול יכלול הנחיות תזונה קפדניות, תוספי תזונה מתאימים, צמחי מרפא סיניים, דיקור . חסימה של צ'י או דם כל סוגי החסימה של צינור הזרע, בעיות בכלי הדם באיזור הגניטלי ופגיעה על רקע טראומה מקומית. חסימה עלולה להיווצר גם מזיהום. מאוד נפוצה גם האבחנה המערבית של וריקוצלה- התרחבות של וריד האשך. ההתרחבות גורמת להתחממות האשכים וכתוצאה מכך לפגיעה בייצור הזרע. במקרים רבים התערבות ניתוחית תפתור את הבעיה. קיימים מקרים שבהם לרפואה המערבית אין פתרון: כאשר יש בעיה בזרימת הדם אך לא נמצא המקור. הפתולוגיה תתבטא בכאבים בבטן התחתונה ובאשכים, בפגיעה בתנועתיות הזרע ובעיות של תפקוד מיני. הטיפול יכלול הנחיות תזונה קפדניות, תוספי תזונה מתאימים, צמחי מרפא סיניים, ודיקור שמטרתם להניע חסימות של צ'י או דם. חוסר יאנג של הכליות ברפואה הסינית האנרגיה היאנגית היא מקור החום, התנועה והאש של הגוף. חולשה באנרגיה היאנגית תתבטא בייצור זרע בלתי תקין, תנועתיות נמוכה של הזרע ובירידת החשק המיני והתפקוד המיני. סימפטומים נוספים כוללים עייפות, קור, כאבי גב וברכיים, נטייה לבצקות, חולשת שרירים, שתן רב ובהיר. הטיפול יהיה מתן הנחיות לתזונה מחממת עם דגש על חיזוק אנרגיית הכליות, פורמולת צמחים סינית לחיזוק יאנג הכליות, דיקור+ מוקסה (סוג של חימום) כדי לחמם את הכליות . חוסר יין של הכליות היין מייצג את ה"חומר" בגוף. הוא קשור לכמות הזרעונים ולאיכותם. פגיעה ביין תתבטא בכמות נמוכה של זירמה, ריכוז נמוך של זרעונים ואחוז נמוך של צורות זרע תקינות. הדבר הבולט הנוסף שניתן יהיה למצוא אצל המטופל יהיה מצב של חום בגוף,. אין הכוונה לחום מדיד (פיברילי) , אלא מצב מערכתי וכרוני שבו בגלל שהמטופל סובל ממצב של חוסר יין, האנרגיה היאנגית תבוא אצלו לידי ביטוי מוגזם. הדבר יתבטא בנוכחותם של אחד או חלק מן הסימפטומים שלהלן: חוסר מנוחה, שינה לא איכותית (קושי להירדם, הרבה התעוררויות וכו'.) , תחושות חום בעיקר בשעות הערב והלילה, הזעות לילה, פנים אדומות, צמא וחוסר מנוחה. בנוסף יתכנו גם סימפטומים שקשורים באופן ישיר לכליות: תכיפות במתן שתן, שתן מועט, השתן יהיה צהוב ובעל ריח חריף, כאבי גב, חולשת ברכיים, בעיות אוזניים. מבחינה מינית ייתכן שלאדם יהיה דחף מיני גבוה, אך תתכן בעיה בהחזקת הזיקפה לאורך זמן, ואו בעיית שפיכה מוקדמת. הטיפול יכלול הכנת פורמולת צמחים סינית שמחזקת את אנרגיית היין של הכליות, דיקור, ודגש רב על אורח חיים נכון. במצב זה לאורח חיים קיים משקל רב, יינתן דגש על הימנעות מצריכת מזונות והרגלים מחממים דוגמת עישון, שתיית קפה, קולה ועוד סטימולנטים (מעוררים), צריכת אלכוהול ופינוי זמן למנוחה. אצל הגברים נמצא במחקרים כי טיפול באמצעות רפואה סינית הראה שיפור בתנועתיות הזרעונים, ובכמות הזרע שבכל פליטה. טיפול משולב רפואה סינית + הפריות מבחנה/ הזרעות טיפול משולב כולל בתוכו את הכלים האופטימליים להצלחת טיפולי הפוריות. מבחינת הרפואה הסינית, הטיפול כולל: דיקור, פורמולת צמחים שמותאמת אישית למטופל, המלצות תזונתיות על פי האבחנה הסינית. היתרון הגדול הטמון בשילוב הטיפולים הינו הסינרגיזם, כולם ביחד נותנים תוצאות מצויינות והשילוב ביניהן מגביר את עוצמתה הטיפולית של כל אחת מהן בנפרד. הרפואה הסינית היא מערכת רחבה, מלאה ושיטתית, ששירתה נאמנה את תושבי המזרח במשך אלפי שנים והחל משנות ה70 של המאה שעברה החלה את התבססותה גם בקרב תושבי המערב שנחשפו ליתרונותיה הרבים. כיום הרפואה הסינית היא כלי ידוע ורב עוצמה בקרב מטפלים ומטופלים רבים לטיפול בבעיות פריון ובזכותה זוגות רבים חובקים היום ילד/ה משלהם. כיום משלבת הרפואה הסינית גם את ההישגים הטכנולוגיים האדירים של הרפואה הקונבנציונאלית באיבחון וטיפול בבעיות פריון ופועלת על מנת לגשר ביניהן. שימוש מקצועי בידע הסיני ובהישגי המערב מוביל לרפואה משולבת, מקצועית , איכותית ביותר שכמובן מביאה לתוצאות מצויינות. הטיפול ברפואה סינית אינו מפריע ואינו סותר או פוגע בטיפולים אחרים. תכונה זו הופכת אותו לאופטימלי כטיפול משלים הניתן בשילוב עם טיפולים אחרים לבעיית פריון אצל הגבר והאישה. הטיפול ברפואה הסינית יספק מענה טוב במיוחד כאשר הבעיה הינה בעיה תפקודית (הורמונאלית). כאשר קיימת בעיה של חסימת חצוצרות או צינורית הזרע (אצל הגבר) הטיפול הכירורגי יתאים יותר. בריאות שלמה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך ענת בזמן נטילת גלולות לא אמורים להופיע דימומים. פני לרופא/ת נשים. לגבי שחלות פוליציסטיות בהחלט ניתן לטפל בכלים של הרפואה הסינית - דיקור וצמחים והנחיות תזונה בריאות שלמה מיכל שלזינגר

בעיות הנקה כמובן שבמקרה שקיימת בעיית הנקה חשוב לבדוק שהאם מניקה את התינוק בתנוחה מתאימה והתינוק אינו סובל מבעיה המפריעה לו לינוק. את זאת ניתן לבדוק באמצעות פניה ליועצת הנקה, את זה כבר עשית. כמות בלתי מספקת של חלב, בהסתכלות סינית נובעת מחוסר של צ'י או דם ( הדם הוא המקור לחלב, חולשה שלו פוגעת בתנובת החלב) , או מסטגנציה של אנרגיית הכבד הפוגעת בזרימת החלב. אני לא יודעת מה היה מצבך בזמן ההריון, מה היתה תזונתך, האם את אנמית באופן כללי. מהו מצבך העכשוי, האם תזונתך מספקת ומזינה כל אלו הם פרמטרים חשובים להנקה תקינה. ברשתות הפארם את יכולה למצוא תערובות מוכנות של צמחים שנועדו לעידוד תנובת החלב. אבל, יש לקחת בחשבון את הפרמטרים שהזכרתי. יתכן שמאוד נחלשת בהריון - מתזונה לא מספקת, אנמיה (ללא תוספת ברזל) וכו', לכל אלו יש השפעה משמעותית על תנובת החלב. לא כדאי להמתין. כדאי במקביללפנות גם למטפל ברפואה סינית שמתמחה בגניקולוגיה ויתכן שניתן יהיה עדיין לעזור בשלב זה. בריאות שלמה גידול קל מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך אריאלה באמצעות טיפול בדיקור וצמחים אפשר לטפל בהצלחה רבה בבעיה של מיגרנות. לפי תיאור המקרה שלך אני מבינה שהבעיה הבסיסית ממנה סבלת היתה סטגנצית צ'י, בזמן הלידה קרוב לודאי שאיבדת גם ולכן כעת את סובלת גם ממיגרנות שנובעות מסינדרום של חסר דם . חשוב לזכור כי חסר דם סיני , אינו מקביל ב- 100% לחסר דם מערבי ( המוגלובין, B12, פריטין וכו') אבל בהרבה מקרים דוקא כן. אם תפני למטפל ברפואה סינית הוא יערוך לך אבחון ותשאול מלא ויתאים לך טיפול של צמחים + דיקור ותזונה על פי הממצאים. רפואה סינית מטפלת בהצלחה רבה במיגרנות. בריאות שלמה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך א.מ. קודם כל אני שמחה לשמוע שאינך מזניחה את בריאותך ודואגת לבצע בדיקות רפואיות. מצב של היפרפלסיה אנדומטריאלית -זהו מונח המתאר מצב של שגשוג יתר של תאי רירית הרחם (אנדומטריום). את נמצאת כעת בתקופת גיל המעבר, תקופה של שינויים הורמונליים. חשוב מאוד לעקוב אחר השינויים ברירית - כפי שהמליץ לך הגניקולוג. כל אשה הסובלת משגשוג רירית שכזה חייבת להיות במעקב, כדי להיות ערים חלילה אם תהיה התפתחות של תאים סרטניים. כמובן שהמרחק בין המצב שבו את נמצאת כעת לבין אבחנה של סרטן רב - אבל חשוב המעקב. במקביל לנטילת הפרוברה - שתפקידה לצמצם את פעילותה של רירית הרחם בהחלט כדאי לפנות למטפל ברפואה סינית שידאג לצמצום תופעות הלואי של התרופה - (פרוגסטרון) וכן להבאת גופך לאיזון. כי תופעות הלואי של התרופות הן עליה במשקל והתנפחות. מקווה שעניתי לכל שאלותייך בריאות שלמה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה גניקולוגיה ופריון

שלום לך לצערי, פגשתי לא מעט מקרים כפי שאת מתארת, נשים שדווקא היה להן מחזור סדיר - ונטילת הגלולות שיבשה אותו. באופן עקרוני בהחלט ניתן לאזן אותך מבחינה הורמונלית ללא גלולות - באמצעות דיקור, וצמחים ו/או תכשירים הומוטוקסיקולוגיים. את צודקת...גלולות הן ממש לא הפתרון לבעייתך - או לשחלות פוליצסטיות בכלל. זהו פתרון סימפטומטי לגמרי שאינו פותר את הבעיה מן השורש. בריאות שלמה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך כרמל בהחלט מומלץ להמשיך ולקבל טיפולים ברפואה סינית גם במהלך ההריון.הריון הינו חוויה מרגשת שבמהלכה האשה עוברת שינויים פיזיולוגיים ורגשיים רבים. בזמן ההריון האשה אינה מקבלת את מחזור הווסת הרגיל שלה עקב עלייה ברמת האסטרוגן והפרוגסטרון בגופה. אצל חלק מן הנשים יתכן דימום הכתמתי קל מזמן ההשרשה (כ-6 ימים לאחר הביוץ) ועד ל 29-35 יום לאחר מחזור הווסת האחרון. כמחצית מן הנשים ההרות יסבלו מבחילות והקאות בין שבוע 2- 12 של ההריון. סימפטומים אלו יכולים להתרחש לאורך כל שעות היום ומחריפים בנוכחות ריחות חריפים. מתח רגשי ולחץ גם עלולים להחריף את הבחילות וההקאות. רגישות בשדיים ברמות חומרה שונות החל בדגדוג וכלה בכאב של ממש. נפיחות של השדיים והופעת ורידים בולטים עליהם. הפטמות והעטרה סביבן מתכהות וגדלות. הפרשת קולוסטרום מן השדיים מתחילה לאחר 16 שבועות של הריון. האם מתחילה לחוש בתנועות העובר החל משבוע 18-20 בהריון ראשון והחל משבוע 14-16 בהריונות הבאים. לחץ מוגבר על שלפוחית השתן ואי נוחות נובעים מגדילתו של הרחם. נשים הרות סובלות מדלקות בדרכי השתן פי שתיים מנשים שאינן הרות. טמפרטורת גוף גבוהה באופן יחסי תמשך לאורך כל תקופת ההריון. סימני מתיחה עלולים להופיע. התעבות הריריות עלולה ליצור גודש בסינוסים ואי נוחות. כל התופעות שתוארו כאן אינן נשמעות ככיף גדול. אבל, ניתן להקל על חלק גדול מן התופעות באמצעות הטיפולים הבטוחים והיעילים של הרפואה הסינית. חשוב להזכיר כי יש נשים שעוברות את ההריון כולו בצורה קלה ונינוחה ועם מעט מאוד חוסר נוחות. אבל לעומתן יש נשים שרק מחכות שהחויה הזו כבר תהיה מאחוריהן. קיימים גורמים רבים המשפיעים על סבלה / או חוסר סבלה של האישה בזמן ההריון. זה מתחיל בגנטיקה. מבחינת ההסטוריה הרפואית ההריונית של אמה של האשה ההרה ניתן ללמוד במידה מסויימת מה צפוי לבתה. אורח חיים ותזונה גם הם משחקים תפקיד חשוב. אורח חיים לחוץ ולא מאוזן שמאופיין לדוגמא בהרגלים של שתיית אלכוהול, עישון, צריכת קפאין וסוכרים גם הם משפיעים על חווית ההריון. הריון קודם שנחווה כחוייה קשה במיוחד כזה שלווה בבחילה והקאות, קרוב לוודאי שגם ההריון שלאחריו יהיה דומה. במשך אלפי שנים הרפואה הסינית סייעה לנשים להתגבר על סימטומים וסיבוכים שונים במהלך ההריון. הטיפול ברפואה הסינית יכול לסייע להקלת תופעות רבות וביניהן: בחילות והקאות, התקררות בזמן ההריון, כאב גב תחתון, עובר קטן שאינו מתאים לשבוע ההריון, כאבי מפסעה, בצקות, יתר לחץ דם וסכנת רעלת הריונית, סכרת הריון, דלקת בדרכי שתן ואפילו סיוע בהיפוך עובר שלא התהפך עד שבוע 34-35. גם במהלך הריון תקין הרפואה הסינית משתמשת בנקודות דיקור מיוחדות שלפי הפילוסופיה הסינית מסייעות להתפתחות תקינה של התינוק מבחינה גופנית ונפשית. לכל חודש מחודשי ההריון קיימת תכנית דיקור מיוחדת שהשימוש בה נקרא: happy baby acupuncture . לקראת שבוע 34 במקרה שהעובר עדיין לא הגיע למצג ראש קיים טיפול יעיל ביותר של חימום נקודה בקצה הבוהן הקטנה ברגלה של האם שבמקרה שהעובר תקין, אין בעיה ברחם או בחבל הטבור אז קיים סיכוי קרוב ל-90% הצלחה של היפוך העובר, ללא כל תופעות לוואי או סכנה לאם עו לעובר. לקראת שבוע 36-7 רצוי להתחיל ולטפל באם כדי להכין את הרחם וצוואר הרחם לקראת הלידה. בטיפולים אלו משתמשים בנקודות מחזקות ומניעות צ'י ודם באיזור הרחם. נמצא במחקרים כי טיפולים אלו סייעו ללידות קצרות יותר וגרמו להתכווצויות רחם פרודוקטיביות יותר במהלך הלידה ופחות התערבות מכשירנית. במקרה שאשה אינה מקבלת צירים בזמן, ניתן גם לסייע בטיפולי דיקור שיעודדו את התכווצות הרחם ויזרזו את פעולת הלידה מקווה שעניתי לשאלתך המשך הריון קל מיכל שלזינגר רפואה סינית התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך נועה הרפואה הסינית מאוד מומלצת כדי להכין את הגוף להריון. פני למטפל ברפואה סינית שהתמחה בתחום הגניקולוגיה והפוריות - המטפל יאבחן את מקורות חוסר איזון בגוף - נפש שלך ויתאים לך טיפול: דיקור, הנחיות תזונה ואורח חיים, ופורמולת צמחים. כל אלו יסייעו לגופך להתכונן ולהתחזק לקראת ההריון לגבי בחילות בהחלט ניתן לסייע בכלים של הרפואה הסינית, אני גם נוהגת לשלב תכשירים הומוטוקסיקולוגיים, למצבים של בחילות קשות. לגבי מטפל בארצות הברית - אני לא מכירה. אבל בהחלט רצוי לחפש מטפל שההתמחות שלו היא גניקולוגיה. חפשי באינטרנט / המלצות. בהצלחה בריאות שלמה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך ליאת לצערי איני אשת בשורות. לא ניתן באמצעות דיקור סיני לגרום להפלה. אמנם באופן תיאורטי ישנן נקודות שאסור לדקור בזמן הריון כי הן מגבירות תנועתיות רחמית, אבל אין שום עדויות להצלחות אמיתיות לצורך הפסקת הריון מרצון. למיטב ידיעתי בסין נוהגים לעיתים לבצע הפסקת הריון בשיטות של הרפואה הסינית - באמצעות החדרת תערובות צמחים לרחם. לא מקובל בארץ ובהחלט מסוכן. אין מה לעשות, אלא לפנות לשיטות הקונבנציונליות, גרידא וכו'. מאחלת לך בהצלחה בפעם הבאה. בריאות שלמה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך יאיר בהחלט ניתן לסייע לשיפור מורפולוגיה של זרע. אבל האם היית אצל אורולוג? כדאי לברר האם אינך סובל מוריקוצלה.וריקוצלה הוא שם לתופעה של ורידים מורחבים ומפותלים באשך, העשויים להיות נפוחים , הם גורמים להתחממות איזור האשכים ולפגיעה ביצור הזרע ( זוהי הסיבה שהאשכים תלויים מחוץ לגוף- כדי לשמור על טמפרטורה נמוכה יחסית לגוף). לרפואה הסינית יש כלים מצוינים לשיפור איכות הזרע - לאחר אבחון המטופל ניתן להתאים לו פורמולת צמחים ודיקור מתאימים סיבות לאי פוריות של הגבר על פי הרפואה הסינית מתייחסות על פי רוב לאחד מארבעת הסינדרומים: - בעיות של חום ולחות - סטגנציה של צ'י או דם, - חוסר יין של הכליות, - חוסר יאנג של הכליות. בהחלט ניתן לסייע. פנה למטפל ברפואה סינית שהתמחה בתחום הפוריות. בברכה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך רויטל את מאוד צודקת בהבנתך וגישתך. אכן, נטילת גלולות אינה פותרת את הבעיה באופן שורשי ואמיתי, אלא מבטלת בכלל את תהליך הביוץ והדימום הנראה לעין כל חודש אינו מהווה בעצם מחזור ווסתי (כזה שמתרחש בפעילות הורמונלית תקינה וקשור לביוץ). נראה כי את סובלת מתסמונת השחלות הפוליציסטיות - ניתן לברר זאת באמצעות אולטראסאונד ובדיקות הורמונליות (ביום השני עד החמישי למחזור הווסת). בד"כ אני מטפלת בתסמונת זו באמצעות שילוב כלים מן הרפואה הסינית וההומוטוקסיקולוגיה - תכשיר הומוטוקסיקולוגי, דיקור והקפדה מיוחדת על הנחיות תזונה. שחלות פוליצסטיות (להלן P.C.O? = POLYCYSTIC OVARY SYNDROME ) הסינדרום הוגדר ותואר לראשונה על ידי Stein & Leventhal . מבחינה מערבית ידוע מעט מאוד מהי האטיולטגיה לתסמונת זו. התסמונת נובעת כתוצאה מחוסר איזון הורמונאלי. הסינדרום קשור בגורמים פריפראליים ומרכזיים שמשפיעים על הפעילות העצבית. כך שניתן לומר כי למערכת העצבית הסימפטטית קיים משקל רב בהתפתחות התסמונת. זוהי אחת מן הבעיות ההורמונאליות השכיחות ביותר בקרב אוכלוסיית הנשים בגיל הפריון. מדובר על חוסר איזון בבלוטת ההיפותלמוס, רמות LH גבוהות וטסטוסטרון גבוה. אסטרוגן לא מאוזן (אין פרוגסטרון שמאזן אותו). בשחלה תהיינה ציסטות פוליקולריות רבות, לכן היא תהיה מוגדלת, אך היא לא תייצר ביצית בשלה. יהיו הרבה זקיקים שלא יתפתחו. מכיוון שאין ביציות בשלות, לא יהיה ביוץ. שחלות פוליציסטיות יוצרות טווח נרחב של סימפטומים. יש מצבים שתופיע אמינוריאה- לא יהיה ווסת. לא כל מי שיש לה PCO מראה את כל הסימפטומים. יש נשים שמקבלות מחזור ווסת פעם בארבעה חודשים ובכ"ז הרמות ההורמונליות שלהן תקינות, לעומת זאת יש נשים שמקבלות פעם ב-35 יום ולא מצליחות להרות. התסמונת מוגדרת כשמופיעים מספר סימפטומים. מעל 70% מהנשים מאובחנות על פי בדיקה כסובלות משחלות פוליציסטיות, אך אינן סובלות מבעיית פריון בהכרח. סימנים אפשריים: - אי פריון כתוצאה מחוסר ביוץ,קושי בכניסה להריון. בקרב הנשים הסובלות מהפרעות בביוץ – אצל 75% מתוכן הדבר נובע מסינדרום השחלות הפוליציסטיות. - אל ווסת או ווסתות בלתי סדירות, עם דימום כבד, על פי רוב מאחר. בקרב 30-49% מן הנשים שאינן מקבלות מחזור חודשי (אמינוריאה) - הדבר נובע מ-PCO. 85-90%? מן הנשים עם ריבוי מחזורים חודשיים (אוליגואמינוריאה) – כתוצאה מ-PCO. - שיעור יתר בפנים, חזה, התקרחות מצחית. - השמנת תפוח . 30-60% מן הנשים הסובלות מן התסמונת נמצאות בעודף משקל. -אקנה ועור שומני - רמות גבוהות של אינסולין בדם עקב עמידות לאינסולין. -יחס של LH ל- FSH גדול מ- 3. כאשר התסמונת קיימת יש סיכון יתר ל: סרטן הרחם, לחץ דם גבוה, כאבי אגן, כולסטרול גבוה, טריגליצרידים וטרשת עורקים. הטיפול המערבי: לנשים וצעירות שאינן מעוניינות להרות - גלולות נשים שמעוניינות להרות פרוגסטרון, גלוקופאז'- כדי להעלות את רגישות הגוף לאינסולין ולהוריד רמות טסטוסטרון. איקקלומין- לעידוד ביוץ. לנשים שמנות- הורדה במשקל. הרפואה הסינית לעומת זאת: מתייחסת לשחלות פוליציסטיות כחולשה מולדת של הכליות, או חולשה נרכשת של הכליות שמשפיעה על הכבד ולכן קור ולחות מצטברים במחמום תחתון, אלו בקלות יכולים להפוך לחום ולחות או לתקיעות דם והצטברות לחות וליצור מסה/ הצטברות. כמעט תמיד מבחינה סינית קיים כאן מצב של הצטברות לחות. ממחקרים שנערכו, נמצא כי לדיקור קיימת השפעה על מצבים של pco . השפעה זאת מושגת באמצעו ת יכולתו של הדיקור לאזן את המערכת העצבית וההורמונאלית. הפרספקטיבה של הרפואה הסינית 1. מיעוט דימומים ווסתיים. 2. אמינוריאה – אל ווסת. 3. בעיית פוריות. 4. שטפון וטפטוף- דימום ווסתי לא תקין (beng lou). 5. מחזור ווסתי לא סדיר. ביטוי קליני מנקודת מבט סינית של רפואה סינית טהורה (התעלמות משינויים היסטולוגיים בשחלות) הביטויים הקליניים הם כדלהלן: 1. אמינוריאה או דימום ווסתי מועט. 2. מחזורי ווסת בלתי סדירים. 3. שיעור יתר. 4. השמנה. 5. אי פוריות. המטפל ברפואה סינית יאבחן את מצבה של האשה שלפניו על פ הכלים של הרפואה הסינית. בהתאם לאבחנה תותאם לה תוכנית דיקור וטיפול בצמחים וכמובן יתן לה גם הנחיות לתזונה. תלוי מה מצבה ומה הם הסימפטומים מהם היא סובלת, לעיתים המטפל יחלק את הטיפול בחודש למספר שלבים ובכל שלב בחודש היא תקבל תערובת אחרת של צמחים חשוב להבחין גם בין נשים עם התסמונת שבכלל אינן מקבלות ווסת לכאלה שכן מקבלות אך היא אינה סדירה. הדבר משפיע על בחירת הפורמולה הטיפולית. בריאות שלמה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך מירי בהחלט אוכל לסייע ולהקל על התופעות מהן את סובלת מביאה בתשובתי מאמר שכתבתי בנושא, המאמר מסביר כיצד מתייחסת הרפואה הסינית לתופעות גיל המעבר וכיצד היא מטפלת בהן, בסופו תוכלי למצוא מעט המלצות תזונתיות שיוכלו להקל עלייך. אבל כדאי מאוד לפנות במקביל למטפל ברפואה סינית שהתמחה בתחום הגניקולוגיה, כדי להשיג הקלה משמעותית. גיל המעבר, או מנופאוזה אינו אירוע קצר וחד פעמי אלא תהליך פיזיולוגי מתמשך שאורך בין שנתיים לעשר שנים. במהלך תקופה זו נפסק המחזור החודשי של האישה ופוריותה יורדת. טווח הגילאים הממוצע שבו חווה האישה את תופעות גיל המעבר הינו בין 45- 52. התקופה הקודמת למנופאוזה נקראת בשם "פרימנופאוזה". תקופה זו מאופיינת בכך שמספר הביציות של האישה פוחת ורגישות השחלות שלה ל- FSH יורדת. קיימת הפרשה בלתי מספקת של אסטרוגן ופרוגסטרון וחוסר תגובה של הזקיקים הנותרים. כתוצאה מכך, נשים רבות מבייצות באופן בלתי רגיל . סימפטומים אופייניים לגיל המעבר: גלי חום, הזעות לילה ספונטניות, אינסומניה (הפרעות שינה), פלפיטציות (דפיקות לב), עייפות מוגברת, ירידה בזיכרון, יובש בנרתיק, אטרופיה ואגינלית, כאבי ראש ומפרקים, עליה במשקל, ירידה במסת העצם, עליה בשכיחות מחלות לב, יובש כללי בגוף, חוסר שיווי משקל, דלקות חוזרות בשלפוחית השתן, עצבנות ודיכאון. ההתעניינות וההתעסקות ההולכת וגוברת בקרב רופאים ומטפלים, מטופלות ואמצעי התקשורת בתקופת גיל המעבר נובעת משתי סיבות עיקריות: הארכת תוחלת החיים והצטברות מידע רפואי המצביע על הקשר שבין שינויים גופניים החלים בתקופה זו ובין שינויים הורמונאליים החלים בתקופת גיל המעבר. ברפואה המערבית נוטים רבים להתייחס לתופעות גיל המעבר כאל מחלה הדורשת התערבות תרופתית. רופאים מסוימים נוהגים להשוות בין חוסר תפקוד של השחלות לשיבוש בפעולת הבלוטות במערכות אחרות בגוף. לדוגמא במקרה שבלוטת התריס אינה מתפקדת, החולה יקבל טיפול באלטרוקסין, או כאשר בלוטת הלבלב אינה מתפקדת הטיפול יהיה באמצעות אינסולין וכו'. הטיפול המערבי המקובל הינו טיפול בתחליפי הורמונים HRT ?(= HORMONE REPLACEMENT THERARY). טיפול זה החל את דרכו בשנות השבעים . בתחילה השתמשו באופן בלעדי בהורמון אסטרוגן. אך התברר כי טיפול ממושך באסטרוגן העלה את הסיכון להתפתחות סרטני רחם עקב התעבות בלתי מבוקרת של רירית הרחם. עליה בשכיחות אבנים בכיס מרה, סרטן שד והחרפת מיגרנות במיוחד אצל נשים שסבלו מכך בעבר. מעבר לכך, הטענה הרפואית הייתה כי הטיפול ההורמונאלי מקטין את הסיכוי למחלות לב.אך , אחד המחקרים הראשונים שערער את הנחת הבסיס לפיה HRT מורידה סיכון למחלות לב- נערך בשבדיה ב- 1999, שם נמצא כי ייתכן ומראש הנשים שנטלו HRT הן נשים בריאות יותר, השתייכו למעמד חברתי - כלכלי גבוה יותר, רזות יותר, בעלות לחץ דם נמוך יותר, נטו יותר לבצע פעילות גופנית ובכלל היו להן פחות גורמי סיכון למחלות לב. יתכן שמראש כפי שניתן להבין היו אלו נשים בריאות יותר ולכן כשהשוו אותן לנשים שאינן נוטלות HRT ניתן היה להבין בטעות כי HRT היא הסיבה לשכיחות נמוכה יותר של מחלות לב. מחקר אמריקאי נוסף שהתפרסם במגזין הרפואי של ארגון הרופאים האמריקאי (JAMA) בדק לראשונה בצורה אקראית במחקר פרוספקטיבי שנמשך 4 שנים(שנעשה בדיעבד לאחר מתן ההורמונים) ומצא כי מתן הורמונים לא הקטין את הסיכון להתקף לב שני בקרב נשים שכבר עברו התקף לב אחד. יתרה מזאת, הוא הגדיל את שיעורי פקקת הורידים (קרישי דם) וכן את מספר הנשים שחלו במחלות כיס מרה. כדי להימנע מכך החלו להשתמש בטיפול הורמונאלי משולב של אסטרוגן+פרוגסטרון. השילוב הניב ירידה בסכנה להתפתחות סרטני רחם אך עלייה בשכיחות סרטן השד שהוא הסרטן הנפוץ ביותר בקרב נשים בארץ (30% מן הנשים הנפטרות בארץ מסרטן הן חולות סרטן השד). כך התברר גם במחקרים נוספים שבדקו את יעילות ובטיחות הטיפול ב- HRT, היו אף מחקרים שהופסקו באמצע, לאחר שמצבן הבריאותי של הנשים החמיר, בגלל הסיכון לאוכלוסיית הנשים במחקר. סיבה נוספת שבעטיה נתנו תחליפי ההורמונים- היתה לטיפול ומניעה של אוסטאופרוזיס- צפיפות העצם- אך חשוב לזכור כי למחלות אלו קיימות תרופות יעילות וספציפיות שעובדות על איבר המטרה , אין צורך לתת טיפול מערכתי הורומונלי כדי לטפל בעצמות. הסיבה הרביעית למתן HRT - סימפטומים של גיל המעבר- גלי חום , הזעה , עייפות, יובש וגינלי וכו'. בעקבות המחקרים שנערכו שבהם התבררו הסכנות של מתן תחליפי ההורמונים לעומת הרווח הלא תמיד מוחלט שבנטילתם כיום רופאים רבים נמנעים מלתת מרשמים לטיפולים אלו. מומלץ רק לכ- 10% מן הנשים הסובלות מסימפטומים מאוד קשים וגם אז באופן זמני ותחת מעקב מאוד קפדני. חשוב לזכור כי גיל המעבר אינו נחשב למחלה, אלא תהליך טבעי בחייה של כל אישה. נשים מסויימות לא יחוו כלל תופעות לוואי ואילו אחרות תסבולנה בתקופה זו מתופעות שונות בדרגות חומרה משתנות. התייחסותה של הרפואה הסינית למנופאוזה – גיל המעבר לרפואה המשלימה בכלל ולרפואה הסינית בפרט יש פתרונות בטוחים שיכולים להקל באופן משמעותי על נשים שחוות את הסימפטומים של גיל המעבר. הטיפול האופטימלי באשה יתבסס על תזונה נכונה ובתמיכה והזנה של הכליות לאורך כל מעגל החיים. טיפול מניעתי הינו מאוד נדיר ולכן בד"כ הטיפול מתחיל עם החמרת הסימפטומים, ישנן פורמולות צמחים אשר מזינות את הכליות ותומכות באשה בתקופה זו. על פי הרפואה הסינית הכליות בין שאר תפקידיהן קשורות לשינויים שאנו עוברים עם הגיל. החלשות האנרגיה היינית והיאנגית של הכליות והתמעטות הג'ינג (תמצית הכליות) הן המשפיעות העיקריות והגורמות העיקריות לתופעות המרכזיות אשר נשים חוות בגיל המעבר. לכך נוספים גם סינדרומים כגון חום, לחות סטגנציה ועוד. במהלך החיים הטבעי האישה מאבדת ג'ינג בתהליך טבעי המתחיל עוד טרם לידתה. ניתן לראות הקבלה בין כמות הזקיקים בשחלה לרמת הג'ינג הכללית בגוף. בזמן התפתחות השחלות אצל העוברית היא נושאת בגופה כ- 6 מיליון זקיקים. מיד לאחר הלידה מספר יורד לכ-600,000 ובזמן המחזור החודשי הראשון של הנערה נותרים בגופה כ- 300,000 זקיקים. בגיל המעבר מספרם יורד לכ- 10,000. הג'ינג (תמצית הכליות) מלבד תפקידו בהזנת מערכת הרבייה, זורם במרידיאנים מיוחדים, הוא בעל יכולת השפעה על מערכת החיסון בהתמודדות עם פתוגנים חיצוניים ותומך באנרגיה הבסיסית של האדם. אורח חיים תובעני משחק תפקיד משמעותי בהתכלותו של הג'ינג, בנוסף ללידות מרובות, קיום יחסי מין תכופים ואורח חיים פרוע. כל אלו יתנו את אותותיהם בגיל המעבר של האישה. מכאן ניתן להבין כי הסימפטומים שנשים שונות יחוו עם הגיען לגיל המעבר מושפעים בין השאר מאורח חייה של האישה. ככל שאורח החיים שלה תובעני יותר, ותזונתה בעייתית ובלתי מאוזנת, כך הסימפטומים יהיו חמורים יותר. כאשר פונים למטפל ברפואה סינית המטפל יאבחן בכלים של רפואה סינית את מצבה של האשה. המטפל יאבחן באמצעות דופק, לשון, אבחנת גוף והסימפטומים שהאשה מדווחת עליהם. לאחר שהמטפל יאבחן את מערך הסינדרומים שהאשה מושפעת ממנו הוא יוכל להתאים לה פורמולת צמחים, תכנית דיקור, המלצות לתזונה ואורח חיים. הטיפול היעיל ביותר הוא בד"כ טיפול משולב של דיקור, צמחי מרפא סיניים, שינוי תזונתי ופעילות גופנית. אבחנה מבדלת של מנופאוזה: חולשה של kid yin אחת מן התופעות הבולטות ביותר של גיל המעבר הינה הפסקת מחזור הווסת. הדבר יתבטא בדימום מועט או הפסקה פתאומית; איבוד שיער; יובש וגינאלי; סחרחורות; טיניטוס; גלי חום; הזעות לילה; תחושת חום בחזה ובקצוות; אינסומניה (נדודי שינה); ריבוי חלומות; גרד עורי; כאבים וחולשה של גב תחתון וברכיים. הלשון תהיה אדומה, הדופק יהיה חוטי ומהיר. פורמולת הבסיס תהיה: zhi bai di huang wan ו- qing hao bie jia tang. סטגנציה של צ'י הכבד עצבנות, מתח, תחושת מלאות תחת הצלעות, עצירות, פלפיטציות, אינסומניה, אי יציבות רגשית וחולשה כללית. הלשון תהיה אדומה ובעלת חיפוי צהוב ודק. הדופק יהיה תילי. פורמולות הבסיס המומלצות תהיינה: chi hu jia long mu tang ו- jia wei xiao yao san. חוסר דם סחרחורות; גלי חום; הזעה ; אינסומניה ; עור יבש ; עור צהבהב; אי יציבות רגשית; כאבי שרירים. הלשון תהיה חיוורת ובעלת חיפוי דק. הדופק יהיה חוטי. פורמולות מומלצות: si wu tang ו- gui pi tang. חום עולה על רקע חסר (צ'י/ דם/ חולשת יין של הכליות) הזעת לילה קשה ביותר; גלי חום קשים; תחושת "עצמות מאודות"; עצבנות; סחרחורות; רזון. הלשון תהיה אדומה עם חיפוי דק, הדופק מהיר, חוטי ולעיתים צף. פורמולת הבסיס המומלצת תהיה: qing hao bie jia tang. חולשה של kid yang התלונה הכי פחות שכיחה. מאופיינת בדימום ווסתי מוגבר, ריבוי ווסתות או לעומת זאת הפסקה מוחלטת של הווסת; כאבים וחולשה של גב תחתון וברכיים ; בצקת של הפנים והגפיים; גפיים קרות; תחושת קור; יציאות מתפזרות; ריבוי שתן; בריחת שתן. הלשון תהיה חיוורת ובעלת חיפוי דק, דופק עמוק, חוטי וחלש. פורמולת הבסיס המומלצת תהיה: you gui wan ו- li zhong tang. חולשה של kid jing חולשה וכאבים בגב תחתון וברכיים; חוסר יכולת לעמוד על הרגליים למשך זמן ממושך; ירידה במסת העצם (אוסטאופרוזיס). הפורמולה הסינית המומלצת למצבי אוסטאופרוזיס הינה: gui luo er xian jiao.. הפורמולה מכילה צמחים שמסייעים לספיגת סידן והטמעתו בעצם, מחזקים את העצמות; מניעת שברים. המצבים המתוארים כאן הם סינדרומים מרכזיים המתבססים על ספרי הרפואה הסינית הקלאסיים. בקליניקה תמיד הסינדרומים יהיו מעורבים והמטפל המיומן ירכיב לכל אשה את פורמולת הצמחים המתאימה לה תוך שילוב צמחים מתאימים במינונים משתנים . כל זאת בהתאם למצבה הקליני. חשוב לדעת כי צמחים שמחזקים כליות מסדירים גם את המערכת ההומונאלית. לכן, במקרים מסויימים, כאשר האשה קרובה עדיין לזמן הפסקת הווסת היא עלולה לקבל שוב ווסתות. לזמן מוגבל כמובן. בנוסף, חלק מן הצמחים הם בעלי השפעה פיטואסטרוגנית ולכן נשים שחולות בסרטן תלוי אסטרוגן לא יקבלו את הצמחים הספציפיים הללו בפורמולת הצמחים שלהן. מלצות לאורח חיים הפחתת מתחים, פעילות גופנית סדירה וקבועה. מזונות שרצוי להמנע מהם: אוכל חריף מגביר את גלי החום. תבלינים חריפים ואפילו שום מגבירים את גלי החום. כך גם אוכל מתוק- שוקולד, גלידות וכו'. מאכלי ים גם הם בעייתיים. כמו כו, סטייקים שמנוניים ושווארמה. אלו, מגבירים את הסיכון למחלות לב וכלי דם. אוכל מטוגן – דוגמת צ'יפס בעייתי ביותר. ממזונות מחממים הפוגעים ביין. למשל קפה, ( אחד ביום- אם חייבים) הקפה מחד משתן , ומאידך, מגביר גלי חום. קפה מפריע ומחליש את אנרגיית היין וגורם לעצבנות, לדלדול מאגרי הסידן ולקשיי הירדמות, ולכן מומלץ להימנע ממנו ולעבור לתחליפי קפה. המעבר לתחליפים כרוך במציאת תחליף המתאים ביותר מבחינת הטעם. בשלב ראשון ניתן לערבב את הקפה המקורי עם התחליף ובאופן הדרגתי להוריד ממנו במינון. אסור להפסיק צריכת קפאין בפתאומיות כיוון שיופיעו כאבי ראש קשים ביותר הנגרמים עקב גמילתו של הגוף מן הקפאין. חשוב לעשות זאת בהדרגה. אלכוהול, קולה ואפילו ספרייט הם בעייתיים. פלפל חריף, פלפל שחור, חרדל, בשר, ג´ינג´ר, חזרת, הל, קינמון, שמן סויה, אגוזי מלך ועוד. מזונות מומלצים : בחרי תזונה עשירה במזון צמחי, במיוחד דגנים מלאים, קטניות למיניהן, ירקות טריים ופירות. מזונות אלה מכילים פיטוסטרולים, חומרים טבעיים בעלי השפעה מיטיבה על האיזון ההורמונאלי בגוף, כך תקבלי גם את מלאי הסיבים התזונתיים הדרושים לשם שמירה על בריאות הלב. מאוד רצוי לצרוך דוחן, חיטה מלאה, גריסים אצות, טופו, כדי שטופו יועיל לגלי החום מדובר על כמות גדולה יחסית- כחצי חבילת טופו ביום. מוצרי סויה וזרעי פשתן הם מקורות מצויינים לפיטואסטרוגנים. שעועית לימה, שעועית מש, שעועית ירוקה, שעועית שחורה (לכאבי גב תחתון וגלי חום) מלפפון, עגבנייה, סלק אדום, אננס, בננה, אגס, תפוח, ענבים, אבוקדו, קרמבולה ומנגו. מהחי אפשר להוסיף ביצה אורגנית, יוגורט עזים, יוגורט ביו וסרדינים. להעשרת סידן בגוף מומלץ להימנע ממזונות המכילים הרבה זרחן, שמגביל את ספיגת הסידן בגוף, כגון בשר, ולהרבות במאכלים מחזקי יין, שהם גם עתירי סידן, כגון: טופו, ברוקולי, כרוב, אצות, גרגר הנחלים, טחינה (מועילה גם ליציאות סדירות) וסרדינים. אמרנט( בחנות טבע) עשיר מאוד בסידן, מקרר, מחזק את מערכת העצבים. גריסי פנינה – לכאבי פרקים (משתן). תפוח אדמה. מומלץ ביותר- שתי כפות פשתן טחון (מכילים אומגה 3) טוב לעצירויות וגלי החום, ניתן לפזר על סלט או אורז או בכל תבשיל. זרעי הפשתה מכילים ליגנינים (סיבים תזונתיים) פיטואסטרוגנים שמאזנים את רמת האסטרוגן בגוף ומורידים את רמת הכולסטרול בדם. כפי שציינתי ניתן לשלב את הפשתן בתבשילים שונים וניתן גם ליטול אותו יחד עם מים. שתיה מים ! מים! ועוד מים….!!!!!!! לנדודי שינה אפשר לשתות כשעה לפני השינה חלב עזים או תה מרגיע כלשהו . תה קמומיל (בבונג) מצויין לשתיה לפני השינה. במשך היום ניתן לשתות תה מרווה- זוהי חליטה מרגיעה ביותר . עוזרת לעצבנות ולפלפיטציות ( דפיקות לב מואצות שלא בזמן מאמץ). תה יסמין- מעולה לעצירות ולעיכול ומרגיע. תה ירוק- מצוין, אבל רק בשעות היום. לא רצוי לשתות אותו אחרי 16:00 , כי אז הוא יפגע בשנת הלילה ויגרום לנדודי שינה (אינסומניה). הטעם החמוץ הוא בעל השפעה מכווצת, ולכן עשוי להקל על ההזעות. המזונות המתאימים יהיו: אננס, אוכמניות, זיתים, יוגורט, מנגו, עגבנייה, ענבים, פטל, פרי הדר, קיווי, קרמבולה ושזיף. בריאות שלמה מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופריון WWW.HEALTHYLIVING.CO.IL 03-9012411 052-8728526

שלום לך מירי בהחלט אוכל לסייע ולהקל על התופעות מהן את סובלת מביאה בתשובתי מאמר שכתבתי בנושא, המאמר מסביר כיצד מתייחסת הרפואה הסינית לתופעות גיל המעבר וכיצד היא מטפלת בהן, בסופו תוכלי למצוא מעט המלצות תזונתיות שיוכלו להקל עלייך. אבל כדאי מאוד לפנות במקביל למטפל ברפואה סינית שהתמחה בתחום הגניקולוגיה, כדי להשיג הקלה משמעותית. גיל המעבר, או מנופאוזה אינו אירוע קצר וחד פעמי אלא תהליך פיזיולוגי מתמשך שאורך בין שנתיים לעשר שנים. במהלך תקופה זו נפסק המחזור החודשי של האישה ופוריותה יורדת. טווח הגילאים הממוצע שבו חווה האישה את תופעות גיל המעבר הינו בין 45- 52. התקופה הקודמת למנופאוזה נקראת בשם "פרימנופאוזה". תקופה זו מאופיינת בכך שמספר הביציות של האישה פוחת ורגישות השחלות שלה ל- FSH יורדת. קיימת הפרשה בלתי מספקת של אסטרוגן ופרוגסטרון וחוסר תגובה של הזקיקים הנותרים. כתוצאה מכך, נשים רבות מבייצות באופן בלתי רגיל . סימפטומים אופייניים לגיל המעבר: גלי חום, הזעות לילה ספונטניות, אינסומניה (הפרעות שינה), פלפיטציות (דפיקות לב), עייפות מוגברת, ירידה בזיכרון, יובש בנרתיק, אטרופיה ואגינלית, כאבי ראש ומפרקים, עליה במשקל, ירידה במסת העצם, עליה בשכיחות מחלות לב, יובש כללי בגוף, חוסר שיווי משקל, דלקות חוזרות בשלפוחית השתן, עצבנות ודיכאון. ההתעניינות וההתעסקות ההולכת וגוברת בקרב רופאים ומטפלים, מטופלות ואמצעי התקשורת בתקופת גיל המעבר נובעת משתי סיבות עיקריות: הארכת תוחלת החיים והצטברות מידע רפואי המצביע על הקשר שבין שינויים גופניים החלים בתקופה זו ובין שינויים הורמונאליים החלים בתקופת גיל המעבר. ברפואה המערבית נוטים רבים להתייחס לתופעות גיל המעבר כאל מחלה הדורשת התערבות תרופתית. רופאים מסוימים נוהגים להשוות בין חוסר תפקוד של השחלות לשיבוש בפעולת הבלוטות במערכות אחרות בגוף. לדוגמא במקרה שבלוטת התריס אינה מתפקדת, החולה יקבל טיפול באלטרוקסין, או כאשר בלוטת הלבלב אינה מתפקדת הטיפול יהיה באמצעות אינסולין וכו'. הטיפול המערבי המקובל הינו טיפול בתחליפי הורמונים HRT ?(= HORMONE REPLACEMENT THERARY). טיפול זה החל את דרכו בשנות השבעים . בתחילה השתמשו באופן בלעדי בהורמון אסטרוגן. אך התברר כי טיפול ממושך באסטרוגן העלה את הסיכון להתפתחות סרטני רחם עקב התעבות בלתי מבוקרת של רירית הרחם. עליה בשכיחות אבנים בכיס מרה, סרטן שד והחרפת מיגרנות במיוחד אצל נשים שסבלו מכך בעבר. מעבר לכך, הטענה הרפואית הייתה כי הטיפול ההורמונאלי מקטין את הסיכוי למחלות לב.אך , אחד המחקרים הראשונים שערער את הנחת הבסיס לפיה HRT מורידה סיכון למחלות לב- נערך בשבדיה ב- 1999, שם נמצא כי ייתכן ומראש הנשים שנטלו HRT הן נשים בריאות יותר, השתייכו למעמד חברתי - כלכלי גבוה יותר, רזות יותר, בעלות לחץ דם נמוך יותר, נטו יותר לבצע פעילות גופנית ובכלל היו להן פחות גורמי סיכון למחלות לב. יתכן שמראש כפי שניתן להבין היו אלו נשים בריאות יותר ולכן כשהשוו אותן לנשים שאינן נוטלות HRT ניתן היה להבין בטעות כי HRT היא הסיבה לשכיחות נמוכה יותר של מחלות לב. מחקר אמריקאי נוסף שהתפרסם במגזין הרפואי של ארגון הרופאים האמריקאי (JAMA) בדק לראשונה בצורה אקראית במחקר פרוספקטיבי שנמשך 4 שנים(שנעשה בדיעבד לאחר מתן ההורמונים) ומצא כי מתן הורמונים לא הקטין את הסיכון להתקף לב שני בקרב נשים שכבר עברו התקף לב אחד. יתרה מזאת, הוא הגדיל את שיעורי פקקת הורידים (קרישי דם) וכן את מספר הנשים שחלו במחלות כיס מרה. כדי להימנע מכך החלו להשתמש בטיפול הורמונאלי משולב של אסטרוגן+פרוגסטרון. השילוב הניב ירידה בסכנה להתפתחות סרטני רחם אך עלייה בשכיחות סרטן השד שהוא הסרטן הנפוץ ביותר בקרב נשים בארץ (30% מן הנשים הנפטרות בארץ מסרטן הן חולות סרטן השד). כך התברר גם במחקרים נוספים שבדקו את יעילות ובטיחות הטיפול ב- HRT, היו אף מחקרים שהופסקו באמצע, לאחר שמצבן הבריאותי של הנשים החמיר, בגלל הסיכון לאוכלוסיית הנשים במחקר. סיבה נוספת שבעטיה נתנו תחליפי ההורמונים- היתה לטיפול ומניעה של אוסטאופרוזיס- צפיפות העצם- אך חשוב לזכור כי למחלות אלו קיימות תרופות יעילות וספציפיות שעובדות על איבר המטרה , אין צורך לתת טיפול מערכתי הורומונלי כדי לטפל בעצמות. הסיבה הרביעית למתן HRT - סימפטומים של גיל המעבר- גלי חום , הזעה , עייפות, יובש וגינלי וכו'. בעקבות המחקרים שנערכו שבהם התבררו הסכנות של מתן תחליפי ההורמונים לעומת הרווח הלא תמיד מוחלט שבנטילתם כיום רופאים רבים נמנעים מלתת מרשמים לטיפולים אלו. מומלץ רק לכ- 10% מן הנשים הסובלות מסימפטומים מאוד קשים וגם אז באופן זמני ותחת מעקב מאוד קפדני. חשוב לזכור כי גיל המעבר אינו נחשב למחלה, אלא תהליך טבעי בחייה של כל אישה. נשים מסויימות לא יחוו כלל תופעות לוואי ואילו אחרות תסבולנה בתקופה זו מתופעות שונות בדרגות חומרה משתנות. התייחסותה של הרפואה הסינית למנופאוזה – גיל המעבר לרפואה המשלימה בכלל ולרפואה הסינית בפרט יש פתרונות בטוחים שיכולים להקל באופן משמעותי על נשים שחוות את הסימפטומים של גיל המעבר. הטיפול האופטימלי באשה יתבסס על תזונה נכונה ובתמיכה והזנה של הכליות לאורך כל מעגל החיים. טיפול מניעתי הינו מאוד נדיר ולכן בד"כ הטיפול מתחיל עם החמרת הסימפטומים, ישנן פורמולות צמחים אשר מזינות את הכליות ותומכות באשה בתקופה זו. על פי הרפואה הסינית הכליות בין שאר תפקידיהן קשורות לשינויים שאנו עוברים עם הגיל. החלשות האנרגיה היינית והיאנגית של הכליות והתמעטות הג'ינג (תמצית הכליות) הן המשפיעות העיקריות והגורמות העיקריות לתופעות המרכזיות אשר נשים חוות בגיל המעבר. לכך נוספים גם סינדרומים כגון חום, לחות סטגנציה ועוד. במהלך החיים הטבעי האישה מאבדת ג'ינג בתהליך טבעי המתחיל עוד טרם לידתה. ניתן לראות הקבלה בין כמות הזקיקים בשחלה לרמת הג'ינג הכללית בגוף. בזמן התפתחות השחלות אצל העוברית היא נושאת בגופה כ- 6 מיליון זקיקים. מיד לאחר הלידה מספר יורד לכ-600,000 ובזמן המחזור החודשי הראשון של הנערה נותרים בגופה כ- 300,000 זקיקים. בגיל המעבר מספרם יורד לכ- 10,000. הג'ינג (תמצית הכליות) מלבד תפקידו בהזנת מערכת הרבייה, זורם במרידיאנים מיוחדים, הוא בעל יכולת השפעה על מערכת החיסון בהתמודדות עם פתוגנים חיצוניים ותומך באנרגיה הבסיסית של האדם. אורח חיים תובעני משחק תפקיד משמעותי בהתכלותו של הג'ינג, בנוסף ללידות מרובות, קיום יחסי מין תכופים ואורח חיים פרוע. כל אלו יתנו את אותותיהם בגיל המעבר של האישה. מכאן ניתן להבין כי הסימפטומים שנשים שונות יחוו עם הגיען לגיל המעבר מושפעים בין השאר מאורח חייה של האישה. ככל שאורח החיים שלה תובעני יותר, ותזונתה בעייתית ובלתי מאוזנת, כך הסימפטומים יהיו חמורים יותר. כאשר פונים למטפל ברפואה סינית המטפל יאבחן בכלים של רפואה סינית את מצבה של האשה. המטפל יאבחן באמצעות דופק, לשון, אבחנת גוף והסימפטומים שהאשה מדווחת עליהם. לאחר שהמטפל יאבחן את מערך הסינדרומים שהאשה מושפעת ממנו הוא יוכל להתאים לה פורמולת צמחים, תכנית דיקור, המלצות לתזונה ואורח חיים. הטיפול היעיל ביותר הוא בד"כ טיפול משולב של דיקור, צמחי מרפא סיניים, שינוי תזונתי ופעילות גופנית. אבחנה מבדלת של מנופאוזה: חולשה של kid yin אחת מן התופעות הבולטות ביותר של גיל המעבר הינה הפסקת מחזור הווסת. הדבר יתבטא בדימום מועט או הפסקה פתאומית; איבוד שיער; יובש וגינאלי; סחרחורות; טיניטוס; גלי חום; הזעות לילה; תחושת חום בחזה ובקצוות; אינסומניה (נדודי שינה); ריבוי חלומות; גרד עורי; כאבים וחולשה של גב תחתון וברכיים. הלשון תהיה אדומה, הדופק יהיה חוטי ומהיר. פורמולת הבסיס תהיה: zhi bai di huang wan ו- qing hao bie jia tang. סטגנציה של צ'י הכבד עצבנות, מתח, תחושת מלאות תחת הצלעות, עצירות, פלפיטציות, אינסומניה, אי יציבות רגשית וחולשה כללית. הלשון תהיה אדומה ובעלת חיפוי צהוב ודק. הדופק יהיה תילי. פורמולות הבסיס המומלצות תהיינה: chi hu jia long mu tang ו- jia wei xiao yao san. חוסר דם סחרחורות; גלי חום; הזעה ; אינסומניה ; עור יבש ; עור צהבהב; אי יציבות רגשית; כאבי שרירים. הלשון תהיה חיוורת ובעלת חיפוי דק. הדופק יהיה חוטי. פורמולות מומלצות: si wu tang ו- gui pi tang. חום עולה על רקע חסר (צ'י/ דם/ חולשת יין של הכליות) הזעת לילה קשה ביותר; גלי חום קשים; תחושת "עצמות מאודות"; עצבנות; סחרחורות; רזון. הלשון תהיה אדומה עם חיפוי דק, הדופק מהיר, חוטי ולעיתים צף. פורמולת הבסיס המומלצת תהיה: qing hao bie jia tang. חולשה של kid yang התלונה הכי פחות שכיחה. מאופיינת בדימום ווסתי מוגבר, ריבוי ווסתות או לעומת זאת הפסקה מוחלטת של הווסת; כאבים וחולשה של גב תחתון וברכיים ; בצקת של הפנים והגפיים; גפיים קרות; תחושת קור; יציאות מתפזרות; ריבוי שתן; בריחת שתן. הלשון תהיה חיוורת ובעלת חיפוי דק, דופק עמוק, חוטי וחלש. פורמולת הבסיס המומלצת תהיה: you gui wan ו- li zhong tang. חולשה של kid jing חולשה וכאבים בגב תחתון וברכיים; חוסר יכולת לעמוד על הרגליים למשך זמן ממושך; ירידה במסת העצם (אוסטאופרוזיס). הפורמולה הסינית המומלצת למצבי אוסטאופרוזיס הינה: gui luo er xian jiao.. הפורמולה מכילה צמחים שמסייעים לספיגת סידן והטמעתו בעצם, מחזקים את העצמות; מניעת שברים. המצבים המתוארים כאן הם סינדרומים מרכזיים המתבססים על ספרי הרפואה הסינית הקלאסיים. בקליניקה תמיד הסינדרומים יהיו מעורבים והמטפל המיומן ירכיב לכל אשה את פורמולת הצמחים המתאימה לה תוך שילוב צמחים מתאימים במינונים משתנים . כל זאת בהתאם למצבה הקליני. חשוב לדעת כי צמחים שמחזקים כליות מסדירים גם את המערכת ההומונאלית. לכן, במקרים מסויימים, כאשר האשה קרובה עדיין לזמן הפסקת הווסת היא עלולה לקבל שוב ווסתות. לזמן מוגבל כמובן. בנוסף, חלק מן הצמחים הם בעלי השפעה פיטואסטרוגנית ולכן נשים שחולות בסרטן תלוי אסטרוגן לא יקבלו את הצמחים הספציפיים הללו בפורמולת הצמחים שלהן. מלצות לאורח חיים הפחתת מתחים, פעילות גופנית סדירה וקבועה. מזונות שרצוי להמנע מהם: אוכל חריף מגביר את גלי החום. תבלינים חריפים ואפילו שום מגבירים את גלי החום. כך גם אוכל מתוק- שוקולד, גלידות וכו'. מאכלי ים גם הם בעייתיים. כמו כו, סטייקים שמנוניים ושווארמה. אלו, מגבירים את הסיכון למחלות לב וכלי דם. אוכל מטוגן – דוגמת צ'יפס בעייתי ביותר. ממזונות מחממים הפוגעים ביין. למשל קפה, ( אחד ביום- אם חייבים) הקפה מחד משתן , ומאידך, מגביר גלי חום. קפה מפריע ומחליש את אנרגיית היין וגורם לעצבנות, לדלדול מאגרי הסידן ולקשיי הירדמות, ולכן מומלץ להימנע ממנו ולעבור לתחליפי קפה. המעבר לתחליפים כרוך במציאת תחליף המתאים ביותר מבחינת הטעם. בשלב ראשון ניתן לערבב את הקפה המקורי עם התחליף ובאופן הדרגתי להוריד ממנו במינון. אסור להפסיק צריכת קפאין בפתאומיות כיוון שיופיעו כאבי ראש קשים ביותר הנגרמים עקב גמילתו של הגוף מן הקפאין. חשוב לעשות זאת בהדרגה. אלכוהול, קולה ואפילו ספרייט הם בעייתיים. פלפל חריף, פלפל שחור, חרדל, בשר, ג´ינג´ר, חזרת, הל, קינמון, שמן סויה, אגוזי מלך ועוד. מזונות מומלצים : בחרי תזונה עשירה במזון צמחי, במיוחד דגנים מלאים, קטניות למיניהן, ירקות טריים ופירות. מזונות אלה מכילים פיטוסטרולים, חומרים טבעיים בעלי השפעה מיטיבה על האיזון ההורמונאלי בגוף, כך תקבלי גם את מלאי הסיבים התזונתיים הדרושים לשם שמירה על בריאות הלב. מאוד רצוי לצרוך דוחן, חיטה מלאה, גריסים אצות, טופו, כדי שטופו יועיל לגלי החום מדובר על כמות גדולה יחסית- כחצי חבילת טופו ביום. מוצרי סויה וזרעי פשתן הם מקורות מצויינים לפיטואסטרוגנים. שעועית לימה, שעועית מש, שעועית ירוקה, שעועית שחורה (לכאבי גב תחתון וגלי חום) מלפפון, עגבנייה, סלק אדום, אננס, בננה, אגס, תפוח, ענבים, אבוקדו, קרמבולה ומנגו. מהחי אפשר להוסיף ביצה אורגנית, יוגורט עזים, יוגורט ביו וסרדינים. להעשרת סידן בגוף מומלץ להימנע ממזונות המכילים הרבה זרחן, שמגביל את ספיגת הסידן בגוף, כגון בשר, ולהרבות במאכלים מחזקי יין, שהם גם עתירי סידן, כגון: טופו, ברוקולי, כרוב, אצות, גרגר הנחלים, טחינה (מועילה גם ליציאות סדירות) וסרדינים. אמרנט( בחנות טבע) עשיר מאוד בסידן, מקרר, מחזק את מערכת העצבים. גריסי פנינה – לכאבי פרקים (משתן). תפוח אדמה. מומלץ ביותר- שתי כפות פשתן טחון (מכילים אומגה 3) טוב לעצירויות וגלי החום, ניתן לפזר על סלט או אורז או בכל תבשיל. זרעי הפשתה מכילים ליגנינים (סיבים תזונתיים) פיטואסטרוגנים שמאזנים את רמת האסטרוגן בגוף ומורידים את רמת הכולסטרול בדם. כפי שציינתי ניתן לשלב את הפשתן בתבשילים שונים וניתן גם ליטול אותו יחד עם מים. שתיה מים ! מים! ועוד מים….!!!!!!! לנדודי שינה אפשר לשתות כשעה לפני השינה חלב עזים או תה מרגיע כלשהו . תה קמומיל (בבונג) מצויין לשתיה לפני השינה. במשך היום ניתן לשתות תה מרווה- זוהי חליטה מרגיעה ביותר . עוזרת לעצבנות ולפלפיטציות ( דפיקות לב מואצות שלא בזמן מאמץ). תה יסמין- מעולה לעצירות ולעיכול ומרגיע. תה ירוק- מצוין, אבל רק בשעות היום. לא רצוי לשתות אותו אחרי 16:00 , כי אז הוא יפגע בשנת הלילה ויגרום לנדודי שינה (אינסומניה). הטעם החמוץ הוא בעל השפעה מכווצת, ולכן עשוי להקל על ההזעות. המזונות המתאימים יהיו: אננס, אוכמניות, זיתים, יוגורט, מנגו, עגבנייה, ענבים, פטל, פרי הדר, קיווי, קרמבולה ושזיף. בריאות שלמה מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופריון WWW.HEALTHYLIVING.CO.IL 03-9012411 052-8728526

שלום לך הדס מומלץ מאוד לשלב צמחים + דיקור אצל מטפל ברפואה סינית שהתמחה בתחום הגניקולוגיה והפוריות. למרות שלא נמצא כל ממצא אצלך או אצל בעלך, העובדה שלא הצלחתם להרות מצביעה על כך שמשהו אצלכם אינו מאוזן. מטפל ברפואה סינית יאבחן את מצבכם ועל פי האבחון יוכל לטפל בצמחים, דיקור ואם צריך אז גם הנחיות לאורח חיים ותזונה. יתכן והמטפל ימליץ לך גם על מילוי טבלת מעקב חום, כלי אבחנתי וטיפולי נוסף של הרפואה הסינית. בהצלחה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום רקפת כדאי מאוד לפנות למטפל שהתמחה בגניקולוגיה ופוריות אפילו בשלב זה.. לטיפולים התרופתיים וההורמונליים בזמן מחזור הטיפולים יש תופעות לוואי רבות, חלקן באופן אבסורדי אף עלולות לפגוע בהשתרשות של העובר. דקפפטיל למשל מבחינה סינית פוגע באיכות היינית של הכליות. הטיפולים בדיקור ובצמחים של הרפואה הסינית מסייעים לצמצם את תופעות הלואי, משפרים את זרימת הדם באיזור הרחם והשחלות ,ומשפרים את סיכויי ההשתרשות, והתפתחותו התקינה של ההריון. הטיפול ברפואה סינית מטרתו - איזון ! מוזמנת לקרוא את המאמר שלי בנושא http://www.healthyliving.co.il/chinese_fecundity.php בהצלחה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך כרמית אני מצרפת מאמר שלי לתשובה שבו מופיעות המלצות רלבנטיות לתזונה בזמן הריון והנקה. הנחיות תזונה לאם ההרה והמניקה תזונתה של האישה ההרה היא בעלת השלכות הן על האישה עצמה והן על העובר שהיא נושאת ברחמה. תזונה מתאימה משפרת את הסיכויים לקיומו של הריון תקין. מעבר לזאת, לתזונה נכונה קיימות השפעות ארוכות טווח על בריאותו של התינוק בהמשך חייו הבוגרים. תזונה נכונה של האם עשויה להשפיע ולמנוע בעיות כטרשת עורקים, שבץ, ברונכיט וסכרת. כמובן שקיימת גם משמעות עצומה לתזונתו של הילד בהמשך. יותר מכך, אפילו תפקודו המוחי של התינוק מושפע מתזונתה של אמו. תזונה מתאימה וקבלת כל רכיבי התזונה (=נוטריינטים) מרגע ההפריה ובמהלך חמש השנים הראשונות לחייו של הילד הינה גורם מפתח לגבי בריאותו בהמשך החיים. התפתחות עוברית להתפתחותו התקינה של העובר נדרשים רכיבי תזונה ספציפיים.לכן תזונה מאוזנת במהלך ההיריון היא חיונית. במחקרים שנערכו בשנות ה-90 (Barker) נמצא כי במהלך החיים הרחמיים ומיד לאחר הלידה איברים מסוימים עוברים תקופות של התפתחות וצמיחה מהירות. הדבר מתרחש במשכי זמן קצרים וקריטיים ומוגדר בשם "תכנות". לכל איבר קיים חלון הזדמנויות. קבלת רכיבי התזונה החיוניים באותו שלב היא קריטית להתפתחות מיטבית. פרופ' ברקר סיכם ואמר: "נראה כי קבלת התזונה המתאימה בשנים הראשונות הינה חיוניות ומשמעותית להמשך החיים. מה שאם אוכלת במהלך ההיריון יקבע אילו מחלות יפגעו בילד במהלך חייו". מדוע תזונה מאוזנת אינה נחשבת לאופטימאלית ? איכות המזון שאנו צורכים השתנתה לרעה בעשורים האחרונים. אמנם השפע רב, אבל שיטות היצור, העיבוד והשימור השתנו בצורה מהותית. מוצרים רבים אינם גדלים קרוב למקום צריכתם והם משונעים מקצה אחד של העולם לקצהו השני. שיטות העיבוד החקלאי גם הן השתנו. חומרי הדישון וההדברה הם חומרים כימיים אשר מכלים את המינרלים שהיו באדמה. אמנם, הפירות והירקות מצויים בשפע, אבל הם דלים יחסית בויטמינים ובמינרלים. כך שגם אנשים שאוכלים כמות גדולה של פירות וירקות אינם מקבלים את כמות הויטמינים והמינרלים המספקת. משמעות השימוש בתוספים כימיים וחומרי שימור הינה כי יתכן מצב שבו מוצר מזון יראה טרי ואכיל, אבל הוא למעשה אינו טרי ועלול להיות אפילו מצב שפרי שנראה טרי נקטף לפני כחודשיים. ניקח לדוגמא את פרי התפוז. תפוז טרי שזה עתה נקטף מכיל 115 מ"ג של ויטמין C. תפוז שאינו טרי עשוי להיות נטול ויטמין C בכלל. עיבוד יתר של המזון גם הוא מכלה ויטמינים ומינרלים מן המזון שאנו אוכלים. בישול יתר של המזון מחסל גם את הכמות המצומצמת שהייתה בפירות ובירקות. חימום ובישול ממושכים מכלים את רכיבי המזון החיוניים, הויטמינים והאנזימים. למעשה 20-70% מן הרכיבים החיוניים שמכילים ירקות עליים נהרסים בזמן הבישול. להלן המלצות תזונה כלליות להבטחת קבלת מירב הרכיבים התזונתיים במזוננו (מנקודת מבט תזונתית-מערבית): - אכלו מזון טרי ואורגני, לא מבושל (שונה מן ההנחיות של הרפואה הסינית – שמדברת על מזון מוקפץ ומאודה...!). - הימנעו ממזון מעובד שמכיל תוספים מלאכותיים וכימיקלים. - בשלו את המזון בישול קצר ככל האפשר. - הימנעו מטיגון: שומנים משנים את המבנה המולקולארי שלהם בחימום בחום גבוה והופכים לשומני טראנס שפוגעים בבריאות. - העדיפו אידוי על פני בישול והרתחה והימנעו מבישול יתר. - שטפו היטב את הפירות והירקות. - העדיפו מים מסוננים או מים מינראלים על פני מי ברז. - אחסנו את המזון במקום קר ואפל – מקרר. - אכלו בשר אורגני והעדיפו אותו על פני מוצרי בשר מתועשים שמכילים הורמונים ואנטיביוטיקה. - מכיוון שהמזון שאנו צורכים עני יחסית ברכיבי תזונה לעומת מוצרי מזון מקבילים לפני כ- 50 שנה, במקרי ם רבים מן הראוי לצרוך תוספת של ויטמינים ותוספי תזונה. המלצות תזונה אופטימאליות לאם ההרה –גישה מערבית ביחס לאוכלוסיה הכללית , האם ההרה צריכה להקפיד שבעתיים על בחירת מזונותיה. מזון שעל פניו נראה כמתאים ומאוזן לאוכלוסיה הכללית אינו מספיק לאם ההרה. בזמן ההיריון חשוב במיוחד להקפיד על מזון עשיר בויטמינים ומינרלים מכיוון שהעובר המתפתח זקוק להם להתפתחותו. חסר בויטמינים עלול להוביל לפגמים בעובר. בזמן ההיריון מערכות הגוף של האם הופכות ליעילות יותר מבחינה אנרגטית. שומן מצטבר תחת העור במעלה הירכיים ובאזור הבטן, כדי לספק אנרגיה להמשך ההיריון כאשר הדרישות של העובר תגדלנה ולתקופה שלאחר הלידה, לזמן ההנקה. זוהי התפתחות אבולוציונית של גוף האישה שנועדה לאפשר שרידה של היריון גם בתקופות של רעב. אבל, גופה של האם מספק גם רכיבי תזונה חיוניים לעובר במהלך ההיריון. כך שבריאותה ורמות האנרגיה שלה נפגעות במקרה שהתזונה שלה אינה מתאימה. תזונה לא מתאימה עלולה להיות בין הגורמים לתופעות הלוואי השכיחות הנלוות להיריון: בחילות בוקר, לחץ דם גבוה, בחילה ותשישות. תזונה בריאה תזונה נכונה היא אורח חיים. - הקשיבי לגופך ואכלי כשאת רעבה. - בהיריון מומלץ לאכול ארוחות קטנות ותכופות שמכילות את כל אבות המזון. שימי לב, לא נשנוש אינסופי מבוקר עד ערב אלא "ארוחות"! - המעיטי במזונות שערכם הקלורי גבוה וערכם התזונתי דל: ממתקים, עוגות, מזון מטוגן וכו'. מזונות אלו הם משמינים, גורמים לעצירות וימשיכו להיות חלק ממך (במשקל) בחודשים שלאחר ההיריון. - הקפידי על תזונה מאוזנת שמכילה רכיבים מגוונים: ירקות, פירות, בשר, דגים , ביצים, קטניות, דגנים ומוצרי חלב (לא מתאים לכולן). - להמעיט בשתיית משקאות המכילים קפאין: קפה, תה , קולה ומשקאות אנרגיה. הימנעי מאכילה של המזונות הבאים: - רצוי להימנע ככל האפשר ממזונות המכילים חומרי שימור כימיים. - אין לצרוך סוגים שונים של תה צמחים ללא יעוץ מקצועי. למשל תה פטל ניתן לשתות בשבועות האחרונים להיריון על מנת לסייע לריכוך צוואר הרחם ולעודד פעילות רחמית לקראת הלידה. בשני הטרימסטרים הראשונים, הוא עלול לגרום לצירים מוקדמים. - אל תפריזי באכילת כבד. הכבד מכיל כמויות גדולות של ויטמין A, שעלולות לגרום למומים מולדים. - הימנעי מאכילת בשר נא. בזמן ההיריון חשוב במיוחד לבשל היטב את הבשר. חשוב שהבשר שאת צורכת יהיה בשר טרי. שימי לב שאינך אוכלת בשר שבושל ולא קורר במשך שעות ארוכות. - צריכת אלכוהול עשויה לפגוע בעובר המתפתח. הימנעי משתיית אלכוהול באופן מוחלט במהלך ההיריון וההנקה. - הימנעי מאכילת ביצים לא מבושלות וגם מאכילת עוגות וממתקים המכילים חלבון ביצה שלא עבר בישול. - אין לצרוך גבינות שמקורן אינו ידוע, גבינות בוטיק למיניהן וגבינות לא מפוסטרות – עלולות לגרום למחלת הליסטריה שמובילה ללידות מוקדמות והפלות. - אסור לצרוך צדפות, מותר רק מולים מבושלים. - הימנעי מדגים נאים – קרפצ'יו דג, סושי וסשימי. - בזמן ההיריון וההנקה הימנעי מאכילת דם חרב, כריש , טונה ומקרל. זאת בשל רמות כספית גבוהות שהם מכילים. ניתן לצרוך דג טונה בקופסת שימורים, אבל להימנע מדג טונה בסושי או סטייק. נשים הסובלות מעודף משקל, תת משקל, טבעוניות, צמחוניות או שמקפידות על דיאטה קיצונית מסיבה רפואית או אידיאולוגית מן הראוי שיקבלו הדרכה מאיש מקצוע בתחום התזונה. עד לסיומו של השליש הראשון להיריון, איבוד משקל עדיין נחשב לתקין. אבל, במהלך ההיריון במקרה שאינך מעלה במשקלך עלייך לפנות לאיש מקצוע מתאים. מרבית הנשים ההרות תצטרכנה ליטול תוסף ויטמינים איכותי במהלך ההיריון. תזונה נכונה בזמן הריון והנקה מנקודת מבט סינית חמשת הטעמים ואופיו האנרגטי של המזון על פי הרפואה הסינית, כל המזונות ממוינים על פי חמישה טעמים בסיסיים: חמוץ, מריר, מתוק, מלוח וחריף ולארבע רמות אנרגטיות: קר, קריר, חמים וחם. על פי טעמו של המזון ניתן ליחס לו השפעות גופניות שונות. מזונות רבים משתייכים ליותר מקטגוריה אחת של טעמים, למשל: חומץ נחשב לחמוץ ומריר וגבינה נחשבת לחמוצה ומתוקה. גם לאופיו האנרגטי של המזון (מידת החום המיוחסת לו) מיוחסת השפעה גופנית. דרכי הכנה שונות של המזון משפיעות על אופן עיבודו וספיגתו בגוף. מזון לא מבושל נחשב למזון בעל אנרגטיקה קרה. לכן, צריכתו דורשת השקעת מאמץ אנרגטי גדול יחסית מן הגוף, לעומת צריכתו של מזון מבושל. ניתן לתת כדוגמא: גרנולה שיבולת שועל לעומת דייסת שיבולת שועל, או לחילופין: סלטי ירקות קרים לעומת ירקות מאודים או אפויים. בהקשר זה סלט תפוחי אדמה (תפוחי האדמה בושלו) נחשב למחמם יותר מסלט ירוק. אבל כשמשווים סלט תפוחי אדמה לתפוח אדמה אפוי, השני נחשב למחמם יותר. האיכויות הבסיסיות של הטעמים אינן משתנות באופני הכנה שונים. תפוח אדמה בכל צורת הכנה שהיא יחשב כבעל טעם מתוק שמשפיע על חיזוק האנרגיה הבסיסית (צ'י) ועל חיזוק הדם. מזונות מרירים: לדוגמא: רוברב ושן הארי נחשבים למסלקי חום ומקררים. חלק מן המזונות המרירים הם בעלי השפעה משלשלת, כיוון שהם מעודדים פעילות מעיים. מזונות חמוצים: לדוגמא, אשכולית וזיתים נחשבים למקררים ובכמויות קטנות מסייעים לפעילות העיכול. מזונות חריפים ומתובלים: לדוגמא בצל וצ'ילי נחשבים לבעלי השפעה מחממת, מניעים אנרגיה כלפי מעלה והחוצה. הם גם בעלי השפעה מפזרת על מצבי ליחה בגוף. מזונות מלוחים: דוגמת אצות וסויה נחשבים לקרירים ואוצרים נוזלים בגוף. מזונות מתוקים: נחלקים לשתי קבוצות עיקריות: א. ניטראלים ומזינים- בשר, ירקות, אגוזים, מוצרי חלב וירקות עמילניים. ב. מקררים – פירות, סוכר, דבש וממתיקים שונים. בישול המזון משפיע על האנרגטיקה שלו: להלן האנרגטיקה של המזון על פי שיטת הבישול בסדר הולך ועולה, מן הקר ביותר ועד החם ביותר: מזון לא מבושל (נא), מאודה, מורתח, מבושל בצורת נזיד, מוקפץ, טיגון עמוק, צלוי. חיזוק הטחול (spleen) הרפואה הסינית המסורתית מייחסת לטחול את הפעילות העיקרית של מערכת העיכול. מסיבה זו הרפואה הסינית מדגישה את חשיבותו של הטחול , כי תפקודו התקין מבטיח את פעילותה המיטבית של מערכת העיכול ואת הספיגה המקסימלית של המזון. להלן מספר עקרונות שהקפדה עליהם תשפר את פעילותו של הטחול (=מערכת העיכול) - הקפדה על ארוחת בוקר: השעה המיטבית לאכילת ארוחת הבוקר היא בין 7-9 בבוקר. זוהי שעת השיא של איבר הקיבה. בשעה זו האדם הבריא אמור לחוש רעב ולהתחיל בפעילות העיכול. אם אדם אינו חש רעב בשעה זו, הדבר מצביע על חולשה של מערכת העיכול שלו. חולשה זו נובעת בעיקר מהרגלי אכילה לוקים בחסר, דוגמת אכילת ארוחות גדולות בלילה ו/ או דילוג על ארוחת הבוקר כדי לחסוך בקלוריות או בזמן. אכילת ארוחת בוקר המורכבת מפחמימות פשוטות דוגמת: לחם + ריבה, קורנפלקס + חלב + סוכר, איננה נחשבת למאוזנת מבחינה תזונתית ואינה מתאימה כדי לפתוח את היום. ארוחת בוקר אינה חייבת להיות ארוחה גדולה במיוחד, אבל באופן עקרוני ארוחת הבוקר צריכה להיערך בטווח השעה הראשונה של היקיצה בבוקר. יש לקחת בחשבון גורמים נוספים: האם המטופלת הוא טיפוס חום/ קור? מהו האקלים באיזור: קר/ חם? את התזונה יש להתאים לקונסטיטוציה של המטופלת, קרה או חמה וכן לאקלים השורר במקום. להלן דוגמאות כלליות: -דייסת שיבולת שועל + תפוחים + קינמון (מתאים למטופלת קרה, מזג אויר קר) - דייסת אורז (קונג'י) עם חלב סויה, אפרסקים + שקדים – חם פחות (ללא קינמון) - חביתה + לחם שיפון/ קמח מלא + 2 כפות גבינת לבנה עיזים. -מרק מיסו + טופו – מחמם - יוגורט + גרנולה – מתאים לאזורים חמים ולמטופלת שאינה טיפוס קור. - הימנעות מאכילת ארוחות לילה ארוחה גדולה בשעות הערב המאוחרות, לפני שנת הלילה, מחלישה את מערכת העיכול. כפי שנאמר שעת השיא של הקיבה הינה בין 7-9 בבוקר. שעת השפל היא בין 7-9 בערבה. אכילה בשעות מאוחרות עלולה להוביל ל"תקיעות מזון" שתתבטא בבעיות עיכול, נפיחות, ותחושת מלאות כבר בשעות הבוקר. אכילה קבועה בשעות הערב המאוחרות תוביל לבעיות עיכול כרוניות. - ביסוס דפוסי אכילה קבועים אכילה בשעות בלתי קבועות וכמות בלתי סדירה של מזון פוגעות ביעילותה ותפקודה התקין של מערכת העיכול. אין צורך לפתח הרגלי אכילה נוקשים, אבל חשוב להקפיד על כמויות סבירות וקבועות ושעות קבועות יחסית, כדי לייעל את פעילותה של מערכת העיכול. - שתייה מספקת חשוב להקפיד על שתיית 8 – 12 כוסות מים ביום. באזורים חמים יותר/ או בזמן מאמץ אפילו יותר. מרבית השתייה צריכה להתקיים בין הארוחות. הזמן הטוב ביותר הינו עד 1/2 שעה לפני הארוחה והחל מ-1/2 שעה לאחריה. אין לשתות שתייה קרה. השתייה צריכה להיות בחום החדר או חמה יותר. שתייה קרה פוגעת בעיכול. בתום הארוחות ניתן לשתות תה ירוק, מומלץ ביותר ומסייע לעיכול תקין. רצוי להימנע משתיית תה ירוק לאחר שעות הצהריים, כדי לא לפגוע בשנת הלילה. - אכילה מתוך הנאה האכילה צריכה להיות מהנה. לבחור מזונות מגוונים וטעימים. הרפואה הסינית מדגישה את חשיבות מגוון הטעמים והצבעים בארוחה. חשוב לפנות זמן לאכילה ולא לאכול כלאחר יד, ליד המחשב במשרד או תוך כדי עבודה כלשהי. עיכול תקין דורש פינוי זמן לפעולת האכילה. ברפואה הסינית קיימות התייחסות מיוחדות לתזונה על פי אבחנת מטפל : חסר יין, חסר יאנג, חסר צ'י, מצבי לחות – ליחה, חסר דם בהתייחסות סינית. פניה למטפל סיני בבעיות ספציפיות במהלך ההיריון תניב אבחנה מדוייקת של הסינדרום ממנו סובלת המטופלת ובהתאם לאבחנה תותאם למטופלת תוכנית תזונתית מתאימה – מלווה בדיקור שיטפל בבעיה. תזונה לבעיות מיוחדות בהריון ולאחר לידה באופן עקרוני אני ממליצה לכל המטופלות שלי לצרוך תוסף פרנטאל (prenatal) איכותי במהלך ההריון כולו ובתקופת ההנקה קיימות גם פורמולות צמחים סיניים ותוספי תזונה ספציפיים להריון ו/או לאחר הלידה אמנם בעבר בקרב רופאים רבים לצערי (לא תזונאים !!!) רווחת הגישה כי אכילה מסודרת ומאוזנת מספקת לגוף את כל הנדרש. אבל, כמה מאיתנו הנשים באמת אוכלות ממש מסודר וממש מאוזן ומוקפד – נדיר. כפי שכבר ציינתי איכות המזון גם היא ירדה פלאים בעשורים האחרונים ולצערי המזון כיום מכיל פחות נוטריינטים ממה שהכיל בעבר. נשים רבות גם נזקקות לתוספת של כדורי ברזל. לצערי רופאים רבים אינם מתרשמים ממצב של חסר ברזל אצל האם ההרה. אבל הרופאים אינם פוגשים את אותן נשים בצורה בלתי אמצעית ומתמודדים עם תופעות הלוואי של חולשה, כאבי ראש, תשישות לעיתים אפילו דיכאון וחרדות. אני יודעת שרבות סובלות מתופעה של עצירות בעקבות נטילת תוסף ברזל. לכן חשוב לעיתים יש לנסות מספר סוגי תכשירים עד שמגיעים אל המתאים ביותר. מעבר לכך, הקפדה על שתיה מספקת, מזונות עתירי סיבים ומלחלחים, כפי שמוזכרים בהמשך המאמר עשויים לסייע רבות. לקליניקה של רפואה סינית מגיעות נשים הרות רבות ונשים לאחר לידה והתלונות שהזכרתי הינן שכיחות ביותר. אחת התלונות המרכזיות שמוסיפה על הקשיים שלאחר הלידה הינה חוסר יכולתה של היולדת להניק את תינוקה. נשים רבות אינן קושרות בין חסר ויטמינים בכלל וברזל בפרט, לבעייה ביצור כמות מספקת של חלב. לעיתים הן מגיעות לקליניקה כשהן נמצאות במצב של מחסור כל כך קשה שכבר לא ניתן לסייע להן. לוקח זמן לבנות מאגרים חדשים. בינתיים האם תשושה ומתוסכלת , התינוק אינו מעלה במשקל והסביבה דואגת לפמפם רגשי אשם, על כשלון "משימת" ההנקה, שרבות רואות בה את גולת הכותרת של האמהות . כמובן שהתינוק בינתיים ניזון מארוחות הולכות וגדלות של פורמולה בבקבוק , כך שבאופן מקביל גם פוחת יצור החלב המועט שהיה לפני כן. אני לא יכולה להתאפק מלומר מספר מילים על הנקה: נשים רבות אינן מסוגלות להניק מסיבות שונות. משום מה בארץ קיימת בקרב נשים רבות אווירת מיסיונריות קשה. כולם יודעים היום עד כמה חשוב להניק. אך חשוב גם להבין כי לא כולן מסוגלות לכך. אני פוגשת במרפאה שלי נשים שמאוד רוצות להניק אך מסיבות שונות הדבר אינו ממש מתאפשר להן. חלקן נתקלות בתגובות עוינות מסביבתן כאילו הן מזיקות לתינוקות הרכים ובכלל אינן כשרות לאמהות. נשים אחרות לעומת זאת, נאבקות על הנקה כאשר מולי אני רואה אם צעירה שאינה ישנה כמעט, אינה אוכלת מספיק, התינוק מעוניין לינוק כל שעתיים- כי החלב שלה אינו מזין מספיק. האם עייפה ומתוסכלת וכך גם סביבתה הקרובה. לא משהו שמעודד התחלה יפה ובריאה לאמהות. צריך לדעת גם מתי לוותר. ראיתי אמהות נפלאות ומעניקות- שאינן מניקות וראיתי לצערי גם את ההיפך. אם מניקה לא הופכת אוטומטית לאם מעניקה. את זה חשוב לזכור. בטח ובטח צריך להפסיק להטריד נשים בסביבתנו שבוחרות לא להניק מסיבה זו או אחרת. זוהי זכותן המלאה. זה לא הופך אותן לאמהות פחות טובות. יש מקרים שעדיף שהאיה תנוח מעט יותר, תטפל בעצמה, תיעזר באחרים ולא תשאב את עצמה לדעת כדי לרצות את סביבתה. כך תוכל להיות רגועה ושלווה יותר, ואף בעלת כוחות רבים יותר לטפל בתינוק שזקוק לה. אמהות טובה זה לא רק ציצי. גם אמהות אלו תזכינה לתינוקות בריאים, מוצלחים, אינטיליגנטים ומקסימים. לא כולנו דומות ולא כולנו מתאימות לאותה משוואה. אך כולנו אוהבות את ילדינו. ורוצות עבורם את הטוב ביותר. לפעמים הטוב ביותר עבור האם ותינוקה - הינה האכלה בבקבוק. מאחלת לכל האמהות שידעו לבחור את הטוב ביותר להן ולתינוקן. זכורנה- לא לכולן מתאים להניק , יותר חשוב שנעניק. די למסעות הצלב הדורסניים בעד ההנקה !!! אני לא נגד הנקה- אבל לא בכל מחיר. להגברת תנובת החלב אצל מניקות – שעועית אזוקי – יש להשרות 100 גר' שעועית אזוקי ל- 8 שעות. בתום ההשריה, יש לשפוך את המים ולכסות במים טריים ולבשל את השעועית עד לריכוך – כשעה. את השעועית המבושלת ניתן לאכול במשולב עם הארוחות הקבועות. ניתן להכין מהן ממרח או לאכול אותן כתוספת לארוחה. קרפיון – בכל צורת הכנה שהיא. כפי שכבר נאמר, הקפידי על שתיה מספקת- 12 כוסות מים ביום (קפה אינו נחשב, הוא משתן). הקפידי על מנוחה מספקת. כמובן להשתדל ולהניק ככל האפשר. עצם פעילות ההנקה מגבירה את יצור החלב. כמוסות חילבה . אפונה, חסה, תפו"א מתוק, אנשובי, עוף- נחשבים למגבירי יצור חלב אם. הימנעי-משתיית תה מנטה, ואכילת פטרוזיליה. אלו מונעים יצור חלב. במקרה שיש בעיות בהנקה , כמובן שרצוי להיוועץ ביועצת הנקה בעלת ניסיון. במקרה שיש בעיה ביצור החלב – חוסר חלב/ גודש, בהחלט ניתן ורצוי לפנות למטפל ברפואה סינית שיוכל לסייע באמצעות דיקור ו/או צמחים לעיתים טיפול במגע (לאו דווקא באיבר המטרה – השד !). מזונות לטחורים ועצירות – בננות – לטחורים מדממים ועצירות, צואה יבשה. יש לאכול בננה אחת או שתים בלילה ודבר ראשון בבוקר על בטן ריקה – להקפיד על בננות בשלות בלבד !!! דבש – לעצירות זמנית בנשים הרות, ניתן לערבב שתי כפיות דבש במים חמים ולשתות דבר ראשון על הבוקר, על בטן ריקה. תמרים, תפוחים, זרעי צנובר וגזר – משמשים כמלחלחים עבור המעיים. אסידופולוס – משקם את פלורת המעיים ויכול לסייע. אפונה, כרוב, תאנים, סובין , אספרגוס – משפרים את פעילות המעיים. המנעי מצריכת כמות עודפת של מזון חם – מייבש את נוזלי הקיבה. המנעי מצריכת כמות עודפת של מזון קר – מחליש את פעילות העיכול (ה- spleen). במקרה שהדבר אינו מסייע ניתן לפנות לטיפול ברפואה סינית ולקבל הנחיות תזונה נוספות. מזונות מגבירי תיאבון – אשכולית – כדי לשפר תיאבון, במיוחד בזמן הריון אכלי אשכולית 3 פעמים ביום. הדבר יקל על בעיות עיכול, נפיחות ועודף רוק בפה בזמן הריון. בחילות הריון – ג'ינג'ר – כתוסף מזון, ג'ינג'ר מסוכר – ניתן להשיג בחנויות טבע, או חליטת שורש ג'ינג'ר . מרשם לחליטה: 70 גר' סוכר חום + 7 גר' שורש ג'ינג'ר יבש. לשתות בגמיעות קטנות במהלך היום. הג'נג'ר נחשב לבעל אנרגטיקה מחממת, לכן אינו מתאים לנשים הסובלות מחום. נשים הסובלות מחום יכולות לנסות ולשתות מיץ מחצי לימון בכוס מים לאורך היום. הקפידי על ארוחות קבועות ומסודרות. הימנעי ממזונות כבדים וקשים לעיכול. אכלי פחמימות עוד לפני הקימה מן המיטה בבוקר (ניתן להניח חטיף בייגלה/ או קרקרים וכו' על יד המיטה). נשים הסובלות ממצבים קשים של בחילות בהריון Hyperemesis Gravidarum יכולות לפנות לטיפול ברפואה סינית, דיקור יכול מאוד לעזור אפילו במקרים קשים ביותר של בחילות. לחץ דם – שתי מיץ סלרי על בסיס יומי. צרבות – ארוחות גדולות ומזונות מייצרי גזים מחמירים מצב של צרבות. הימנעי ממזונות מתובלים ושומניים. העדיפי אכילת מספר ארוחות קטנות על פני ארוחה אחת גדולה. הימנעי מצריכת שוקולד, קפה ואלכוהול. העדיפי ישיבה/ הליכה מיד לאחר אכילה והימנעי משכיבה כשעתיים לאחר האכילה. הקפידי לשכב במיטתך כשראשך מוגבה בעזרת כריות נוספות. הימנעי משתייה בזמן הארוחות. אנמיה ברזל, חלבון, נחושת, חומצה פולית, ויטמיני B6 , B12 ו- C הינם חיוניים ליצירתם של תאי דם אדומים, כך שמחסור בכל אחד מהם עשוי לגרום לאנמיה. אבל, אנמיה שנובעת ממחסור בברזל עלולה להופיע גם במקרה שהתזונה עשיר בברזל, כיוון שמחסור בויטמיני B פוגעת בספיגת הברזל. גורמים נוספים שעלולים לפגוע בספיגת הברזל: צריכת אבץ גבוהה, תה וקפה, סותרי חומצה (לצרבת), ומוצרי חלב – נסי לאכול מזונות חלביים ומזונות עתירי ברזל בנפרד. על מנת לשפר את ספיגת הברזל הנצרכת כתוסף מזון – ניתן לצרוך אותו בליווי כוס מיץ תפוזים (ויטמין C). בצקות - הרימי את רגלייך ל- 20 דקות, 3-4 פעמים במשך היום במיוחד בשעת השיא של אלמנט המים ( על פי הביוריתמוס הסיני) בין השעות 15:00 – 19:00. - שתי בין הארוחות ולא בזמן הארוחות (עד 1/2 שעה לפני והחל מ- 1/2 שעה אחרי). - שכבי על הצד בזמן השינה כדי לשפר את הסירקולציה ולהוריד נפיחות. - נעלי נעליים שטוחות. הימנעי מנעילת נעליים לוחצות. - הימנעי מישיבה ברגליים משוכלות. מאחלת לך, הריון תקין ובריא לידה מוצלחת והרבה שמחה והנאה מן הרך הנולד ממני מיכל שלזינגר וזכרי – כדי שתוכלי לטפל היטב בתינוקך – עלייך קודם כל לטפל בעצמך ! נכתב על ידי: מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה WWW.HEALTHYLIVING.CO.IL 03-9012411 052-8728526 אופק א (2001). אמנות הריפוי בתזונה סינית. בר ע., רוזין , ט.( 2006 ) המדריך הישראלי להריון ולידה. זמורה ביתן. Betts D (2006). The Essential Guide to Acupuncture in Pregnancy & Childbirth. The Journal of Chinese Medicine.England. Pitchford P (1993). Healing with whole foods – Oriental Traditions AND Modern Nutrition. North Atlantic Books, Berkley. West Z (2004) .Acupuncture in Pregnancy AND Childbirth. Elsevier – Churchill Livingstone. מילות מפתח: רפואה משלימה, רפואה סינית, דיקור, צמחי מרפא, בחילות הריון, אשה הרה, הריון, הנקה, תנובת חלב, הגברת תנובת חלב, תזונה לנשים מניקות, תזונה לאם מניקה, הריון,בחילות הריון,בחילות, טחורים, עצירות, חיזוק,תזונה בריאה, אנמיה, צרבת, עצירות, טחורים. המשך הריון קל מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך איריס טיפלתי בלא מעט נשים שהגיעו אלי למרפאה עם רקע דומה. הריונות קודמים - ללא כל בעיה, ועם התקדמות הגיל, קושי להרות. ככל שעולה הגיל יורדת על פי הרפואה הסינית האנרגיה של הכליות שהיא מאוד מהותית לפוטנציאל הפריון. סייעתי לנשים אלו באמצעות טיפול בצמחים + דיקור + הנחיות תזונה ובהחלט הגענו לתוצאות יפות - הריונות ותינוקות. אני חייבת לציין שחלקן הגיעו עם בעיות מטרידות נוספות - עודף משקל, מיגרנות , בעיות עיכול וכו' - וכיון שהרפואה הסינית היא רפואה הוליסטית, התייחסתי בטיפול לכל הסימפטומים - כי המטרה ברפואה הסינית היא לטפל בבעית השורש. כדאי מאוד לפנות למטפל ברפואה סינית שהתמחה בגניקולוגיה ופוריות - הטיפול כרוך באבחון בכלים של הרפואה הסינית : דופק, לשון, אבחנת גוף ותשאול. על פי האבחון המטפל יתאים דיקור + פורמולת צמחים ואם יש צורך יתן גם הנחיות לתזונה והמלצות לאורח חיים. מאחלת לך בהחצלחה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך טלי לגבי רצונך להרות בתקופה הקרובה: מצב של מיגרנות סביב ביוץ וסביב תקופהת המחזור - מעיד מבחינת הרפואה הסינית על סטגנציה של צ'י הכבד. יתכן שבבדיקות מערביות, אם תבדקי הכל יראה תקין, אבל על פי הרפואה הסינית המצב הבריאותי שלך אינו מאוזן לגמרי, ובריאות על פי הרפואה הסינית היא שוות ערך למצב מאוזן. כדאי לפנות למטפל ברפואה סינית שיטפל בסטגנציה בכלים של דיקור + צמחי מרפא והמלצות לתזונה ואורח חיים. המטפל כמובן יערוך לך אבחון מלא (כדאי גם שלבן הזוג יערך אבחון כזה), על פי האבחון יקבע המטפל מה בגופך דורש איזון וטיפול. טיפול לפני נסיונות הכניסה להריון, והנחיות תזונה מתאימות, בהחלט יכולים לשפר את סיכויי הכניסה להריון, את איכותו של ההריון, את הרגשתה של האם בזמן ההריון ועל פי הרפואה הסינית, הורים שמצב בריאותם מאוזן ותקין- יביאו ילדים בעלי אנרגיה ראשונית (צ'י הכליות) חזקה וטובה יותר, מה שבהחלט ישפיע על מצבם הבריאותי - נפשי לאורך חייהם. מאחלת לכם בהצלחה מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום לך טל אני לא יודעת מהו גילך ומה מצבך הרפואי. לאיקקלומין יש את תופעות הלואי שלו - פגיעה בצמיחת הרירית. בכל אופן גם אם נוטלים איקקלומין חשוב מאוד להתעקש על מעקב זקיקים, כי יש רופאים שנותנים את התרופה ללא כל מעקב ואז בעצם מפספסים. לשיקולך אם להתחיל וליטול איקקלומין. בכל אופן גם אם החלטת ליטול איקקלומין וגם אם לא - מאוד מומלץ וכדאי לשלב טיפולים ברפואה סינית כדי לשפר את סיכויי ההצלחה של התהליך. חשוב להקפיד לפנות למטפל שהתמחה בתחום הגניקולוגיה והפריון ומומלץ מאוד לשלב טיפול בצמחים לצד טיפולי הדיקור וגם לטיפולי מגע (כמו שיאצו) חלק חשוב מאוד בהצלחת הטיפול. אני משלבת את שלושתם. את מוזמנת לקרוא את המאמרים שלי שמופיעים בעמוד זה - פריון בראי הרפואה הסינית + אי פריון: פתרון לכל בעיה. בהצלחה בשורות טובות מיכל שלזינגר רפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופוריות

שלום גיל א. אין לי פרטים לגבי גילך הביולוגי ומצב בריאותך הכללי. בד"כ אני ממליצה להמתין בין טיפולים בין חודש לשלושה - תלוי בגילך הביולוגי. מובן שעדיף להמתין שלושה חודשים. בזמן הזה אני נוהגת לטפל באשה בשילוב כלים: דיקור, צמחים לדהטוקס (ניקוי) - כדי לנקות את ההורמונים ותופעות הלואי שלהם מן הגוף. ומאזנת את מצבה של האשה כהכנה לקראת הפעם הבאה. לא מעט נשים נקלטות בהריון (טבעי ) דוקא בתקופת החלון הזו. ואם לא- המשך סבב הטיפולים הבא יכול להניב תוצאות הרבה יותר טובות. מצרפת לכאן 2 מאמרים שלי בנושא שילוב טיפולים ברפואה סינית בבעיות פריון http://www.healthyliving.co.il/fertility_problem.php http://www.healthyliving.co.il/fertility.php מאחלת לך בהצלחה מיכל שלזינגר

שלום לך שירה לשמחתנו את צעירה יחסית, כך שלפחות נושא הגיל הביולוגי אינו מהווה עדין תמרור אזהרה. באופן עקרוני בגילך מקובל להמתין כשנה עד להתחלת טיפולים קונבנציונאליים בבעיות פוריות : איקקומין וכו'. לגבי איקקלומין תופעת הלואי החמורה שלו היא פגיעה בהתפתחות הרירית, כך שגם אם מתפתח הריון לעיתים יש בעית השרשה והחזקה. כבר טיפלתי במספר חולות של קרוהן שנתקלו בבעיות פוריות.הטיפול דרש התיחסות למספר מימדים (כפי שרפואה סינית כרפואה הוליסטית תמיד מטפלת): התיחסות לאיזון הגוף בכללו ולמערכת העיכול וכמובן התיחסות לבעית הפריון. הנשים טופלו אצלי בתכשירים הומוטוקסיקולוגים, וצמחים סיניים + דיקור במקביל שמתי דגשים רבים על תזונה מאוד מסודרת. כמובן שבמקביל הן המשיכו ליטול את הפנטזה. ראיתי תוצאות מאוד יפות לטיפול. כדאי לשקול את תחילת השימוש באיקקלומין ולנסות לאזן את הגוף תחילה. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך ענת כדי לתת את התשובה המקיפה ביותר לכל שאלותייך אני שולחת עבורך מאמר שכתבתי בנושא ולדעתי יוכל לספק לך תשובה מקיפה לכל שאלותייך גיל המעבר, או מנופאוזה אינו אירוע קצר וחד פעמי אלא תהליך פיזיולוגי מתמשך שאורך בין שנתיים לעשר שנים. במהלך תקופה זו נפסק המחזור החודשי של האישה ופוריותה יורדת. טווח הגילאים הממוצע שבו חווה האישה את תופעות גיל המעבר הינו בין 45- 52. התקופה הקודמת למנופאוזה נקראת בשם "פרימנופאוזה". תקופה זו מאופיינת בכך שמספר הביציות של האישה פוחת ורגישות השחלות שלה ל- FSH יורדת. קיימת הפרשה בלתי מספקת של אסטרוגן ופרוגסטרון וחוסר תגובה של הזקיקים הנותרים. כתוצאה מכך, נשים רבות מבייצות באופן בלתי רגיל . סימפטומים אופייניים לגיל המעבר: גלי חום, הזעות לילה ספונטניות, אינסומניה (הפרעות שינה), פלפיטציות (דפיקות לב), עייפות מוגברת, ירידה בזיכרון, יובש בנרתיק, אטרופיה ואגינלית, כאבי ראש ומפרקים, עליה במשקל, ירידה במסת העצם, עליה בשכיחות מחלות לב, יובש כללי בגוף, חוסר שיווי משקל, דלקות חוזרות בשלפוחית השתן, עצבנות ודיכאון. ההתעניינות וההתעסקות ההולכת וגוברת בקרב רופאים ומטפלים, מטופלות ואמצעי התקשורת בתקופת גיל המעבר נובעת משתי סיבות עיקריות: הארכת תוחלת החיים והצטברות מידע רפואי המצביע על הקשר שבין שינויים גופניים החלים בתקופה זו ובין שינויים הורמונאליים החלים בתקופת גיל המעבר. ברפואה המערבית נוטים רבים להתייחס לתופעות גיל המעבר כאל מחלה הדורשת התערבות תרופתית. רופאים מסוימים נוהגים להשוות בין חוסר תפקוד של השחלות לשיבוש בפעולת הבלוטות במערכות אחרות בגוף. לדוגמא במקרה שבלוטת התריס אינה מתפקדת, החולה יקבל טיפול באלטרוקסין, או כאשר בלוטת הלבלב אינה מתפקדת הטיפול יהיה באמצעות אינסולין וכו'. הטיפול המערבי המקובל הינו טיפול בתחליפי הורמונים HRT ?(= HORMONE REPLACEMENT THERARY). טיפול זה החל את דרכו בשנות השבעים . בתחילה השתמשו באופן בלעדי בהורמון אסטרוגן. אך התברר כי טיפול ממושך באסטרוגן העלה את הסיכון להתפתחות סרטני רחם עקב התעבות בלתי מבוקרת של רירית הרחם. עליה בשכיחות אבנים בכיס מרה, סרטן שד והחרפת מיגרנות במיוחד אצל נשים שסבלו מכך בעבר. מעבר לכך, הטענה הרפואית הייתה כי הטיפול ההורמונאלי מקטין את הסיכוי למחלות לב.אך , אחד המחקרים הראשונים שערער את הנחת הבסיס לפיה HRT מורידה סיכון למחלות לב- נערך בשבדיה ב- 1999, שם נמצא כי ייתכן ומראש הנשים שנטלו HRT הן נשים בריאות יותר, השתייכו למעמד חברתי - כלכלי גבוה יותר, רזות יותר, בעלות לחץ דם נמוך יותר, נטו יותר לבצע פעילות גופנית ובכלל היו להן פחות גורמי סיכון למחלות לב. יתכן שמראש כפי שניתן להבין היו אלו נשים בריאות יותר ולכן כשהשוו אותן לנשים שאינן נוטלות HRT ניתן היה להבין בטעות כי HRT היא הסיבה לשכיחות נמוכה יותר של מחלות לב. מחקר אמריקאי נוסף שהתפרסם במגזין הרפואי של ארגון הרופאים האמריקאי (JAMA) בדק לראשונה בצורה אקראית במחקר פרוספקטיבי שנמשך 4 שנים(שנעשה בדיעבד לאחר מתן ההורמונים) ומצא כי מתן הורמונים לא הקטין את הסיכון להתקף לב שני בקרב נשים שכבר עברו התקף לב אחד. יתרה מזאת, הוא הגדיל את שיעורי פקקת הורידים (קרישי דם) וכן את מספר הנשים שחלו במחלות כיס מרה. כדי להימנע מכך החלו להשתמש בטיפול הורמונאלי משולב של אסטרוגן+פרוגסטרון. השילוב הניב ירידה בסכנה להתפתחות סרטני רחם אך עלייה בשכיחות סרטן השד שהוא הסרטן הנפוץ ביותר בקרב נשים בארץ (30% מן הנשים הנפטרות בארץ מסרטן הן חולות סרטן השד). כך התברר גם במחקרים נוספים שבדקו את יעילות ובטיחות הטיפול ב- HRT, היו אף מחקרים שהופסקו באמצע, לאחר שמצבן הבריאותי של הנשים החמיר, בגלל הסיכון לאוכלוסיית הנשים במחקר. סיבה נוספת שבעטיה נתנו תחליפי ההורמונים- היתה לטיפול ומניעה של אוסטאופרוזיס- צפיפות העצם- אך חשוב לזכור כי למחלות אלו קיימות תרופות יעילות וספציפיות שעובדות על איבר המטרה , אין צורך לתת טיפול מערכתי הורומונלי כדי לטפל בעצמות. הסיבה הרביעית למתן HRT - סימפטומים של גיל המעבר- גלי חום , הזעה , עייפות, יובש וגינלי וכו'. בעקבות המחקרים שנערכו שבהם התבררו הסכנות של מתן תחליפי ההורמונים לעומת הרווח הלא תמיד מוחלט שבנטילתם כיום רופאים רבים נמנעים מלתת מרשמים לטיפולים אלו. מומלץ רק לכ- 10% מן הנשים הסובלות מסימפטומים מאוד קשים וגם אז באופן זמני ותחת מעקב מאוד קפדני. חשוב לזכור כי גיל המעבר אינו נחשב למחלה, אלא תהליך טבעי בחייה של כל אישה. נשים מסויימות לא יחוו כלל תופעות לוואי ואילו אחרות תסבולנה בתקופה זו מתופעות שונות בדרגות חומרה משתנות. התייחסותה של הרפואה הסינית למנופאוזה – גיל המעבר לרפואה המשלימה בכלל ולרפואה הסינית בפרט יש פתרונות בטוחים שיכולים להקל באופן משמעותי על נשים שחוות את הסימפטומים של גיל המעבר. הטיפול האופטימלי באשה יתבסס על תזונה נכונה ובתמיכה והזנה של הכליות לאורך כל מעגל החיים. טיפול מניעתי הינו מאוד נדיר ולכן בד"כ הטיפול מתחיל עם החמרת הסימפטומים, ישנן פורמולות צמחים אשר מזינות את הכליות ותומכות באשה בתקופה זו. על פי הרפואה הסינית הכליות בין שאר תפקידיהן קשורות לשינויים שאנו עוברים עם הגיל. החלשות האנרגיה היינית והיאנגית של הכליות והתמעטות הג'ינג (תמצית הכליות) הן המשפיעות העיקריות והגורמות העיקריות לתופעות המרכזיות אשר נשים חוות בגיל המעבר. לכך נוספים גם סינדרומים כגון חום, לחות סטגנציה ועוד. במהלך החיים הטבעי האישה מאבדת ג'ינג בתהליך טבעי המתחיל עוד טרם לידתה. ניתן לראות הקבלה בין כמות הזקיקים בשחלה לרמת הג'ינג הכללית בגוף. בזמן התפתחות השחלות אצל העוברית היא נושאת בגופה כ- 6 מיליון זקיקים. מיד לאחר הלידה מספר יורד לכ-600,000 ובזמן המחזור החודשי הראשון של הנערה נותרים בגופה כ- 300,000 זקיקים. בגיל המעבר מספרם יורד לכ- 10,000. הג'ינג (תמצית הכליות) מלבד תפקידו בהזנת מערכת הרבייה, זורם במרידיאנים מיוחדים, הוא בעל יכולת השפעה על מערכת החיסון בהתמודדות עם פתוגנים חיצוניים ותומך באנרגיה הבסיסית של האדם. אורח חיים תובעני משחק תפקיד משמעותי בהתכלותו של הג'ינג, בנוסף ללידות מרובות, קיום יחסי מין תכופים ואורח חיים פרוע. כל אלו יתנו את אותותיהם בגיל המעבר של האישה. מכאן ניתן להבין כי הסימפטומים שנשים שונות יחוו עם הגיען לגיל המעבר מושפעים בין השאר מאורח חייה של האישה. ככל שאורח החיים שלה תובעני יותר, ותזונתה בעייתית ובלתי מאוזנת, כך הסימפטומים יהיו חמורים יותר. כאשר פונים למטפל ברפואה סינית המטפל יאבחן בכלים של רפואה סינית את מצבה של האשה. המטפל יאבחן באמצעות דופק, לשון, אבחנת גוף והסימפטומים שהאשה מדווחת עליהם. לאחר שהמטפל יאבחן את מערך הסינדרומים שהאשה מושפעת ממנו הוא יוכל להתאים לה פורמולת צמחים, תכנית דיקור, המלצות לתזונה ואורח חיים. הטיפול היעיל ביותר הוא בד"כ טיפול משולב של דיקור, צמחי מרפא סיניים, שינוי תזונתי ופעילות גופנית. אבחנה מבדלת של מנופאוזה: חולשה של kid yin אחת מן התופעות הבולטות ביותר של גיל המעבר הינה הפסקת מחזור הווסת. הדבר יתבטא בדימום מועט או הפסקה פתאומית; איבוד שיער; יובש וגינאלי; סחרחורות; טיניטוס; גלי חום; הזעות לילה; תחושת חום בחזה ובקצוות; אינסומניה (נדודי שינה); ריבוי חלומות; גרד עורי; כאבים וחולשה של גב תחתון וברכיים. הלשון תהיה אדומה, הדופק יהיה חוטי ומהיר. פורמולת הבסיס תהיה: zhi bai di huang wan ו- qing hao bie jia tang. סטגנציה של צ'י הכבד עצבנות, מתח, תחושת מלאות תחת הצלעות, עצירות, פלפיטציות, אינסומניה, אי יציבות רגשית וחולשה כללית. הלשון תהיה אדומה ובעלת חיפוי צהוב ודק. הדופק יהיה תילי. פורמולות הבסיס המומלצות תהיינה: chi hu jia long mu tang ו- jia wei xiao yao san. חוסר דם סחרחורות; גלי חום; הזעה ; אינסומניה ; עור יבש ; עור צהבהב; אי יציבות רגשית; כאבי שרירים. הלשון תהיה חיוורת ובעלת חיפוי דק. הדופק יהיה חוטי. פורמולות מומלצות: si wu tang ו- gui pi tang. חום עולה על רקע חסר (צ'י/ דם/ חולשת יין של הכליות) הזעת לילה קשה ביותר; גלי חום קשים; תחושת "עצמות מאודות"; עצבנות; סחרחורות; רזון. הלשון תהיה אדומה עם חיפוי דק, הדופק מהיר, חוטי ולעיתים צף. פורמולת הבסיס המומלצת תהיה: qing hao bie jia tang. חולשה של kid yang התלונה הכי פחות שכיחה. מאופיינת בדימום ווסתי מוגבר, ריבוי ווסתות או לעומת זאת הפסקה מוחלטת של הווסת; כאבים וחולשה של גב תחתון וברכיים ; בצקת של הפנים והגפיים; גפיים קרות; תחושת קור; יציאות מתפזרות; ריבוי שתן; בריחת שתן. הלשון תהיה חיוורת ובעלת חיפוי דק, דופק עמוק, חוטי וחלש. פורמולת הבסיס המומלצת תהיה: you gui wan ו- li zhong tang. חולשה של kid jing חולשה וכאבים בגב תחתון וברכיים; חוסר יכולת לעמוד על הרגליים למשך זמן ממושך; ירידה במסת העצם (אוסטאופרוזיס). הפורמולה הסינית המומלצת למצבי אוסטאופרוזיס הינה: gui luo er xian jiao.. הפורמולה מכילה צמחים שמסייעים לספיגת סידן והטמעתו בעצם, מחזקים את העצמות; מניעת שברים. המצבים המתוארים כאן הם סינדרומים מרכזיים המתבססים על ספרי הרפואה הסינית הקלאסיים. בקליניקה תמיד הסינדרומים יהיו מעורבים והמטפל המיומן ירכיב לכל אשה את פורמולת הצמחים המתאימה לה תוך שילוב צמחים מתאימים במינונים משתנים . כל זאת בהתאם למצבה הקליני. חשוב לדעת כי צמחים שמחזקים כליות מסדירים גם את המערכת ההומונאלית. לכן, במקרים מסויימים, כאשר האשה קרובה עדיין לזמן הפסקת הווסת היא עלולה לקבל שוב ווסתות. לזמן מוגבל כמובן. בנוסף, חלק מן הצמחים הם בעלי השפעה פיטואסטרוגנית ולכן נשים שחולות בסרטן תלוי אסטרוגן לא יקבלו את הצמחים הספציפיים הללו בפורמולת הצמחים שלהן. מלצות לאורח חיים הפחתת מתחים, פעילות גופנית סדירה וקבועה. מזונות שרצוי להמנע מהם: אוכל חריף מגביר את גלי החום. תבלינים חריפים ואפילו שום מגבירים את גלי החום. כך גם אוכל מתוק- שוקולד, גלידות וכו'. מאכלי ים גם הם בעייתיים. כמו כו, סטייקים שמנוניים ושווארמה. אלו, מגבירים את הסיכון למחלות לב וכלי דם. אוכל מטוגן – דוגמת צ'יפס בעייתי ביותר. ממזונות מחממים הפוגעים ביין. למשל קפה, ( אחד ביום- אם חייבים) הקפה מחד משתן , ומאידך, מגביר גלי חום. קפה מפריע ומחליש את אנרגיית היין וגורם לעצבנות, לדלדול מאגרי הסידן ולקשיי הירדמות, ולכן מומלץ להימנע ממנו ולעבור לתחליפי קפה. המעבר לתחליפים כרוך במציאת תחליף המתאים ביותר מבחינת הטעם. בשלב ראשון ניתן לערבב את הקפה המקורי עם התחליף ובאופן הדרגתי להוריד ממנו במינון. אסור להפסיק צריכת קפאין בפתאומיות כיוון שיופיעו כאבי ראש קשים ביותר הנגרמים עקב גמילתו של הגוף מן הקפאין. חשוב לעשות זאת בהדרגה. אלכוהול, קולה ואפילו ספרייט הם בעייתיים. פלפל חריף, פלפל שחור, חרדל, בשר, ג´ינג´ר, חזרת, הל, קינמון, שמן סויה, אגוזי מלך ועוד. מזונות מומלצים : בחרי תזונה עשירה במזון צמחי, במיוחד דגנים מלאים, קטניות למיניהן, ירקות טריים ופירות. מזונות אלה מכילים פיטוסטרולים, חומרים טבעיים בעלי השפעה מיטיבה על האיזון ההורמונאלי בגוף, כך תקבלי גם את מלאי הסיבים התזונתיים הדרושים לשם שמירה על בריאות הלב. מאוד רצוי לצרוך דוחן, חיטה מלאה, גריסים אצות, טופו, כדי שטופו יועיל לגלי החום מדובר על כמות גדולה יחסית- כחצי חבילת טופו ביום. מוצרי סויה וזרעי פשתן הם מקורות מצויינים לפיטואסטרוגנים. שעועית לימה, שעועית מש, שעועית ירוקה, שעועית שחורה (לכאבי גב תחתון וגלי חום) מלפפון, עגבנייה, סלק אדום, אננס, בננה, אגס, תפוח, ענבים, אבוקדו, קרמבולה ומנגו. מהחי אפשר להוסיף ביצה אורגנית, יוגורט עזים, יוגורט ביו וסרדינים. להעשרת סידן בגוף מומלץ להימנע ממזונות המכילים הרבה זרחן, שמגביל את ספיגת הסידן בגוף, כגון בשר, ולהרבות במאכלים מחזקי יין, שהם גם עתירי סידן, כגון: טופו, ברוקולי, כרוב, אצות, גרגר הנחלים, טחינה (מועילה גם ליציאות סדירות) וסרדינים. אמרנט( בחנות טבע) עשיר מאוד בסידן, מקרר, מחזק את מערכת העצבים. גריסי פנינה – לכאבי פרקים (משתן). תפוח אדמה. מומלץ ביותר- שתי כפות פשתן טחון (מכילים אומגה 3) טוב לעצירויות וגלי החום, ניתן לפזר על סלט או אורז או בכל תבשיל. זרעי הפשתה מכילים ליגנינים (סיבים תזונתיים) פיטואסטרוגנים שמאזנים את רמת האסטרוגן בגוף ומורידים את רמת הכולסטרול בדם. כפי שציינתי ניתן לשלב את הפשתן בתבשילים שונים וניתן גם ליטול אותו יחד עם מים. שתיה מים ! מים! ועוד מים….!!!!!!! לנדודי שינה אפשר לשתות כשעה לפני השינה חלב עזים או תה מרגיע כלשהו . תה קמומיל (בבונג) מצויין לשתיה לפני השינה. במשך היום ניתן לשתות תה מרווה- זוהי חליטה מרגיעה ביותר . עוזרת לעצבנות ולפלפיטציות ( דפיקות לב מואצות שלא בזמן מאמץ). תה יסמין- מעולה לעצירות ולעיכול ומרגיע. תה ירוק- מצוין, אבל רק בשעות היום. לא רצוי לשתות אותו אחרי 16:00 , כי אז הוא יפגע בשנת הלילה ויגרום לנדודי שינה (אינסומניה). הטעם החמוץ הוא בעל השפעה מכווצת, ולכן עשוי להקל על ההזעות. המזונות המתאימים יהיו: אננס, אוכמניות, זיתים, יוגורט, מנגו, עגבנייה, ענבים, פטל, פרי הדר, קיווי, קרמבולה ושזיף. מאחלת לך בריאות שלמה מקווה שסיפקתי לך תשובות לכל שאלותייך מיכל שלזינגר גניקולוגיה ופוריות ברפואה סינית

שלום לך ענת אני מבינה את חששותייך לגבי טיפול הורמונלי חליפי HRT אני מצרפת בתשובתיקישור למאמר שכתבתי בנושא, שיבהיר לך כיצד מסבירה הרפואה הסינית את תופעות גיל המעבר וכיצד ניתן להתמודד עימן באמצעים טבעיים: http://www.healthyliving.co.il/mid-life.php מאחלת לך בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך נעמי אצל נשים רבות ההריון הוא תקופה של שינוי, שלא אחת נלווים לה כאבים בגב התחתון ובאגן .הדיווחים מלמדים כי 50 עד 70 אחוזים מן הנשים ההרות חוות כאבי גב. נשים בעלות משקל יתר ונשים שסבלו מכאבים מסוג זה לפני ההריון, סיכוייהן לסבול מכאבי גב במהלך ההריון רבים יותר. אלו הם הגורמים העיקרים לכאבים אלו בזמן הריון: ספציפית לגבי התופעה של סימפיזיוליזיס (כאבים והקרנות מאיזור המפסעה) זוהי תופעה שכיחה יחסית בהריון ונוטה להופיע פחות בהריון ראשון ויותר בהריונות שאחריו (נשים "ולדניות" - בעגה הרפואית). סימפיזיס פוביס הינו הסחוס המחבר בין עצמות האגן מלפנים, באזור שמתחת לשערות הערווה. יחד עם שני המפרקים שנמצאים בין עצמות האגן לסקרום, הסימפיזיס פוביס מממלא תפקיד חשוב בהחזקת האגן באופן יציב בזמן פעילות, בכל תנוחה אשר בה מעורבות הרגליים. אם המפרק אינו מחוזק היטב ברצועות, הוא אינו מתפקד ביעילות ונוצר לחץ על מפרקי האגן הבא לידי ביטוי בכאב במקומות האופייניים: מפשעה, ירך, מפרקי האגן, כאבי גב ועוד. באופן עקרוני: הקפידי לשמור על גו בה שווה של עצמות האגן בישיבה ובשכיבה:, בישיבה הימנעי משיכול רגליים (אין להניח רגל על רגל, וקיימת חשיבות רבה לשמירה על זווית זהה של הברכיים, פחות או יותר). בשכיבה חובה לשמור על תנוחה דומה של הרגליים, ובשכיבה על הצד לא לשלוח רגל אחת אל מעבר לשניה (ומומלץ להניח כרית בין הברכיים). 1. שינויים ביציבה – ככל שהעובר גדל, משקלו גורם לשינויים במרכז הכובד וביציבה. העלייה במשקל והגדלת הקער המותני (לורדוזה) יוצרות עומס גדול על שרירי הגב התחתון ומקשות על תפקודה של האשה בתנוחת עמידה .הגב נאלץ להתאמץ כדי לתמוך במשקל הנוסף וכדי לשמור על זקיפות, ומאמץ זה עלול לגרום לכאבים ולמחושים שונים בגב, בצוואר, בזרועות וברגליים. 2. הורמונים – במהלך ההריון הגוף מפריש הורמון הנקרא "רלקסין". הפרשת ההורמון רלקסין בצרוף השפעתו של הפרוגסטרון , גורמת לרפיסות של הרצועות באזור אגן הירכיים ולגמישות רבה יותר של המפרקים, כהכנה לקראת תהליך הלידה. שינויים אלו ברצועות ובמפרקים עלולים לפגוע ביכולת הנורמלית של הגב לתמוך בגוף. 3. מתח – למתח פסיכולוגי במהלך ההריון יש השפעה על כאבים בגב התחתון. 4. היסטוריה קודמת של כאבי גב – לאישה שסבלה מכאבי גב בטרם הריון עלולה להיות חולשה בגב, ולכן ייתכן שתהיה מועדת לכאבים בזמן ההריון – זמן שבו הגוף עובר שינויים ונאלץ להתמודד עם הכבדה נוספת על הגב. 5. ליקויים ביציבה בחיי היומיומית – יציבה מרושלת, עמידה ממושכת וטכניקות שגויות של הרמה ושל כפיפה עלולים לגרום לכאבים בגב התחתון או להעצים אותם. כיצד ניתן להקל: מנסיוני אני רואה תוצאות קליניות מצוינות משילוב טיפולי של מגע (שיאצו / טווינא) + דיקור. ראיתי הצלחות מצוינות במרפאה. נשים שבקושי יכלו ללכת מרוב כאב ולאחר טיפול - שניים חוו הטבה משמעותית. חלקן קיבלו ליווי חד שבועי /או פעם בשבועיים עד סוף ההריון, תלוי בחומרת מצבן. חשוב כמובן לפנות למטפל / מטפלת שהתמחה בגניקולוגיה ובהריון כי לא כל מטפל יכול לטפל בנשים הרות. בריאות שלמה המשך הריון קל מיכל שלזינגר גניקולוגיה ופוריות ברפואה סינית

שלום לך יעל האם בתך עברה בדיקה גניקולוגית. אני יודעת שבגיל הזה מרבית הנערות נבוכות, אבל ניתן תמיד לפנות לגניקולוגית שהיא אשה ולבקש לעבור בדיקת אולטרה סאונד, יתכן שבתך סובלת משחלות פוליציסטיות. המחזורים הבלתי סדירים, האכילה הלא מאוזנת ומסודרת וכן הנטיה לאקנה מאוד מכוונים לשם. כדאי מאוד לבדוק. לתשובתי אני מצרפת קובץ של מאמר שלי בנושא השחלות הפוליציסטיות וכיצד אני מטפלת בתופעה , בשילוב כלים מן הרפואה הסינית וההומוטוקסיקולוגיה. טיפלתי ואני מטפלת בנשים ונערות רבות הסובלות מתופעה זו, ליויתי אף נשים כאלו שהתקשו להרות בגלל התופעה והיו על סף התחלת טיפולים הורמונליים: שחלות פוליצסטיות (להלן P.C.O? = POLYCYSTIC OVARY SYNDROME ) הסינדרום הוגדר ותואר לראשונה על ידי Stein & Leventhal . מבחינה מערבית ידוע מעט מאוד מהי האטיולטגיה לתסמונת זו. התסמונת נובעת כתוצאה מחוסר איזון הורמונאלי. הסינדרום קשור בגורמים פריפראליים ומרכזיים שמשפיעים על הפעילות העצבית. כך שניתן לומר כי למערכת העצבית הסימפטטית קיים משקל רב בהתפתחות התסמונת. זוהי אחת מן הבעיות ההורמונאליות השכיחות ביותר בקרב אוכלוסיית הנשים בגיל הפריון. מדובר על חוסר איזון בבלוטת ההיפותלמוס, רמות LH גבוהות וטסטוסטרון גבוה. אסטרוגן לא מאוזן (אין פרוגסטרון שמאזן אותו). בשחלה תהיינה ציסטות פוליקולריות רבות, לכן היא תהיה מוגדלת, אך היא לא תייצר ביצית בשלה. יהיו הרבה זקיקים שלא יתפתחו. מכיוון שאין ביציות בשלות, לא יהיה ביוץ. שחלות פוליציסטיות יוצרות טווח נרחב של סימפטומים. יש מצבים שתופיע אמינוריאה- לא יהיה ווסת. לא כל מי שיש לה PCO מראה את כל הסימפטומים. יש נשים שמקבלות מחזור ווסת פעם בארבעה חודשים ובכ"ז הרמות ההורמונליות שלהן תקינות, לעומת זאת יש נשים שמקבלות פעם ב-35 יום ולא מצליחות להרות. התסמונת מוגדרת כשמופיעים מספר סימפטומים. מעל 70% מהנשים מאובחנות על פי בדיקה כסובלות משחלות פוליציסטיות, אך אינן סובלות מבעיית פריון בהכרח. סימנים אפשריים: - אי פריון כתוצאה מחוסר ביוץ,קושי בכניסה להריון. בקרב הנשים הסובלות מהפרעות בביוץ – אצל 75% מתוכן הדבר נובע מסינדרום השחלות הפוליציסטיות. - אל ווסת או ווסתות בלתי סדירות, עם דימום כבד, על פי רוב מאחר. בקרב 30-49% מן הנשים שאינן מקבלות מחזור חודשי (אמינוריאה) - הדבר נובע מ-PCO. 85-90%? מן הנשים עם ריבוי מחזורים חודשיים (אוליגואמינוריאה) – כתוצאה מ-PCO. - שיעור יתר בפנים, חזה, התקרחות מצחית. - השמנת תפוח . 30-60% מן הנשים הסובלות מן התסמונת נמצאות בעודף משקל. -אקנה ועור שומני - רמות גבוהות של אינסולין בדם עקב עמידות לאינסולין. -יחס של LH ל- FSH גדול מ- 3. כאשר התסמונת קיימת יש סיכון יתר ל: סרטן הרחם, לחץ דם גבוה, כאבי אגן, כולסטרול גבוה, טריגליצרידים וטרשת עורקים. מערבית: נעשית אבחנה על סמך בדיקת אולטראסאונד וגינאלי (חשוב גם להבחין בין שחלות פוליציסטיות לציסטות בשחלה). ובדיקת דם - רמות גבוהות של טסטוסטרון. יחס גבוה של LH לעומת FSH. הטיפול המערבי: לנשים וצעירות שאינן מעוניינות להרות - גלולות נשים שמעוניינות להרות פרוגסטרון, גלוקופאז'- כדי להעלות את רגישות הגוף לאינסולין ולהוריד רמות טסטוסטרון. איקקלומין- לעידוד ביוץ. לנשים שמנות- הורדה במשקל. הרפואה הסינית לעומת זאת: מתייחסת לשחלות פוליציסטיות כחולשה מולדת של הכליות, או חולשה נרכשת של הכליות שמשפיעה על הכבד ולכן קור ולחות מצטברים במחמום תחתון, אלו בקלות יכולים להפוך לחום ולחות או לתקיעות דם והצטברות לחות וליצור מסה/ הצטברות. כמעט תמיד מבחינה סינית קיים כאן מצב של הצטברות לחות. ממחקרים שנערכו, נמצא כי לדיקור קיימת השפעה על מצבים של pco . השפעה זאת מושגת באמצעו ת יכולתו של הדיקור לאזן את המערכת העצבית וההורמונאלית. הפרספקטיבה של הרפואה הסינית 1. מיעוט דימומים ווסתיים. 2. אמינוריאה – אל ווסת. 3. בעיית פוריות. 4. שטפון וטפטוף- דימום ווסתי לא תקין (beng lou). 5. מחזור ווסתי לא סדיר. ביטוי קליני מנקודת מבט סינית של רפואה סינית טהורה (התעלמות משינויים היסטולוגיים בשחלות) הביטויים הקליניים הם כדלהלן: 1. אמינוריאה או דימום ווסתי מועט. 2. מחזורי ווסת בלתי סדירים. 3. שיעור יתר. 4. השמנה. 5. אי פוריות. ניתוח הביטויים הקליניים בראי הרפואה הסינית 1. אמינוריאה או דימום ווסתי מועט- חוסר דם במרידיאן ה- chong. סטאזיס דם ב- chong. הדימום הווסתי הינו ביטוי של ה- tian gui ולכן תמיד קיימת חולשה יינית או יאנגית של הכליות. 2. שיעור יתר- חוסר תפקוד של מרידיאן ה- chong יחד עם חוסר איזון בין צ'י ודם. חוסר דם ברחם מוביל לאמינוריאה (אל ווסת) , אך מאידך, קיים יותר דם בשכבות העור והדבר מעודד צמיחת שיער. 3. השמנה- לחות- ליחה המשפיעה על ה-chong ועל ה- ren. 4.ציסטות שחלתיות –לחות – ליחה ב- chong + ren. 5. חוסר איזון הורמונאלי, טסטוסטרון גבוה – חוסר תפקוד של מרידיאן ה- gv, שהינו הביטוי היאנגי של המחזור הווסתי. 6. חוסר איזון הורמונאלי, רמות גבוהות של LH – יאנג גבוה ביחס ליין ( יין מקביל במקרה זה לאסטרוגן). ולכן המצב מצביע על מצב של חום במרידיאני הכבד וה- chong. דפוסים הסבר הביטויים הקליניים ביחס לדפוסים: 1. לחות – ליחה. כמעט תמיד תהיה קיימת נוכחות הלחות והליחה. הציסטות השחלתיות נובעות כתוצאה מן הלחות- ליחה. 2.חולשה של כליות – תמיד קיימת חולשת כליות ב- PCO שגורמת לחוסר האיזון ההורמונאלי. החולשה יכולה להיות חולשה יינית או יאנית, אבל בדרך כלל מדובר בחולשה יאנגית. 3. סטאזיס דם – יתכן מצב זה במיוחד אם הציסטות ניתנות למישוש והדימום הווסתי מלווה בכאבים. 4. אש הכבד- יתכן מצב של אש בכבד או חום ולחות במרידיאן הכבד. 5.חוסר דם – מצב זה מתקשר לדימום מועט או לאמינוריאה (אל ווסת). לחות ליחה ברחם זהו הגורם העיקרי ב- pco. לחות-ליחה ברחם יתבטאו בסימפטומים הבאים: 1. לויקוריאה- הפרשות ווגינאליות. 2. לשון תפוחה ועליה חיפוי לבן בשורש. 3. נטייה להשמנה. 4. מלאות וכבדות בטנית. 5. דופק חלקלק. 6. בעיות באמצע המחזור הווסתי ( כאב קל, חוסר נוחות, כבדות, דימום). בנוסף יתכנו גם סימנים נוספים שמצביעים על לחות- ליחה בגוף: נזלת /ליחה ותחושת מחנק/ מלאות בחזה. הפורמולה שמסלקת ליחה – לחות מן הרחם היא: clear the palace - פורמולה שמבוססת על qi gong wan. . פורמולה זו מותאמת לסילוק ליחה – לחות מן הרחם במצב של אי פוריות. בתוך הפורמולה קיים גם מחזק כליות אחד- tu si zi, אבל המטרה העיקרית שלה היא לסלק את חסימת הלחות- ליחה מן הרחם . דפוסים שכיחים 1. לחות- ליחה, חולשת יאנג של הכליות – השמנה, שיעור יתר, הפרשות ווגינאליות מרובות, תחושת מלאות וכבדות בטנית, מחזורים ווסתיים בלתי סדירים, מיעוט דימום ווסתי, אמינוריאה (אל ווסת), כאבי גב, סחרחורות, טיניטוס, תחושת קור, קור בגב ובברכיים, עייפות, חוסר מרץ, דכדוך, לשון תפוחה וחיוורת ועליה חיפוי לבן, דופק חלש ומעט חלקלק. טיפול: פאזה ב'- חיזוק kid yang -. Unicorn pearl. פאזה ג' + ד' – סילוק לחות – ליחה, clear the palace. 2. לחות – ליחה, חולשת יאנג של הכליות, סטאזיס דם- ביטויים קליניים: השמנה, שיעור יתר, הפרשות וגינאליות מרובות, תחושת מלאות ונפיחות בטנית, מחזורי ווסת בלתי סדירים, מיעוט דימום ווסתי, אמינוריאה (אל ווסת), כאבים בזמן הווסת וקרישי דם כהים, כאב בטני, כאבי גב, סחרחורות, טיניטוס, תחושת קור, קור בברכיים ובגב, עייפות, דכדוך, חיוורון, לשון סגלגלה- כחלחלה ותפוחה ועליה חיפוי דביק. דופק חלש ומעט חלקלק או קשה. טיפול: פאזה א'- הנעת דם- stir field of elixir. אם הדימום כבד אז: invigorate blood AND stem the flow. פאזה ב'- הזנת יאנג הכליות- unicorn pearl. פאזה ג' + ד'- סילוק לחות- ליחה. Clear the palace. 3. לחות –ליחה, לחות חום, חולשת יין של הכליות- ביטויים קליניים: השמנה, שיעור יתר, הפרשות וגינאליות מרובות, תחושת מלאות וכבדות בטנית, מחזורי ווסת בלתי סדירים, דימום מועט, אמינוריאה, דימומי ווסת מכאיבים וקרישי דם כהים, כאב בטני, כאב גב, סחרחורות, טיניטוס, הזעת לילה, תחושת חום בשעות הערב, עייפות, דכדוך, לשון תפוחה ועליה חיפוי דביק חסר שורש או חוסר חיפוי, לשון מעט סגלגלה בשוליים, דופק חלש ומעט חלקלק או קשה. טיפול: פאזה א'- הנעת דם. Stir field of elixir. אם הדימום הווסתי רב אז: invigorate blood AND stem the flow. פאזה ב': הזנת יין הכליות growing jade. פאזה ג'- ד'- סילוק לחות- ליחה clear the palace. 4. לחות – ליחה, לחות – חום, חולשת יאנג של הכליות- ביטויים קליניים: תחושת מלאות וכבדות בטנית, הפרשות וגינאליות מרובות, אקנה, שיעור יתר, תחושת חום, שתן כהה, מיעוט דימום ווסתי, אמינוריאה, דימום במהלך החודש ביחד עם / או ללא כאב, כאבי גב, סחרחורות, טיניטוס, תחושת קור, קור בברכיים ובגב, עייפות, דכדוך, לשון חיוורת ותפוחה ועליה חיפוי צהוב בשורש, דופק חלש ומעט חלקלק. טיפול: פאזה ב'- חיזוק יאנג של הכליות. Unicorn pearl. פאזה ג – סילוק לחות, סילוק חום. Drain the jade valley. פאזה ד'- סילוק ליחה – לחות. Clear the palace. טיפול במרידיאני אקסטרא: Ren mai: lu 7 ( ימין) + kid 6 (שמאל), cv4 , st 28 , zigong . Chong mai : sp 4 ( ימין), pc 6 ( שמאל), kid 4, sp 10, li 3. Du mai: si 3 (ימין) bl 62 (שמאל), cv 4, du 3. Du mai + ren mai: si 3 ( ימין), bl 62 ( שמאל), lu 7 (שמאל) kid 6 (ימין), cv4, du 20, du 3, . Lu 7 – כדי לשפעל את ה- ren mai. Bl 32 – להניע דם. St 25- כדי להניע צ'י ודם. Du 1 – להניע דם. St 40 – להתמיר לחות וליחה. Sp 6 - להשגת אפקט מאזן, כדי למנוע פגיעה בצ'י. Li 4 + liv 3 – כדי להניע צ'י ודם וכדי לאזן בין יין ויאנג. Bl 32, bl 31, bl 33, bl 34 – כל טיפול שלישי יחד עם fire needle. המטפל ברפואה סינית יאבחן את מצבה של האשה שלפניו על פ הכלים של הרפואה הסינית. בהתאם לאבחנה תותאם לה תוכנית דיקור וטיפול בצמחים וכמובן יתן לה גם הנחיות לתזונה. תלוי מה מצבה ומה הם הסימפטומים מהם היא סובלת, לעיתים המטפל יחלק את הטיפול בחודש למספר שלבים ובכל שלב בחודש היא תקבל תערובת אחרת של צמחים חשוב להבחין גם בין נשים עם התסמונת שבכלל אינן מקבלות ווסת לכאלה שכן מקבלות אך היא אינה סדירה. הדבר משפיע על בחירת הפורמולה הטיפולית. אצלי במרפאה אני משלבת גם הומוטוקסיקולוגיה כדי לייעל את הטיפול. בריאות שלמה מיכל שלזינגר גניקולוגיה ופוריות ברפואה סינית

שלום לך מיכאלה שינויים בצורת הנרתיק עקב הלידה עשויים להיות גורם אפשרי, אם זו הבעיה תוכלי לפנות דרך קופת החולים (הפניה דרך רופא משפחה/ רופא נשים) לפיזיותרפיה של רצפת האגן וללמוד כיצד לחזק את שרירי רצפת האגן. אפשרות שניה: נוכחותה של פטרית קנדידה. שנובעת כתוצאה מתזונה עתירת פחמימות וחולשה של מערכת חיסונית. מלווה גם בהפרשות וגינליות מרובות ועל פי רוב גם חיפוי לבן על הלשון. הסינים מתייחסים לקנדידה כאל בעיית לחות ומטפלים באמצעות הנחיות תזונה לסילוק לחות וכן פורמולת צמחים מתמירת לחות ומחזקת טחול במקביל. כפי שהסברתי אם יש לך את הסימנים שהעליתי באפשרות השניה קרוב לודאי שזוהי קנדידה. בריאות שלמה מיכל שלזינגר גניקולוגיה ופוריות ברפואה סינית

שלום ויקי ברפואה סינית יש בהחלט התמחות ספציפית (כמו זו שלי) לגניקולוגיה ופריון. חשוב מאוד שתפני למטפל שזוהי התמחותו. בכל מקרה, לפחות מבחינת הרפואה הסינית- דיקור בלבד אינו מספיק לטיפול בתופעה. בטיפול בשחלות פוליציסטיות אני שמה דגש רב על תזונה (זהו אחד מן המקרים בקליניקה שבהם לתזונה יש משמעות עצומה ביותר), כמו כן הטיפול הגניקולוגי נחשב ברפואה הסינית כמשתייך למחלות הפנימיות. טיפול במחלות פנימיות תמיד מחייב גם שימוש בצמחים. כך שדיקור לבד אינו מספיק. בהצלחה מיכל שלזינגר

שלום לך גלית זהו פורום לגניקולוגיה ופריון ברפואה סינית לגבי התיחסות לפרופיל ההורמונלי בלבד פני לאחד מן הפורומים העוסקים בגניקולוגיה ופריון. מיכל שלזינגר

שלום לך דנה בהחלט ניתן לומר שהדימום הוסתי שלך לא ממש תקין. אבל חסרים לי נתונים נוספים רבים עלייך. נתונים בריאותיים כלליים וכו'. וכן, האם יש כאבים בביוץ, מחזור, לפני מחזור וכו'. תחושת קור /חום ועוד המון פרטים שניתן לברר רק באבחון מסודר במרפאה. על פניו בהחלט ניתן לשער שקיים מצב של חוסר דם/ צ'י אולי קיימת סטגנציה כלשהי. אבל שוב.. חשוב לפגוש אותך כדי לתת אבחנה מדויקת. כל הרעיון בטיפול ברפואה סינית הינו אבחון מדויק של המטופל והתאמה של טיפול: צמחים, דיקור והנחיות תזונה. אבל הדגש הוא באבחון מאוד מדוקדק. כמומחית בתחום הגניקולוגיה והפריון, אני מטפלת בנשים שאינן מצליחות להרות, לעיתים הן עולות על כך שיש בעיה מסוימת: כמו במקרה שלך, משהו בוסת אינו נראה תקין, ולעיתים הן אינן יודעות לשים את האצבע על הבעיה, אבל חוות לעיתים אפילו שנה + של נסיונות להרות ושום דבר אינו קורה. נשים כאלו מגיעות למרפאתי, אני עורכת להן תשאול מדוקדק, מבקשת מהן לעשות טבלה של אבחנת חום גוף, מפנה לבדיקות הורמונליות, מטפלת בשילוב של צמחים, דיקור, תזונה ומגע. ובמרבית המקרים התוצאה היא הריון ולידה. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך נטלי נראה שצריך לחזק אצלך את השלב הלוטאלי - שלב ה- LH מקביל ברפואה סינית לחיזוק יאנג הכליות. זא"מ יש ליטול צמחים מחזקי יאנג בשילוב דיקור מחזק יאנג והנחיות תזונה. כי ניתן לראות שהחום שלך בשלב הלוטאלי לא ממש מצליח להתרומם,וכן יש נפילה מוקדמת מדי לפני הווסת. חשוב לשים לב גם לעליה יפה של טמפרטורה בזמן הביוץ - זא"מ עליה שמתרחשת תוך כיום ולא בצורה של מדרגות. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך הילה ספרים מומלצים שעוסקים בנושא ההנקה בהבט סיני: chinese medical obstetrics / bob flaws Acupunctyre in pregnancy AND childbirth / zita west Acupuncture in Pregnancy & Childbirth / Debra Betts בבתי הספר הרציניים קיימות ספריות וניתן לעיין בספרות הרלבנטית, שלושתם ספרים מומלצים בתחום המיילדות. אני מצרפת עבורך גם קישור למאמר שלי הנמצא באתר שלי - הדן בתזונת האם ההרה והמניקה ובסופו יש גם הנחיות תזונה לאם המניקה. http://www.healthyliving.co.il/nutrition.php אם תרצי עוד עזרה אשמח לעזור. בהצלחה מיכל שלזינגר

שלום לך מיקה אכן, תופעה של שחלות פוליציסטיות היא מאוד חמקמקה. יתכן מצב שזה מתייצב ואז עלול לחזור שוב. הטיפול בשחלות פוליציסטיות אינו טיפול "מהיר" ואורך מינימום 3 חודשים - עד לתחילת השיפור ויש להמשיך וליטול תכשירים תקופה ממושכת. דיקור לבד לא תמיד מספיק. בעיות גניקולוגיות נחשבות ברפואה הסינית למחלות פנימיות. הטיפול במחלות הפנימיות תמיד משלב פורמולות (תערובות) של צמחי מרפא. במרפאה שלי אני תמיד משלבת דיקור + תזונה"+ תכשירים הומוטוקסיקולוגים. ובהחלט הגיעו למרפאתי נשים שסבלו מן התופעה ולא קיבלו מחזורים סדירים/ או לא קיבלו אף פעם וסת באופן טבעי, ובהחלט לאחר מספר חודשי טיפול הצלחנו להגיע למחזורים סדירים ואף להריונות שהסתיימו בלידות. להלן ההתיחסות של הרפואה הסינית לתופעה של שחלות פוליציסטיות - מאמר שכתבתי בנושא: שחלות פוליצסטיות (להלן P.C.O? = POLYCYSTIC OVARY SYNDROME ) הסינדרום הוגדר ותואר לראשונה על ידי Stein & Leventhal . מבחינה מערבית ידוע מעט מאוד מהי האטיולטגיה לתסמונת זו. התסמונת נובעת כתוצאה מחוסר איזון הורמונאלי. הסינדרום קשור בגורמים פריפראליים ומרכזיים שמשפיעים על הפעילות העצבית. כך שניתן לומר כי למערכת העצבית הסימפטטית קיים משקל רב בהתפתחות התסמונת. זוהי אחת מן הבעיות ההורמונאליות השכיחות ביותר בקרב אוכלוסיית הנשים בגיל הפריון. מדובר על חוסר איזון בבלוטת ההיפותלמוס, רמות LH גבוהות וטסטוסטרון גבוה. אסטרוגן לא מאוזן (אין פרוגסטרון שמאזן אותו). בשחלה תהיינה ציסטות פוליקולריות רבות, לכן היא תהיה מוגדלת, אך היא לא תייצר ביצית בשלה. יהיו הרבה זקיקים שלא יתפתחו. מכיוון שאין ביציות בשלות, לא יהיה ביוץ. שחלות פוליציסטיות יוצרות טווח נרחב של סימפטומים. יש מצבים שתופיע אמינוריאה- לא יהיה ווסת. לא כל מי שיש לה PCO מראה את כל הסימפטומים. יש נשים שמקבלות מחזור ווסת פעם בארבעה חודשים ובכ"ז הרמות ההורמונליות שלהן תקינות, לעומת זאת יש נשים שמקבלות פעם ב-35 יום ולא מצליחות להרות. התסמונת מוגדרת כשמופיעים מספר סימפטומים. מעל 70% מהנשים מאובחנות על פי בדיקה כסובלות משחלות פוליציסטיות, אך אינן סובלות מבעיית פריון בהכרח. סימנים אפשריים: - אי פריון כתוצאה מחוסר ביוץ,קושי בכניסה להריון. בקרב הנשים הסובלות מהפרעות בביוץ – אצל 75% מתוכן הדבר נובע מסינדרום השחלות הפוליציסטיות. - אל ווסת או ווסתות בלתי סדירות, עם דימום כבד, על פי רוב מאחר. בקרב 30-49% מן הנשים שאינן מקבלות מחזור חודשי (אמינוריאה) - הדבר נובע מ-PCO. 85-90%? מן הנשים עם ריבוי מחזורים חודשיים (אוליגואמינוריאה) – כתוצאה מ-PCO. - שיעור יתר בפנים, חזה, התקרחות מצחית. - השמנת תפוח . 30-60% מן הנשים הסובלות מן התסמונת נמצאות בעודף משקל. -אקנה ועור שומני - רמות גבוהות של אינסולין בדם עקב עמידות לאינסולין. -יחס של LH ל- FSH גדול מ- 3. כאשר התסמונת קיימת יש סיכון יתר ל: סרטן הרחם, לחץ דם גבוה, כאבי אגן, כולסטרול גבוה, טריגליצרידים וטרשת עורקים. מערבית: נעשית אבחנה על סמך בדיקת אולטראסאונד וגינאלי (חשוב גם להבחין בין שחלות פוליציסטיות לציסטות בשחלה). ובדיקת דם - רמות גבוהות של טסטוסטרון. יחס גבוה של LH לעומת FSH. הטיפול המערבי: לנשים וצעירות שאינן מעוניינות להרות - גלולות נשים שמעוניינות להרות פרוגסטרון, גלוקופאז'- כדי להעלות את רגישות הגוף לאינסולין ולהוריד רמות טסטוסטרון. איקקלומין- לעידוד ביוץ. לנשים שמנות- הורדה במשקל. הרפואה הסינית לעומת זאת: מתייחסת לשחלות פוליציסטיות כחולשה מולדת של הכליות, או חולשה נרכשת של הכליות שמשפיעה על הכבד ולכן קור ולחות מצטברים במחמום תחתון, אלו בקלות יכולים להפוך לחום ולחות או לתקיעות דם והצטברות לחות וליצור מסה/ הצטברות. כמעט תמיד מבחינה סינית קיים כאן מצב של הצטברות לחות. ממחקרים שנערכו, נמצא כי לדיקור קיימת השפעה על מצבים של pco . השפעה זאת מושגת באמצעו ת יכולתו של הדיקור לאזן את המערכת העצבית וההורמונאלית. הפרספקטיבה של הרפואה הסינית 1. מיעוט דימומים ווסתיים. 2. אמינוריאה – אל ווסת. 3. בעיית פוריות. 4. שטפון וטפטוף- דימום ווסתי לא תקין (beng lou). 5. מחזור ווסתי לא סדיר. ביטוי קליני מנקודת מבט סינית של רפואה סינית טהורה (התעלמות משינויים היסטולוגיים בשחלות) הביטויים הקליניים הם כדלהלן: 1. אמינוריאה או דימום ווסתי מועט. 2. מחזורי ווסת בלתי סדירים. 3. שיעור יתר. 4. השמנה. 5. אי פוריות. ניתוח הביטויים הקליניים בראי הרפואה הסינית 1. אמינוריאה או דימום ווסתי מועט- חוסר דם במרידיאן ה- chong. סטאזיס דם ב- chong. הדימום הווסתי הינו ביטוי של ה- tian gui ולכן תמיד קיימת חולשה יינית או יאנגית של הכליות. 2. שיעור יתר- חוסר תפקוד של מרידיאן ה- chong יחד עם חוסר איזון בין צ'י ודם. חוסר דם ברחם מוביל לאמינוריאה (אל ווסת) , אך מאידך, קיים יותר דם בשכבות העור והדבר מעודד צמיחת שיער. 3. השמנה- לחות- ליחה המשפיעה על ה-chong ועל ה- ren. 4.ציסטות שחלתיות –לחות – ליחה ב- chong + ren. 5. חוסר איזון הורמונאלי, טסטוסטרון גבוה – חוסר תפקוד של מרידיאן ה- gv, שהינו הביטוי היאנגי של המחזור הווסתי. 6. חוסר איזון הורמונאלי, רמות גבוהות של LH – יאנג גבוה ביחס ליין ( יין מקביל במקרה זה לאסטרוגן). ולכן המצב מצביע על מצב של חום במרידיאני הכבד וה- chong. דפוסים הסבר הביטויים הקליניים ביחס לדפוסים: 1. לחות – ליחה. כמעט תמיד תהיה קיימת נוכחות הלחות והליחה. הציסטות השחלתיות נובעות כתוצאה מן הלחות- ליחה. 2.חולשה של כליות – תמיד קיימת חולשת כליות ב- PCO שגורמת לחוסר האיזון ההורמונאלי. החולשה יכולה להיות חולשה יינית או יאנית, אבל בדרך כלל מדובר בחולשה יאנגית. 3. סטאזיס דם – יתכן מצב זה במיוחד אם הציסטות ניתנות למישוש והדימום הווסתי מלווה בכאבים. 4. אש הכבד- יתכן מצב של אש בכבד או חום ולחות במרידיאן הכבד. 5.חוסר דם – מצב זה מתקשר לדימום מועט או לאמינוריאה (אל ווסת). לחות ליחה ברחם זהו הגורם העיקרי ב- pco. לחות-ליחה ברחם יתבטאו בסימפטומים הבאים: 1. לויקוריאה- הפרשות ווגינאליות. 2. לשון תפוחה ועליה חיפוי לבן בשורש. 3. נטייה להשמנה. 4. מלאות וכבדות בטנית. 5. דופק חלקלק. 6. בעיות באמצע המחזור הווסתי ( כאב קל, חוסר נוחות, כבדות, דימום). בנוסף יתכנו גם סימנים נוספים שמצביעים על לחות- ליחה בגוף: נזלת /ליחה ותחושת מחנק/ מלאות בחזה. המטפל ברפואה סינית יאבחן את מצבה של האשה שלפניו על פ הכלים של הרפואה הסינית. בהתאם לאבחנה תותאם לה תוכנית דיקור וטיפול בצמחים וכמובן יתן לה גם הנחיות לתזונה. תלוי מה מצבה ומה הם הסימפטומים מהם היא סובלת, לעיתים המטפל יחלק את הטיפול בחודש למספר שלבים ובכל שלב בחודש היא תקבל תערובת אחרת של צמחים חשוב להבחין גם בין נשים עם התסמונת שבכלל אינן מקבלות ווסת לכאלה שכן מקבלות אך היא אינה סדירה. הדבר משפיע על בחירת הפורמולה הטיפולית. אצלי במרפאה אני משלבת גם הומוטוקסיקולוגיה כדי לייעל את הטיפול. נכתב על ידי: מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה WWW.HEALTHYLIVING.CO.IL 03-9012411 052-8728526 מקוה שעניתי לשאלתך מיכל שלזינגר

שלום לך טל מצב של פוליפים מבחינה סינית מעיד על סטגנצית דם. תופעה שתמיד בבסיסה קיים מצב של סטזיס (תקיעות) דם. סטזיס דם – blood stasis עלול להיווצר כתוצאה מסיבות רגשיות, מחלה כרונית, חשיפה לקור, ניתוחים וזיהומים גניקולוגיים. בדרך כלל סטזיס דם תמיד מהווה את סיבת השורש לתופעה האנדומטריוזיס, אבל בדרך כלל מעורבים גם דפוסים נוספים דוגמת: חולשת טחול, חולשת כליות, סטגציה של הכבד, סטגנציית קור או עודף חום. האבחנה הסינית מתבססת על הביטויים הקליניים, תזמון הכאב, מיקום הנגעים, אופי וחומרת הכאב, וסימפטומים נוספים מהן סובלת המטופלת. אשה הפונה לטיפול בבעיה של פוליפים תאובחן בכלים של הרפואה הסינית: דופק, לשון , אבחנת גוף ותשאול. לאחר האבחון המדויק של המטפל תותאם למטופלת פורמולה אישית שתתאים לה ותיתן מענה לסינדרום המאובחן. המטפל יערוך את המודיפיקציה המתאימה מבחינת הצמחים שיבחר לשלב והכמות השונה של כל צמח בפורמולה. מכיוון שהרפואה הסינית היא רפואה הוליסטית, המטפל לוקח בחשבון גם בעיות גופניות ונפשיות נוספות שהמטופלת סובלת מהן ונותן להן מענה טיפולי. הטיפול הינו טיפול משולב: דיקור, צמחים, מגע ותזונה. כפי שהבנת טל, גם לאחר הטיפול הכירורגי בפוליפים (אם הם קטנים יחסית, אפשר לטפל בהם באמצעות צמחים סיניים / הומוטוקסיקולוגיה) כדאי מאוד לפנות לטיפול ברפואה סינית אצל מטפל שהתמחה בתחום הגניקולוגיה והפריון כדי למנוע השנות של התופעה. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך אני מטפלת בשחלות פוליציסטיות בשילוב של דיקור + הומוטוקסיקולוגיה. + שילוב של הנחיות תזונה. אני רואה הצלחה מאוד יפה בשילוב של דיקור + הומוטוקסיקולוגיה. אני מצרפת לתשובה מאמר שכתבתי בנושא: הסינדרום הוגדר ותואר לראשונה על ידי Stein & Leventhal . מבחינה מערבית ידוע מעט מאוד מהי האטיולטגיה לתסמונת זו. התסמונת נובעת כתוצאה מחוסר איזון הורמונאלי. הסינדרום קשור בגורמים פריפראליים ומרכזיים שמשפיעים על הפעילות העצבית. כך שניתן לומר כי למערכת העצבית הסימפטטית קיים משקל רב בהתפתחות התסמונת. זוהי אחת מן הבעיות ההורמונאליות השכיחות ביותר בקרב אוכלוסיית הנשים בגיל הפריון. מדובר על חוסר איזון בבלוטת ההיפותלמוס, רמות LH גבוהות וטסטוסטרון גבוה. אסטרוגן לא מאוזן (אין פרוגסטרון שמאזן אותו). בשחלה תהיינה ציסטות פוליקולריות רבות, לכן היא תהיה מוגדלת, אך היא לא תייצר ביצית בשלה. יהיו הרבה זקיקים שלא יתפתחו. מכיוון שאין ביציות בשלות, לא יהיה ביוץ. שחלות פוליציסטיות יוצרות טווח נרחב של סימפטומים. יש מצבים שתופיע אמינוריאה- לא יהיה ווסת. לא כל מי שיש לה PCO מראה את כל הסימפטומים. יש נשים שמקבלות מחזור ווסת פעם בארבעה חודשים ובכ"ז הרמות ההורמונליות שלהן תקינות, לעומת זאת יש נשים שמקבלות פעם ב-35 יום ולא מצליחות להרות. התסמונת מוגדרת כשמופיעים מספר סימפטומים. מעל 70% מהנשים מאובחנות על פי בדיקה כסובלות משחלות פוליציסטיות, אך אינן סובלות מבעיית פריון בהכרח. סימנים אפשריים: - אי פריון כתוצאה מחוסר ביוץ,קושי בכניסה להריון. בקרב הנשים הסובלות מהפרעות בביוץ – אצל 75% מתוכן הדבר נובע מסינדרום השחלות הפוליציסטיות. - אל ווסת או ווסתות בלתי סדירות, עם דימום כבד, על פי רוב מאחר. בקרב 30-49% מן הנשים שאינן מקבלות מחזור חודשי (אמינוריאה) - הדבר נובע מ-PCO. 85-90%? מן הנשים עם ריבוי מחזורים חודשיים (אוליגואמינוריאה) – כתוצאה מ-PCO. - שיעור יתר בפנים, חזה, התקרחות מצחית. - השמנת תפוח . 30-60% מן הנשים הסובלות מן התסמונת נמצאות בעודף משקל. -אקנה ועור שומני - רמות גבוהות של אינסולין בדם עקב עמידות לאינסולין. -יחס של LH ל- FSH גדול מ- 3. כאשר התסמונת קיימת יש סיכון יתר ל: סרטן הרחם, לחץ דם גבוה, כאבי אגן, כולסטרול גבוה, טריגליצרידים וטרשת עורקים. מערבית: נעשית אבחנה על סמך בדיקת אולטראסאונד וגינאלי (חשוב גם להבחין בין שחלות פוליציסטיות לציסטות בשחלה). ובדיקת דם - רמות גבוהות של טסטוסטרון. יחס גבוה של LH לעומת FSH. הטיפול המערבי: לנשים וצעירות שאינן מעוניינות להרות - גלולות נשים שמעוניינות להרות פרוגסטרון, גלוקופאז'- כדי להעלות את רגישות הגוף לאינסולין ולהוריד רמות טסטוסטרון. איקקלומין- לעידוד ביוץ. לנשים שמנות- הורדה במשקל. הרפואה הסינית לעומת זאת: מתייחסת לשחלות פוליציסטיות כחולשה מולדת של הכליות, או חולשה נרכשת של הכליות שמשפיעה על הכבד ולכן קור ולחות מצטברים במחמום תחתון, אלו בקלות יכולים להפוך לחום ולחות או לתקיעות דם והצטברות לחות וליצור מסה/ הצטברות. כמעט תמיד מבחינה סינית קיים כאן מצב של הצטברות לחות. ממחקרים שנערכו, נמצא כי לדיקור קיימת השפעה על מצבים של pco . השפעה זאת מושגת באמצעו ת יכולתו של הדיקור לאזן את המערכת העצבית וההורמונאלית. הפרספקטיבה של הרפואה הסינית 1. מיעוט דימומים ווסתיים. 2. אמינוריאה – אל ווסת. 3. בעיית פוריות. 4. שטפון וטפטוף- דימום ווסתי לא תקין (beng lou). 5. מחזור ווסתי לא סדיר. ביטוי קליני מנקודת מבט סינית של רפואה סינית טהורה (התעלמות משינויים היסטולוגיים בשחלות) הביטויים הקליניים הם כדלהלן: 1. אמינוריאה או דימום ווסתי מועט. 2. מחזורי ווסת בלתי סדירים. 3. שיעור יתר. 4. השמנה. 5. אי פוריות. ניתוח הביטויים הקליניים בראי הרפואה הסינית 1. אמינוריאה או דימום ווסתי מועט- חוסר דם במרידיאן ה- chong. סטאזיס דם ב- chong. הדימום הווסתי הינו ביטוי של ה- tian gui ולכן תמיד קיימת חולשה יינית או יאנגית של הכליות. 2. שיעור יתר- חוסר תפקוד של מרידיאן ה- chong יחד עם חוסר איזון בין צ'י ודם. חוסר דם ברחם מוביל לאמינוריאה (אל ווסת) , אך מאידך, קיים יותר דם בשכבות העור והדבר מעודד צמיחת שיער. 3. השמנה- לחות- ליחה המשפיעה על ה-chong ועל ה- ren. 4.ציסטות שחלתיות –לחות – ליחה ב- chong + ren. 5. חוסר איזון הורמונאלי, טסטוסטרון גבוה – חוסר תפקוד של מרידיאן ה- gv, שהינו הביטוי היאנגי של המחזור הווסתי. 6. חוסר איזון הורמונאלי, רמות גבוהות של LH – יאנג גבוה ביחס ליין ( יין מקביל במקרה זה לאסטרוגן). ולכן המצב מצביע על מצב של חום במרידיאני הכבד וה- chong. דפוסים הסבר הביטויים הקליניים ביחס לדפוסים: 1. לחות – ליחה. כמעט תמיד תהיה קיימת נוכחות הלחות והליחה. הציסטות השחלתיות נובעות כתוצאה מן הלחות- ליחה. 2.חולשה של כליות – תמיד קיימת חולשת כליות ב- PCO שגורמת לחוסר האיזון ההורמונאלי. החולשה יכולה להיות חולשה יינית או יאנית, אבל בדרך כלל מדובר בחולשה יאנגית. 3. סטאזיס דם – יתכן מצב זה במיוחד אם הציסטות ניתנות למישוש והדימום הווסתי מלווה בכאבים. 4. אש הכבד- יתכן מצב של אש בכבד או חום ולחות במרידיאן הכבד. 5.חוסר דם – מצב זה מתקשר לדימום מועט או לאמינוריאה (אל ווסת). לחות ליחה ברחם זהו הגורם העיקרי ב- pco. לחות-ליחה ברחם יתבטאו בסימפטומים הבאים: 1. לויקוריאה- הפרשות ווגינאליות. 2. לשון תפוחה ועליה חיפוי לבן בשורש. 3. נטייה להשמנה. 4. מלאות וכבדות בטנית. 5. דופק חלקלק. 6. בעיות באמצע המחזור הווסתי ( כאב קל, חוסר נוחות, כבדות, דימום). בנוסף יתכנו גם סימנים נוספים שמצביעים על לחות- ליחה בגוף: נזלת /ליחה ותחושת מחנק/ מלאות בחזה. דפוסים שכיחים 1. לחות- ליחה, חולשת יאנג של הכליות – השמנה, שיעור יתר, הפרשות ווגינאליות מרובות, תחושת מלאות וכבדות בטנית, מחזורים ווסתיים בלתי סדירים, מיעוט דימום ווסתי, אמינוריאה (אל ווסת), כאבי גב, סחרחורות, טיניטוס, תחושת קור, קור בגב ובברכיים, עייפות, חוסר מרץ, דכדוך, לשון תפוחה וחיוורת ועליה חיפוי לבן, דופק חלש ומעט חלקלק. 2. לחות – ליחה, חולשת יאנג של הכליות, סטאזיס דם- ביטויים קליניים: השמנה, שיעור יתר, הפרשות וגינאליות מרובות, תחושת מלאות ונפיחות בטנית, מחזורי ווסת בלתי סדירים, מיעוט דימום ווסתי, אמינוריאה (אל ווסת), כאבים בזמן הווסת וקרישי דם כהים, כאב בטני, כאבי גב, סחרחורות, טיניטוס, תחושת קור, קור בברכיים ובגב, עייפות, דכדוך, חיוורון, לשון סגלגלה- כחלחלה ותפוחה ועליה חיפוי דביק. דופק חלש ומעט חלקלק או קשה. 3. לחות –ליחה, לחות חום, חולשת יין של הכליות- ביטויים קליניים: השמנה, שיעור יתר, הפרשות וגינאליות מרובות, תחושת מלאות וכבדות בטנית, מחזורי ווסת בלתי סדירים, דימום מועט, אמינוריאה, דימומי ווסת מכאיבים וקרישי דם כהים, כאב בטני, כאב גב, סחרחורות, טיניטוס, הזעת לילה, תחושת חום בשעות הערב, עייפות, דכדוך, לשון תפוחה ועליה חיפוי דביק חסר שורש או חוסר חיפוי, לשון מעט סגלגלה בשוליים, דופק חלש ומעט חלקלק או קשה. 4. לחות – ליחה, לחות – חום, חולשת יאנג של הכליות- ביטויים קליניים: תחושת מלאות וכבדות בטנית, הפרשות וגינאליות מרובות, אקנה, שיעור יתר, תחושת חום, שתן כהה, מיעוט דימום ווסתי, אמינוריאה, דימום במהלך החודש ביחד עם / או ללא כאב, כאבי גב, סחרחורות, טיניטוס, תחושת קור, קור בברכיים ובגב, עייפות, דכדוך, לשון חיוורת ותפוחה ועליה חיפוי צהוב בשורש, דופק חלש ומעט חלקלק. המטפל ברפואה סינית יאבחן את מצבה של האשה שלפניו על פי הכלים שלהרפואה הסינית: דופק, לשון, אבחנת גוף ותשאול. בהתאם לאבחנה תותאם לה תוכנית דיקור וטיפול בצמחים וכמובן ינתנו לה גם הנחיות לתזונה. תלוי מה מצבה ומה הם הסימפטומים מהם היא סובלת, לעיתים המטפל יחלק את הטיפול בחודש למספר שלבים ובכל שלב בחודש היא תקבל תערובת אחרת של צמחים חשוב להבחין גם בין נשים עם התסמונת שבכלל אינן מקבלות ווסת לכאלה שכן מקבלות אך היא אינה סדירה. הדבר משפיע על בחירת הפורמולה הטיפולית. מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה http://www.healthyliving.co.il/ בביליוגרפיה: The Three Treasures & Women's Treasure- Giovanni Maciocia. J. Neuroendocrinol- 2008 Mar, 20 (3): 290-8. Epub 2007 Nov 28.. מאחלת לך בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום שוב באיזור הצפון אני מכירה מישהי באיזור חיפה. את יכולה לשלוח לי דואר למייל הפרטי ואמסור לך פרטים. או להתקשר אלי בתחילת שבוע הבא לסלולרי ואמסור לך פרטים. שבת שלום מיכל שלזינגר

שלום לך פניקס אכן על פי הרפואה הסינית מחזורי הוסת שלך אינם תקינים. אם המחזור נמשך כשבועיים, נראה כי יש גם בעיה בביוץ - אולי חסר יאנג של הכליות, אבל יתכן שגם אין מספיק יין של הכליות ולכן יאנג אינו מצליח להבנות. כדאי מאוד לפנות למטפל ברפואה סינית שהינו מומחה בתחום הגניקולוגיה והפריון. המטפל יאבחן אותך בכלים של הרפואה הסינית: דופק, לשון, אבחנת גוף ותשאול. כמו כן ינחה אותך המטפל לבצע מעקב חום גוף , שיתן לו כלי נוסף לבדוק היכן "הכשל" במחזור הוסת. על פי האבחנה, יוכל המטפל להתאים לך טיפול מתאים: צמחים, דיקור ותזונה. מנסיוני: נשים רבות שהגיעו אלי לטיפול עם מחזורים בלתי סדירים/ משובשים בצורה זו או אחרת, או שהגיעו עם מחזורים תקינים, לא הצליחו להרות זמן רב, או שנהגו להפיל - ובכל זאת לא נמצאה כל בעיה בכלים של הרפואה המערבית- חובקות היום בן /או בת. מאחלת לך בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך טלי לנשירת שיער קיימים גורמים רבים ודפוסים מגוונים.. הנשירה יכולה להיות בטוי למחלות ולבעיות שונות - מחסור בברזל, חסר תזונתי אחר, בעיות תפקוד של בלוטת התריס, מחלות מסוימות, דלקות ועוד. באופן נורמלי כל יום נושרות 50 - 100 שערות. מצבים שונים כפי שתארתי וכן מצבים נפשיים דוגמת מצבי מתח וחרדה, שינויים הורמונליים וכו'. כל אלו עלולים לגרום להחרפת הנשירה. לגבי הורמונים - האם נבדקה אצלך -פעילות בלוטת התריס - LH + FSH - האם את נוטלת גלולות למניעת הריון, תרופות לטיפול באקנה - מחסורים תזונתיים: האם בדקת גם את מצב הפריטין ( מחסני הברזל) ? - מחסור בחלבון מחסור בויטמיני B: חומצה פולית, ביוטין, B12 , B6 - קשור לתזונה לא מאוזנת, עתירה מזונות ג'אנק, או צמחונות , כשלא דואגים לאכול מאוזן - האם את נמצאת במתח רב / חרדה ? בדקי מהן תשובותייך לשאלות שציינתי. יתכן ויש צורך לפנות לבדיקות דם נוספות. אם יש צורך וקיימים חסרים תזונתיים כדאי לפנות לתזונאי / או מטפל שינחה אותך. בהצלחה מיכל שלזינגר

שלום לך בהחלט ניתן לשפר רמות הורמונליות בכלים של הרפואה הסינית. שיפור הרמות ההורמונליות בהחלט יכול להביא לשיפור אחוז הזרעים התקינים מבחינה מורפולוגית. כמובן שככל שהגיל גבוה יותר והמצב הבריאותי הכללי פחות מאוזן כך בהתאמה יקח הטיפול יותר זמן. זמן יצירת הזרע הינו כ- 70 יום. כך שמחזור טיפולים נמשך כ- 3 חודשים. אבל לעיתים יש צורך בשניים - שלושה מחזורי טיפולים , כפי שציינתי תלוי בשאר המדדים ותלוי מה מצב הבריאות הבסיסי של המטופל. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

פני לפורום גניקולוגיה בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך שירלי רמת FSH גבוהה נחשבת לערך של מעל 10 יחידות בינלאומיות. רמה תקינה היא בין 2- 10 יחידות בינלאומיות. רמת FSH גבוהה מ-20 יחידות מעידה על בעיה בתפקוד השחלות , במצב זה איכות הביציות בשחלה ירודות , האישה תתקשה להיכנס להריון מבציותה שלה ויתכן ותזדקק לתרומת ביצית , במצבים של FSH גבוה ניתן בהחלט לטפל בכלים של הרפואה הסינית כדי לשפר את התפקוד השחלתי ולהוריד את רמות ה- FSH לרמה תקינה . הטיפול ברפואה הסינית משלב צמחי מרפא יחד עם דיקור והנחיות תזונתיות , טיפול משולב זה משפר את רמות ה- FSH ב- 90% מהמקרים. התאמת פורמולת הצמחים מותאמת באופן אישי לכל מטופלת על פי אבחנה מדויקת בכלים של הרפואה הסינית. באמצעות הטיפול בפורמולת צמחים סיניים מעלים את התגובה השחלתית , מגדילים את מספר הזקיקים המגויסים באופן טבעי / או בטיפולים הורמונאליים וכך מורידים את רמת ה- FSH . במקביל לנטילת הצמחים הסיניים מקבלת המטופלת טיפולי דיקור אשר עובדים על הציר ההורמונאלי של ההיפופיזה והשחלות , משפרים את זרימת הדם לרחם ולשחלות ומסייעים ליצירת זקיקים רבים יותר . מאחלת לך הצלחה מיכל שלזינגר משך הטיפול הוא בין 3- 6 חודשים.

שוב שלום לך איילה תשובה ודאית לקיומו של הריון כמובן שניתן להשיג רק באמצעות בדיקת הריון. בהחלט עלית חום גוף בזאלי מושפעת מנוכחותו של ההורמון פרוגסטרון. חשוב מאידך לזכור כי חום גוף בזאלי - מושפע מכל כך הרבה גורמים: קיום יחסי מין, שתיית אלכוהול, אכילה מוגזמת בשעה מאוחרת, מיעוט שעות שינה, התעוררות בלילה, קימה לשרותים, כמובן וירוס וכו'. עד שלא תבצעי בדיקת הריון /או תקבלי ווסת לא תוכלי לדעת. לגבי פרגניל - תתייעצי עם המטפל שלך / או הרופא . אני לא יודעת מה מצבך הרפואי, אינני מכירה אותך כמטופלת, אין לי פרטים על הקונסטיטוציה שלך. יכול להיות שמבחינתך את בריאה , אבל בהסתכלות סינית חסר לך צ'י / דם / חולשת כליות/ קור ברחם וכו'. את זה יוכל לדעת רק המטפל שלך. מאחלת לך בשורות טובות במהרה מיכל שלזינגר

שלום לך איילה להלן הסבר תמציתי לגבי המהלך התקין של טבלת מעקב החום: בחלקו הראשון של מחזור הווסת, השלב הפוליקולארי, מהווסת עד לביוץ, חום הגוף נמוך יחסית. ממוצע החום בשלב הפוליקולארי 36.3- 36.5 C ( בממוצע). כמובן שצפויים שינויים קלים בחום מיום ליום בטווח מצומצם של 0.1-0.3 C. ביום הביוץ, או פחות מיממה לפניו, צפויה עליה ממוצעת בטמפרטורת הגוף של 0.3-05 .C הטמפרטורה הממוצעת בשלב הלוטאלי הינה 36.8-36.9 C. יום לפני העלייה עשויה להיות ירידה חדה בחום, שמיד אחריו עליה. זהו מצב תקין. העלייה בחום נובעת מהפרשת הורמון הפרוגסטרון, המתרחשת בשלב הלוטאלי של מחזור הווסת (התקופה שלאחר הביוץ). במשך החלק הלוטאלי הגופיף הצהוב מפריש פרוגסטרון שגורם לעליית החום הבסיסי של הגוף למשך 14 יום. החום יורד באופן חד ביום קבלת הווסת או ביום שלפני הווסת. ירידת החום משקפת את הירידה בהפרשת הפרוגסטרון. בהריון, השליה מפרישה את הורמון הבטא (Hcg). הבטא מגרה את הגופיף הצהוב להמשיך בהפרשת פרוגסטרון בכמויות גדולות , לכן חום הגוף נשאר גבוה. במידה וחום הגוף נשאר גבוה ברציפות למעלה מ-16 ימים לאחר הביוץ, יש לבצע בדיקת הריון (בדיקת בטא). מעקב חום שחר מסייע לקבוע את מועד הביוץ, וגם מצביע על בעייתיות במחזור הווסת. לדוגמא, שלב לוטאלי קצר מ-14 יום מאפיין תפקוד לא תקין של הגופיף הצהוב. הדימום הווסתי יופיע מוקדם ועלול למנוע מצב של השתרשות עוברית. בהצלחה מיכל שלזינגר

שלום לך יעל להלן קטע ממאמר שלי בנושא היפוך עובר שיתן לך מידע בנושא ברפואה סינית קיים טיפול טבעי ללא תופעות לוואי. את הטיפול רצוי לבצע בין שבוע 32-36. חשוב לוודא שהעובר אכן מצוי במצג עכוז לפני תחילת הטיפול. ממחקרים שנערכו נמצא כי הזמן המתאים והאפטקיבי ביותר לטיפול היפוך הינו בשבוע ה- 34 להריון. זאת מכיוון שהעובר עדיין אינו גדול מדי. רצוי להגיע לטיפול עם בן זוג או אדם שיוכל לסייע לאשה ההרה לבצע את המשך הטיפול בבית. מגיעים לטיפול רק לאחר בדיקת אולטרה סאונד שוידאה שאכן העובר מצוי במצג עכוז. במקרה שהעובר נמצא כבר במצג ראש, הוא עלול להתהפך חזרה למצג עכוז. רצוי שהאישה תגיע לטיפול ( וגם בהמשך ביצוע ההנחיות בבית) כשהיא לבושה בבגדים נוחים, שאינם לוחצים על בטנה. אפשר לבצע את הטיפול בישיבה, או בשכיבה. חשוב שהטיפול יעשה בחדר חם, אם מזג האויר קר, או בטנה של האישה קרה, מניחים כרית חימום או מנורת מוקסה על בטנה. בדרך כלל המפגש בקליניקה לצורך טיפול הינו מפגש חד פעמי: המטפל יסביר, ידגים וילמד את האם ההרה והמלווה כיצד עליהם לחמם נקודה מסוימת קרובה לציפורן , באצבע החמישית של כף רגלה של האשה (BL -67) באמצעות סיגר מוקסה (מעין סיגר עשוי מצמח הלענה- ארטמיסיה, בלעז). את הנקודה מחממים בילטרלית (בשני הצדדים) בו זמנית, הפעולה נמשכת כ- 20 דקות, כאשר מדי פעם האשה מרגישה שהחום חזק מידי ואז מרחיקים מעט את סיגר המוקסה ומקרבים שוב. על פי רוב , במהלך הטיפול האם ההרה תחוש פעילות עוברית מוגברת. לעיתים בזמן החימום במוקסה מוסיפים גם דיקור במחטי דיקור דקיקות, כדי להגביר את תנועת הצ'י ( האנרגיה) בגוף וכך לייעל את נסיונות ההיפוך. בתום הטיפול המטפל מצייד את האשה במספר מקלוני מוקסה כדי שיוכלו להמשיך ולבצע את הטיפול בבית. את הטיפול חשוב לבצע פעמיים ביום 10 -15 דקות בכל פעם. אם אין מישהו שיוכל לסייע לאשה לבצע את הטיפול , וגופה "גמיש" מספיק למרות הסרבול ההריוני, כמובן שהאשה יכולה לבצע את הטיפול בכוחות עצמה. כאשר האשה מטפלת בעצמה רצוי לעשות זאת כאשר היא יושבת על כיסא או משטח ורגלה מסובבת לאחור, כך שהבוהן הקטנה בולטת כלפי מעלה. במקרה שהאשה מבצעת את הטיפול בעצמה כמובן שחימום הנקודה בכל רגל יתבצע בנפרד. כמובן שגם בעת ביצוע ניסיונות ההיפוך בבית חשוב להקפיד על סביבה חמה. חימום BL 67 מגביר את תנועתיות העובר ברחם, בזמן הטיפול ולאחריו, אבל לעיתים הגברת התנועתיות אינה מורגשת בטיפולים הראשונים. לשימוש במוקסה קיים אפקט מצטבר ועם כל טיפול שנעשה הפעילות העוברית הולכת ומתחזקת. הפעילות העוברית המוגברת מורגשת בדרך כלל סביב ימים 4 -6, אבל יש נשים שמדווחות דווקא על הגברת פעילות בולטת במיוחד ביום 10. במקרה שהאם ההרה חושדת כי העובר התהפך חשוב לפנות לבדיקת אולטרה סאונד ולבדוק האם העובר התהפך. במקרה שהעובר התהפך אין צורך להמשיך בנסיונות היפוך נוספים. הנסיון הקליני מראה כי כדאי להתמיד בטיפול עד 10 ימים. רצוי אחרי 5 ימי טיפול ביתי, לעבור בדיקת אולטרה סאונד כדי להעריך את מצג העוב.ר. במקרה שהעובר לא שינה את תנוחתו למצג ראש רצוי להמשיך בטיפול 5 ימים נוספים. אם העובר לא התהפך בעשרת הימים שחלפו סיכוי קטן שיעשה זאת בהמשך. מבחינה מערבית נמצא כי גירוי הנקודה באמצעות סיגר מוקסה מעוררת את פעילות בלוטת האדרנל שמגבירה את יצור ההורמונים אצל האם (פרוסטוגלנדינים) המעודדים את דפנות הרחם להתכווץ וכתוצאה מכך מתגברת הפעילות העוברית. מבחינה סינית, מנקודה ספציפית זו יוצא מרידיאן (ערוץ אנרגיה) פנימי אל הרחם. חימום הנקודה מזרים אנרגיה יאנגית אל אזור רצפת האגן והרחם שגורמת לתנועה. תנועה זו מסוגלת לגרום להיפוך העובר. במחקרים שנערכו נמצא כי כאשר הכל תקין אחוז גבוה מאוד של עוברים התהפכו והאשה עברה לידה רגילה ותקינה.ממחקרים שבוצעו בסין דווח על 90% הצלחה. באיטליה ב-1990 דווח על 70% הצלחה. חשוב לבצע את הטיפול עד לשבוע 37. התוויות נגד לביצוע הטיפול: -הריון תאומים -לחץ דם גבוה -דימום בהריון -RH שלילי של האם. כאשר דמה של האם הוא RH שלילי, קיים סיכון לעירוב דמה בדמו. זוהי הנחיה שמופיעה במספר טקסטים מצומצם של הרפואה הסינית. אבל זהו מצב היפוטטי שבכל מקרה לא אמור להתרחש בעת היפוך עובר בכלים של הרפואה הסינית. לגבי שליה קדמית יתכן שהיא תגביל את ההיפוך ולכן העובר לא יתהפך, לגבי השליה - היא מהוה התווית נגד , רק במצב של שליית פתח. המשך הריון קל מיכל שלזינגר