פורום גינקולוגיה ופריון ברפואה סינית

שלום לך שירלי רמת FSH גבוהה נחשבת לערך של מעל 10 יחידות בינלאומיות. רמה תקינה היא בין 2- 10 יחידות בינלאומיות. רמת FSH גבוהה מ-20 יחידות מעידה על בעיה בתפקוד השחלות , במצב זה איכות הביציות בשחלה ירודות , האישה תתקשה להיכנס להריון מבציותה שלה ויתכן ותזדקק לתרומת ביצית , במצבים של FSH גבוה ניתן בהחלט לטפל בכלים של הרפואה הסינית כדי לשפר את התפקוד השחלתי ולהוריד את רמות ה- FSH לרמה תקינה . הטיפול ברפואה הסינית משלב צמחי מרפא יחד עם דיקור והנחיות תזונתיות , טיפול משולב זה משפר את רמות ה- FSH ב- 90% מהמקרים. התאמת פורמולת הצמחים מותאמת באופן אישי לכל מטופלת על פי אבחנה מדויקת בכלים של הרפואה הסינית. באמצעות הטיפול בפורמולת צמחים סיניים מעלים את התגובה השחלתית , מגדילים את מספר הזקיקים המגויסים באופן טבעי / או בטיפולים הורמונאליים וכך מורידים את רמת ה- FSH . במקביל לנטילת הצמחים הסיניים מקבלת המטופלת טיפולי דיקור אשר עובדים על הציר ההורמונאלי של ההיפופיזה והשחלות , משפרים את זרימת הדם לרחם ולשחלות ומסייעים ליצירת זקיקים רבים יותר . מאחלת לך הצלחה מיכל שלזינגר משך הטיפול הוא בין 3- 6 חודשים.

שוב שלום לך איילה תשובה ודאית לקיומו של הריון כמובן שניתן להשיג רק באמצעות בדיקת הריון. בהחלט עלית חום גוף בזאלי מושפעת מנוכחותו של ההורמון פרוגסטרון. חשוב מאידך לזכור כי חום גוף בזאלי - מושפע מכל כך הרבה גורמים: קיום יחסי מין, שתיית אלכוהול, אכילה מוגזמת בשעה מאוחרת, מיעוט שעות שינה, התעוררות בלילה, קימה לשרותים, כמובן וירוס וכו'. עד שלא תבצעי בדיקת הריון /או תקבלי ווסת לא תוכלי לדעת. לגבי פרגניל - תתייעצי עם המטפל שלך / או הרופא . אני לא יודעת מה מצבך הרפואי, אינני מכירה אותך כמטופלת, אין לי פרטים על הקונסטיטוציה שלך. יכול להיות שמבחינתך את בריאה , אבל בהסתכלות סינית חסר לך צ'י / דם / חולשת כליות/ קור ברחם וכו'. את זה יוכל לדעת רק המטפל שלך. מאחלת לך בשורות טובות במהרה מיכל שלזינגר

שלום לך איילה להלן הסבר תמציתי לגבי המהלך התקין של טבלת מעקב החום: בחלקו הראשון של מחזור הווסת, השלב הפוליקולארי, מהווסת עד לביוץ, חום הגוף נמוך יחסית. ממוצע החום בשלב הפוליקולארי 36.3- 36.5 C ( בממוצע). כמובן שצפויים שינויים קלים בחום מיום ליום בטווח מצומצם של 0.1-0.3 C. ביום הביוץ, או פחות מיממה לפניו, צפויה עליה ממוצעת בטמפרטורת הגוף של 0.3-05 .C הטמפרטורה הממוצעת בשלב הלוטאלי הינה 36.8-36.9 C. יום לפני העלייה עשויה להיות ירידה חדה בחום, שמיד אחריו עליה. זהו מצב תקין. העלייה בחום נובעת מהפרשת הורמון הפרוגסטרון, המתרחשת בשלב הלוטאלי של מחזור הווסת (התקופה שלאחר הביוץ). במשך החלק הלוטאלי הגופיף הצהוב מפריש פרוגסטרון שגורם לעליית החום הבסיסי של הגוף למשך 14 יום. החום יורד באופן חד ביום קבלת הווסת או ביום שלפני הווסת. ירידת החום משקפת את הירידה בהפרשת הפרוגסטרון. בהריון, השליה מפרישה את הורמון הבטא (Hcg). הבטא מגרה את הגופיף הצהוב להמשיך בהפרשת פרוגסטרון בכמויות גדולות , לכן חום הגוף נשאר גבוה. במידה וחום הגוף נשאר גבוה ברציפות למעלה מ-16 ימים לאחר הביוץ, יש לבצע בדיקת הריון (בדיקת בטא). מעקב חום שחר מסייע לקבוע את מועד הביוץ, וגם מצביע על בעייתיות במחזור הווסת. לדוגמא, שלב לוטאלי קצר מ-14 יום מאפיין תפקוד לא תקין של הגופיף הצהוב. הדימום הווסתי יופיע מוקדם ועלול למנוע מצב של השתרשות עוברית. בהצלחה מיכל שלזינגר

שלום לך יעל להלן קטע ממאמר שלי בנושא היפוך עובר שיתן לך מידע בנושא ברפואה סינית קיים טיפול טבעי ללא תופעות לוואי. את הטיפול רצוי לבצע בין שבוע 32-36. חשוב לוודא שהעובר אכן מצוי במצג עכוז לפני תחילת הטיפול. ממחקרים שנערכו נמצא כי הזמן המתאים והאפטקיבי ביותר לטיפול היפוך הינו בשבוע ה- 34 להריון. זאת מכיוון שהעובר עדיין אינו גדול מדי. רצוי להגיע לטיפול עם בן זוג או אדם שיוכל לסייע לאשה ההרה לבצע את המשך הטיפול בבית. מגיעים לטיפול רק לאחר בדיקת אולטרה סאונד שוידאה שאכן העובר מצוי במצג עכוז. במקרה שהעובר נמצא כבר במצג ראש, הוא עלול להתהפך חזרה למצג עכוז. רצוי שהאישה תגיע לטיפול ( וגם בהמשך ביצוע ההנחיות בבית) כשהיא לבושה בבגדים נוחים, שאינם לוחצים על בטנה. אפשר לבצע את הטיפול בישיבה, או בשכיבה. חשוב שהטיפול יעשה בחדר חם, אם מזג האויר קר, או בטנה של האישה קרה, מניחים כרית חימום או מנורת מוקסה על בטנה. בדרך כלל המפגש בקליניקה לצורך טיפול הינו מפגש חד פעמי: המטפל יסביר, ידגים וילמד את האם ההרה והמלווה כיצד עליהם לחמם נקודה מסוימת קרובה לציפורן , באצבע החמישית של כף רגלה של האשה (BL -67) באמצעות סיגר מוקסה (מעין סיגר עשוי מצמח הלענה- ארטמיסיה, בלעז). את הנקודה מחממים בילטרלית (בשני הצדדים) בו זמנית, הפעולה נמשכת כ- 20 דקות, כאשר מדי פעם האשה מרגישה שהחום חזק מידי ואז מרחיקים מעט את סיגר המוקסה ומקרבים שוב. על פי רוב , במהלך הטיפול האם ההרה תחוש פעילות עוברית מוגברת. לעיתים בזמן החימום במוקסה מוסיפים גם דיקור במחטי דיקור דקיקות, כדי להגביר את תנועת הצ'י ( האנרגיה) בגוף וכך לייעל את נסיונות ההיפוך. בתום הטיפול המטפל מצייד את האשה במספר מקלוני מוקסה כדי שיוכלו להמשיך ולבצע את הטיפול בבית. את הטיפול חשוב לבצע פעמיים ביום 10 -15 דקות בכל פעם. אם אין מישהו שיוכל לסייע לאשה לבצע את הטיפול , וגופה "גמיש" מספיק למרות הסרבול ההריוני, כמובן שהאשה יכולה לבצע את הטיפול בכוחות עצמה. כאשר האשה מטפלת בעצמה רצוי לעשות זאת כאשר היא יושבת על כיסא או משטח ורגלה מסובבת לאחור, כך שהבוהן הקטנה בולטת כלפי מעלה. במקרה שהאשה מבצעת את הטיפול בעצמה כמובן שחימום הנקודה בכל רגל יתבצע בנפרד. כמובן שגם בעת ביצוע ניסיונות ההיפוך בבית חשוב להקפיד על סביבה חמה. חימום BL 67 מגביר את תנועתיות העובר ברחם, בזמן הטיפול ולאחריו, אבל לעיתים הגברת התנועתיות אינה מורגשת בטיפולים הראשונים. לשימוש במוקסה קיים אפקט מצטבר ועם כל טיפול שנעשה הפעילות העוברית הולכת ומתחזקת. הפעילות העוברית המוגברת מורגשת בדרך כלל סביב ימים 4 -6, אבל יש נשים שמדווחות דווקא על הגברת פעילות בולטת במיוחד ביום 10. במקרה שהאם ההרה חושדת כי העובר התהפך חשוב לפנות לבדיקת אולטרה סאונד ולבדוק האם העובר התהפך. במקרה שהעובר התהפך אין צורך להמשיך בנסיונות היפוך נוספים. הנסיון הקליני מראה כי כדאי להתמיד בטיפול עד 10 ימים. רצוי אחרי 5 ימי טיפול ביתי, לעבור בדיקת אולטרה סאונד כדי להעריך את מצג העוב.ר. במקרה שהעובר לא שינה את תנוחתו למצג ראש רצוי להמשיך בטיפול 5 ימים נוספים. אם העובר לא התהפך בעשרת הימים שחלפו סיכוי קטן שיעשה זאת בהמשך. מבחינה מערבית נמצא כי גירוי הנקודה באמצעות סיגר מוקסה מעוררת את פעילות בלוטת האדרנל שמגבירה את יצור ההורמונים אצל האם (פרוסטוגלנדינים) המעודדים את דפנות הרחם להתכווץ וכתוצאה מכך מתגברת הפעילות העוברית. מבחינה סינית, מנקודה ספציפית זו יוצא מרידיאן (ערוץ אנרגיה) פנימי אל הרחם. חימום הנקודה מזרים אנרגיה יאנגית אל אזור רצפת האגן והרחם שגורמת לתנועה. תנועה זו מסוגלת לגרום להיפוך העובר. במחקרים שנערכו נמצא כי כאשר הכל תקין אחוז גבוה מאוד של עוברים התהפכו והאשה עברה לידה רגילה ותקינה.ממחקרים שבוצעו בסין דווח על 90% הצלחה. באיטליה ב-1990 דווח על 70% הצלחה. חשוב לבצע את הטיפול עד לשבוע 37. התוויות נגד לביצוע הטיפול: -הריון תאומים -לחץ דם גבוה -דימום בהריון -RH שלילי של האם. כאשר דמה של האם הוא RH שלילי, קיים סיכון לעירוב דמה בדמו. זוהי הנחיה שמופיעה במספר טקסטים מצומצם של הרפואה הסינית. אבל זהו מצב היפוטטי שבכל מקרה לא אמור להתרחש בעת היפוך עובר בכלים של הרפואה הסינית. לגבי שליה קדמית יתכן שהיא תגביל את ההיפוך ולכן העובר לא יתהפך, לגבי השליה - היא מהוה התווית נגד , רק במצב של שליית פתח. המשך הריון קל מיכל שלזינגר

שלום לך אלמונית אכן , יכול להיות שאת מבייצת רק פעם בשנה. טיפול בגלולות אינו מייצר מחזור אמיתי. המחזור בזמן נטילת גלולות הינו נטול ביוץ. אמנם קיימת מחזוריות דימומים , אבל לא ניתן לדבר על שיפור פוטנציאל הפריון. כמובן שאת גורמת לעצמך נזקים הן בטווח הארוך והן בטווח הקצר. אין מערכת בגוף שלא יוצאת ניזוקה מכך שאינך מספקת את צרכי האנרגיה של גופך. אין ספק שעלייך להסדיר את מחזור הוסת. ניתן לעשות זאת באמצעות טיפול של צמחים + דיקור. אמנם לא מדובר פה בתהליך קצר, יש לחזק את המחמם האמצעי - חיזוק הטחול כדי לייצר צ'י זמין ברגע שיהיה צ'י זמין יהיה לגוף ממה לייצר דם. כמובן שמדובר גם בתזונה מתאימה. לא ניתן יהיה להסדיר את המחזור מבלי להסדיר גם את הרגלי התזונה שלך. כפי שמכונית לא תוכל לנסוע בלי דלק, כך גם גופך אינו יכול לתפקד מבלי לקבל את מקורות האנרגיה להם הוא זקוק. בנוסף, כדאי מאוד לפנות גם לליווי מקצועי של מטפל בתחום הנפש ( אלא אם כן את כבר נמצאת בטיפול), זאת כדי לתמוך במצב של הפרעת האכילה. אני מצרפת מאמר שכתבתי שמסביר כיצד מתייחסת ומטפלת הרפואה הסינית לבעיות של אל וסת (אמינוריאה). אמינוריאה – אל ווסת – טיפול בכלים של הרפואה הסינית אמינוריאה / אל וסת / מחזור תקוע /blocked menstruation Bi Jing = מחזור סגור (כמובן, בסינית...). אישה ללא ירח:  הקיסר הצהוב קושר בין המחזור הירחי לבין מחזור האישה. יש להבחין בין 2 סוגים עיקריים של תופעת האמינוריאה:  אמנוריאה ראשונית- קונסטיטוציה - מעולם לא היה מחזור. Pre Heaven.- קשה יותר לטיפול, נטוע ב- Jing.  אמנוריאה משנית – פתולוגית, Post Heaven  אי הופעת הווסת נחשבת ללא פתולוגית בשלושה מקרים: 1. מתחת לגיל 18 2. אחור של לפחות משלושה חודשים 3. אישה מניקה או בהריון. אמינוריאה – אל וסת מבחינת הרפואה המערבית מנקודת מבטה של הרפואה המערבית, מחזורים וסתיים תקינים מתבססים על מערכת היזון חוזר בין ההיפותלמוס, ההיפופיזה, השחלות והתגובתיות של רירית הרחם להורמונים.  אמנוריאה ראשונית: חוסר איזון הורמונאלי או קונסטיטוציה. למשל: אי הבשלה של מערכת הרבייה (נערה שנראית ילדותית, לא מפותחת), שחלות לא מפותחות, רחם לא מפותחת, דפורמציות בואגינה, או כתוצאה מגורמים חיצוניים.  איבוד משקל קיצוני, הפרעות אכילה, נפוץ אצל ספורטאיות.  מחלה (סכרת, סרטן, אוטואימוני, מחלת קרוהן), גידולים, טראומה (בעיקר ניתוחים).  עודף פרולקטין- הפרשת חלב (לא תמיד גורם לאמנוריאה).  חוסר איזון של בלוטת התריס.  אחרי לקיחת גלולות  אחרי גרידה. טיפול מערבי מכיוון שחוסר סדירות מחזורית קשורה לבעיית איזון הורמונאלי, המטופלת מקבלת טיפול הורמונאלי כדי להסדיר את מחזורי הוסת – גלולות. גורמים ותהליכים בראי הרפואה הסינית – אמינוריאה – אל וסת משנית ברפואה הסינית המסורתית האיברים המסדירים את מחזור הוסת הינם הכבד, הטחול והכליות. החומרים הבסיסיים הקשורים למחזור הם צ'י ודם. כבד LIVER הכבד נחשב למאחסן הדם והינו אחראי לזרימה החלקה של הצ'י (אנרגית החיים) בגוף. מבחינה רגשית זהו האיבר הקשור לרגש הכעס, המתח וההדחקות. כאשר אדם חווה רגש שלילי מסוג זה, הכבד אינו מצליח להזרים את הצ'י בגוף בצורה חופשית, כתוצאה מכך גם הדם אינו זורם היטב . למעשה נוצרת סטגנציה ( תקיעות) של צ'י ודם. טחול SPLEEN תפקידו העיקרי של הטחול הינו ליצר צ'י ודם. אם הטחול חלש, יופיע חסר של חומרי הצ'י והדם. כך שלא יהיה מספיק דם לוסת תקין., או מספיק צ'י כדי לוסת מחזורי וסת תקינים וסדירים. במקרה שהטחול חלש יתכן גם מצב של צבירת לחות – ליחה בגוף. לחות וליחה חוסמים את הרחם. כליות האיבר האחראי על הפריון מחד ועל ההזדקנות, מאידך. תמצית הכליות היא המקור הראשוני לדם הוסת. מכיון שאמינוריאה מתבטאת בכך שאישה אינה מדממת בצורה מחזורית כפי שאמור להיות, קיימות שתי סיבות עיקריות לתופעה: - אין כמות מספקת של דם כדי למלא את חלל הרחם על בסיס קבוע. - קיימת חסימה של צ'י ו/ או דם המונעים את הזרימה החופשית של דם אל מחוץ לגוף האשה. הצטברות לחות – ליחה גם היא גורמת לחסימה. קיימים גם גורמי אורח חיים שעלולים להוביל לאמינוריאה. שימוש ממושך בגלולות למניעת הריון עלול לגרום לחסר דם או לחולשת צ'י הכליות. אימון גופני אינטנסיבי מידי ושימוש יתר בשרירים ובגידים מוביל למצב חסר של הטחול והכבד. הטחול אינו מצליח ליצר כמויות מספיקות דל דם והכבד נכשל באחסון הדם בצורה תקינה. הדבר מוביל לאמינוריאה. הסינדרומים העיקריים ברפואה הסינית הקשורים למצב של אמינוריאה קיימים ארבעה סינדרומים עיקריים ברפואה הסינית הקשורים למצב של אמינוריאה. שני הסינדרומים הראשונים: חולשה של הכליות – כבד וחסר צ'י ודם מבטאים מצבי חסר, השניים האחרים מבטאים מצבי עודף ותקיעות: סטגנציית צ'י וסטאזיס דם ותקיעות של לחות – ליחה. חולשת כבד + כליות: חולשה כללית, חוסר הזנה מספקת של הכליות והכבד, אורח חיים מיני פרוע הינם בין הגורמים העיקריים לסינדרום זה. סימפטומים אופייניים: מחזור הוסת אינו מופיע תקופה ממושכת, גוף רזה, סחרחורות, פלפיטציות, כאבי גב וברכיים, הפרעות שינה, גלי חום, הזעה מוגברת. לשון: גוף אדום, ללא חיפוי, לעיתים חריצים על הלשון. דופק: תילי, מהיר ודק. חולשת צ'י ודם: מחלה כרונית, דימומים מרובים, הפלה או ניתוח, הנקה ממושכת הינם גורמים אפשריים לסינדרום זה. עם חלוף הזמן הדימום הוסתי הופך לדליל , עד שהוא נעלם כליל. סימפטומים אופייניים נוספים: חיוורון, סחרחורות, פלפיטציות, חולשת גפיים, תשישות, צואה רכה ומתפזרת. לשון: חיוורת, דקה. דופק: תילי ודק או תילי וחלש. סטגנציה של צ'י ו/ או סטאזיס דם מתח רגשי או טראומה הינם הגורמים העיקריים לסינדרום זה. המחזור הוסתי נפסק לאחר תקופה של מתח רגשי רב או טראומה. סימפטומים אופייניים: אל וסת, דיכאון, חרדה, תחושת מלאות בחזה ותחת כלוב הצלעות, נפיחות או מלאות בטנית וחוסר נוחות ממגע באיזור, חוסר תיאבון, צמא, רצון לשתות מים קרים, עצירות. לשון: שוליים סגולים, חיפוי דביק לבן - צהבהב. דופק: דופק תילי ודק או דופק עמוק ומחוספס. הצטברות של לחות – ליחה: עודף משקל כרוני או חולשת טחול הינם גורמי רקע עיקריים לדפוס זה, צריכה קבועה של מזונות קרים, לא מבושלים ו/או שומניים (במיוחד מוצרי חלב). עודף משקל וחולשת טחול מובילים לבעיות מטבוליזם (חילוף חומרים) ולהצטברות לחות – ליחה שגורמת להפסקת המחזור הוסתי. סימפטומים נוספים: תחושת מלאות ונפיחות בחזה ותחת כלוב הצלעות, בחילות, הקאות, תחושת דביקות בפה, תשישות, הפרשות וגינליות מרובות וסמיכות. לשון: חיפוי לבן – צהבהב ודביק. דופק: דק וחלקלק. הטיפול ברפואה סינית במצב של אמינוריאה מתבסס על אבחון מדויק של מצבה הגופני – נפשי של האשה בכלים של הרפואה הסינית: דופק, לשון, אבחנת גוף ותשאול. על פי האבחנה יוכל המטפל להתאים לאשה תכנית דיקור, פורמולת צמחים סיניים והנחיות תזונה. השוני בין הטיפולים הסיניים והמערביים במצב של אמינוריאה, אל וסת הינו כמובן באופן הטיפול, אבל גם בתוצאות הטיפוליות לאורך זמן. אמנם בשתי שיטות הטיפול, הסינית והמערבית המטרה היא להסדיר את מחזוריות הוסת של האשה. ברפואה המערבית הטיפול נעשה באמצעות גלולות הורמונאליות שמטרתן להסדיר את הציר ההורמונלי. אבל, אין מדובר כאן בטיפול שורש אמיתי. זאת אומרת אין התייחסות לסיבות שהובילו לתופעת האל וסת ולכן ברגע שהאשה תפסיק ליטול את הגלולות הבעיה תשוב מיידית. מעבר לכך, אין כאן כל התייחסות לבריאותה הכללית של האישה. מצב האל וסת מצביע על חוסר איזון בריאותי בגופה של האשה ויש להתייחס אליו. לעומת זאת, בכלים של הרפואה הסינית קיימת התייחסות לבעיית השורש שבעטיה פסק מחזור הוסת. טיפול בבעיה יצליח להשיב את המערכת לאיזון והמחזור הוסתי של האשה ימשיך להופיע באופן סדיר גם לאחר הפסקת הטיפול בצמחים. מעבר לכך, בזכות היותה של הרפואה הסינית רפואה הוליסטית שאינה מתייחסת רק לסימפטומים נקודתיים אלא למצב בריאותי גופני – נפשי כללי של המטופלת, המטופלת תחווה שיפור כללי במצבה הבריאותי. כך שלמשל אם היא סובלת ממיגרנות, בעיות עיכול, נדודי שינה כל אלו צפויים להשתפר ואף להעלם. בריאות שלמה מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית התמחות בגניקולוגיה ופריון WWW.HEALTHYLIVING.CO.IL מילות מפתח: מחזור תקוע, גניקולוגיה, רפואה משלימה ,דיקור, רפואה סינית, צמחי מרפא, פורמולות סיניות, הרבולוגיה,פריון, אי פריון,פוריות,אי פוריות,אמינוריאה, אל וסת, וסת, הורמונים, מחזור וסת לא סדיר,מיכל שלזינגר, healthyliving,תזונה,גלולות

שלום לך ליאת אכן יש פתרונות לכל זה. אני מצרפת לך מאמר שכתבתי בנושא: תסמונת קדם וסתית - PMS - pre menstrual syndrome - מיכל שלזינגר מדובר באוסף של סימפטומים המתרחשים בין זמן הביוץ לתחילתו של הדימום הוסתי. הסימפטומים הם גופניים ונפשיים. הסימפטומים מתרחשים באופן מחזורי. כ-75% מן הנשים חוות את התסמונת הקדם וסתית , בדרגות חומרה שונות. אצל נשים רבות התסמונת הקדם וסתית גורמת לפגיעה ניכרת באיכות החיים. כ-3-7% מן הנשים סובלות ברמה כזו שהדבר פוגע בתפקודן היומיומי. בין התופעות השכיחות ביותר: מתח, חרדה, רגזנות, עצבנות, רגישות יתר או דיכאון, הפרעות שינה, התקפי בכי, אי יציבות רגשית, במקרים קשים נטייה להתפרצויות זעם קשות ואלימות גופנית עייפות ותחושת כובד כללית בגוף רגישות ונפיחות בשדיים בלבול או ירידה בזיכרון, ירידה בריכוז סרבול גופני צבירת נוזלים, בצקות, עליה במשקל נפיחות ורגישות בטנית חוסר נוחות באזור הגב ואפילו כאבים רגישות יתר לאלכוהול פלפיטציות כאבי ראש, מיגרנות כאבי פרקים תיאבון מוגבר ותשוקה לפחמימות או למאכלים מלוחים התכווצויות וכאבי שרירים שלשול או עצירות, הפרעות עיכול סחרחורות ריבוי פצעונים (אקנה) תחושת משיכה כלפי מטה באזור הבטן התחתונה והמפשעה הפרשות נרתיקיות מרובות התפרצויות של הרפס וגינלי או דלקות וגינליות כאב גרון, חום הסימפטומים השונים נובעים מחוסר איזון הורמונאלי. המחזור הוסתי נע בין 24-35 ימים שבמהלכם מופיעים שינויים ברמות הורמונליות. הורמון האסטרוגן עולה בחלק הראשון של המחזור ועד לביוץ ורמתו יורדת באופן דרמטי בזמן הביוץ. לאחר הביוץ עולה רמתו של הורמון הפרוגסטרון, עד להופעת הוסת. הרפואה הסינית והדיקור מתבססים על התיאוריה שאנרגיית החיים – צ'י, זורמת בתעלות מיוחדות (מרידיאנים) בגוף. כאשר אדם נמצא במתח גופני, או נפשי האנרגיה שאמורה לזרום באופן חופשי בגופו, נתקעת. יתכן שהדברים אינם נשמעים הגיוניים לאנשי המערב, לכן אנסה להסביר מהי בעצם סטגנציית צ'י: כאשר אדם מצוי במתח, הצוואר ושרירי הגב שלו מאוד מכווצים. הדבר עלול לפגוע בהולכה העצבית באזורי הגפיים שלו. הסינים יאמרו כי: האדם הזה סובל מסטגנציה באזור הצוואר או הגב, בעוד שגפיו יהיו במצב של "חסר " הזנה (בגלל הסטגנציה). הבניה של רירית הרחם והשינויים ההורמונאליים שעוברת האישה במהלך מחזור הוסת הינם תהליכים טבעיים אבל מועדים לסטגנציה, במיוחד בתקופות של מתח בחייה של האישה. על פי הרפואה הסינית המחזור החודשי נחלק לארבעה שלבים: שלב הדם (ימים 1-7): זהו פרק הזמן הנורמאלי שבו חל הדימום הויסתי. הרחם המלא בדם מתרוקן במשך שלושה עד חמישה ימים. תהליך יצירת הדם תלוי בכמות ובאיכות הצ'י בגופה של האשה. אם הצ'י חלש, לא תהיה יצירת דם מספקת והדימום הויסתי יהיה דל. אם ישנו מצב של סטגנציה של צ'י, זרימת הדם לא תהיה תקינה ויתכנו קרישי דם. אצל נשים הסובלות מחוסר דם או סטגנציה כרונית, תתכן בשלב זה של המחזור החמרה בסימפטומים כגון: סחרחורות, חולשה, עצירות, עייפות, אינסומניה ועוד. שלב היין (ימים 7-14): בשלב זה הגוף מחדש את מלאי הדם לאחר הדימום הוסתי. רמות גבוהות של יין מעודדות יצירת נוזלים בצוואר הרחם ועליית רמות אסטרוגן, אשר מגיעות לשיאן רגע לפני הביוץ. נשים הסובלות מחוסר יין כרוני יסבלו מתופעות יובש או חום, הפוגעות בזרימה החלקה של צ'י הכבד- שהכרחית לביוץ תקין. במקרים מסויימים כאשר יש בעיה בשלב הזה האשה תחוש כאב או אי נוחות בזמן הביוץ. במיקרים חמורים, חוסר יין או סטגנציה של צ'י הכבד יכולים למנוע את תהליך הביוץ. מעבר תקין בין שלב היין לשלב היאנג מתבטא בעליית טמפרטורת הגוף של האשה. עליה תקינה תלויה בכמות מספקת של יין סביב היום הארבעה- עשר ובהפיכתו לשלב היאנג – זהו הביוץ. שלב היאנג (ימים 14-21): השלב השלישי נקרא: "השלב היאנגי". לאחר ביוץ רמות האסטרוגן מתאזנות, רמות הפרוגסטרון עולות, רמות היין יורדות ויוצרות יובש וסגירה של צוואר הרחם, כמות הצ'י עולה בגוף בהדרגה והדם מתחיל להיבנות. במקרה שהתרחשה הפריה בשלב הביוץ, רמות תקינות של צ'י, יין, יאנג ודם יאפשרו השרשה וקליטה של ההריון. שלב הצ'י (ימים 21-28): זוהי התקופה שלפני הדימום הויסתי. רמות הצ'י והדם אמורות להיות בשיאן. תנועה לא תקינה של צ'י הכבד (סטגנציה) תגרום לתופעות של תסמונת קדם ויסתית כגון כאבי בטן תחתונה, כאבי גב תחתון, אי שקט, עצבנות, נפיחות וכאב בשדיים, בעיות עיכול, כאבי ראש ועוד. הדם והיין ממשיכים להבנות בשלב זה, כדי להזין וללחלח את הכבד ולסייע בתנועה החלקה של הצ'י. כיומיים- שלושה לפני סיום המחזור, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון יורדות בבת אחת. כתוצאה מכך, נוצרת היצרות של כלי הדם ברירית הרחם אשר מורידה את רמות החמצן וההזנה לרירית המעובה – אשר נושרת ויוצרת דימום. רמות היין והיאנג צונחות, בעוד רמות הצ'י והדם עולות. זרימת הדם מיטיבה עם תופעות התסמונת הקדם ויסתית, כיוון שהיא גורמת לשחרור הסטגנציה. אם יש סטזיס של דם, בזמן הדימום יופיעו כאבים חדים. רמות הצ'י והדם יורדות עם הימשכות הדימום הויסתי. כאשר רמות הצ'י, הדם, היין והיאנג מאוזנות, המחזור סדיר, אין קרישים או כאבים, כמות הדם נורמלית וצבעו אדום. המחזור החודשי והווסת של האישה משמשים ברפואה הסינית ככלי איבחוני ומבטאים את מצבה הכללי של האישה. תכיפות המחזור, סדירותו ושאר סממנים כמו צבע, כמות, אופי הזרימה ונוכחות או אי נוכחות של קרישי דם- מהווים כלי איבחוני מהותי. דימום תקין נחשב לדימום ללא ריח וקרישי דם שנמשך בין 4 – 6 ימים. לפעמים בתחילת הדימום נוטה צבע הדם להיות חום ומתבהר בהמשך. תופעות שונות לפני ובזמן הווסת, כמו נפיחות קלה בבטן התחתונה ובחזה, אמורות להיות קלות ביותר ולא להשפיע על איכות החיים של האישה. מחזוריות תקינה תומכת בפוריות ובאיכות החיים הכללית של האישה. אורח החיים המודרני הרווי בלחצים יום יומיים הנו אחד מהסיבות האופייניות ביותר למחזור לא סדיר המלווה בכאב. במהלך השבועיים אשר לפני תחילת הווסת, הרחם מתמלא באנרגיה ודם על מנת להתכונן לקראת הווסת. אם האישה נתונה תחת לחץ, זרימת הדם לרחם לא תהיה תקינה ותיווצר חסימה אנרגטית. חסימת הזרימה התקינה יכולה להתבטא בכאב, לחץ נפשי וסימפטומים נוספים של תסמונת קדם ווסתית (PMS). נשים רבות סובלות מתופעות של מתח קדם וויסתי הגורם לפגיעה ולירידה באיכות חייהן. רבות נוטלות תרופות לשיכוך כאבים ונאלצות כל הזמן להמשיך ולהגביר מינונים וכאשר קבוצה מסויימת של משככי כאבים כבר אינה משפיעה עליהן, הן נאלצות לעבור למשככי כאבים חזקים יותר. חשוב לדעת כי PMS אינו בגדר חובה, נשים לא חייבות לסבול בימים שלפני הווסת או בזמן הופעתה. כל אשה שמגיעה למרפאה ומתלוננת על PMS עוברת אבחון מלא: תשאול מקיף לגבי בריאותה הכללית, התייחסות לגבי אופי ה- PMS : מה הם הסימפטומים מהם היא סובלת נפשיים ו/ או גופניים? אופי הכאבים, האם הם עמומים / דוקרים/ פועמים / מקרינים ? התייחסות לאופיו של הדימום הוויסתי: התייחסות לכמות הדימום ואיכותו האם הדימום בעל צבע כהה או חיוור ? האם הוא דליל, או שופע? האם יש נוכחות של קרישי דם? אם כן מה גודלם? כמה ימים נמשך הדימום? כיצד היא מרגישה בסוף הווסת? ועוד שאלות שנועדו לתת לי תמונה רחבה ככל האפשר של מצבה. בנוסף אני משתמשת באבחנת דופק, לשון , אבחנת בטן ואבחנה מרידיאנית. הרפואה הסינית מתייחסת לשלושה איברים עיקריים כמעורבים בבעיות של PMS: א. הטחול (SPLEEN) – תפקידו על פי הרפואה הסינית, הוא להתמיר את המזון שאנו אוכלים ולהפכו לאנרגיה (QI) ודם. כאשר ישנה חולשה כלשהי באיבר זה (נובעת מקונסטיטוציה או אורח חיים) , הטחול אינו יכול לבצע כראוי את תפקידו וכתוצאה מכך ייתכן שיהיה דימום מועט, קרישי דם וכמובן כאבים בגלל המחסור האנרגטי. כמובן שהדבר יתבטא בסימפטומים נוספים: בעיות עיכול, חולשה ועייפות, צורך עז באכילת מתוקים ו/או פחמימות פשוטות , נטייה למצב שבו כל מכה קטנה משאירה אחריה סימנים של שטפי דם על העור. ב. הכבד – תפקידו להניע את האנרגיה (QI) שהטחול ייצר. אם קיימת בעיה באנרגיה של הכבד, הוא לא יהיה מסוגל להניע את האנרגיה שהטחול ייצר. האישה תסבול מסטגנציה (תקיעות) וכתוצאה ממנה עלולים להיות כאבים וקרישי דם. סימפטומים נוספים שהאישה עלולה לסבול מחלק מהם: תחושת נפיחות ומלאות בהיפוכונדריום(רום הבטן) ובחזה, שיהוקים, דיכאון ומצבי רוח, בחילות, הקאות, חוסר תיאבון, תחושת גוש תקוע בגרון וקשיי בליעה ועוד. ג. הכליות – תפקידן לתת אנרגיה ראשונית לכל האיברים בגוף. במידה והן חלשות, הראשון שיפגע יהיה הטחול. זה מחזיר אותנו לסעיף א. של חולשה בטחול. התפקידים שהסינים מייחסים לכליות מקבילים לתפקידה של המערכת ההורמונאלית בעיני הרפואה המערבית. כך שבמצב של חוסר איזון הורמונאלי יתכן מצב של PMS. סימפטומים אחרים שאישה עלולה לסבול מחלק מהם במקרה של חולשת כליות הינם: סחרחורות, הפרעות ריכוז וזיכרון, כאבי גב וברכיים, בעיית פריון ועוד. לאחר ביצוע האבחנה אני מעניקה לאישה טיפול כולל הכולל: התאמת פורמולת צמחים סינית ו/או הומוטוקסיקולוגית, דיקור, שינוי אורח חיים ותזונה וטיפול במגע. תזונה ואורח חיים: כפי שנאמר מתח קדם וסתי נובע משינויים הורמונאליים. שילוב של תזונה נכונה, תרגול גופני מתאים, בהירות רגשית, אקופונקטורה (דיקור) ופורמולת צמחי מרפא מתאימה עשויים לשפר את חוסר היציבות ההורמונאלית ולהביא להקלה ארוכת טווח. תזונה מאוזנת הינה הכרחית לטיפול במתח קדם וסתי. מזונות מסוימים: אלכוהול, קפאין, מזונות קרים, סוכר, מלח ושומן מן החי מגבירים את הנטייה להופעת התסמונת ורצוי להימנע מצריכתם. בנוסף, חשוב להוציא מן התפריט בשר אדום ובשר עוף שקיבלו העשרה הורמונאלית במהלך הגידול. תזונה שתסייע להגיע למצב של איזון הורמונאלי תתבסס על: הרבה ירקות אורגניים, מעט פירות, קטניות (במיוחד סויה), דגנים מלאים, אצות, מעט בשר אורגני, ודגים (במיוחד סלמון, טונה, מקרל ובקלה- עשירים באומגה 3). תרגול גופני יכול לצמצם את תופעות המתח הטרום וסתי. 30-45 דקות של אימון קרדיווסקולארי לפחות 3 פעמים בשבוע ישפרו את סירקולצית הדם וישפיעו באופן חיובי על צמצום התופעות. בנוסף לתרגול ולתזונה דמיון מודרך, הרפיה או מדיטציה גם עשויים להיות בעלי תועלת. קיים קשר בין הרגשות שלנו והמערכת ההורמונאלית. מתח גורם לחוסר איזון הורמונאלי ולכן מחמיר את הסימפטומים של התסמונת. חשוב להקפיד על זמן רגיעה בכל יום כדי לשמור על היציבות הרגשית והגופנית. הרפואה הסינית מהווה צורת טיפול שהולכת ומתבססת באופן נרחב בחברה המערבית- זאת בגלל ההצלחות שלה. למעשה, הרפואה הסינית יכולה לסייע במצבים כרוניים שבהם לרפואה המערבית אין יכולת לסייע מלבד מתן משככי כאבים במינון הולך ועולה ועימו גם תופעות הלוואי והסכנה שבנטילתם לאורך זמן. הרפואה הסינית בניגוד למערבית מטפלת בתופעות הקדם וסתיות באופן שורשי. המטפל ברפואה סינית אינו רואה את הסימפטומים, או המחלה בלבד אלא את האדם בשלמותו. אשה שסובלת מתסמונת קדם וסתית מן הסתם מצב בריאותה הגופני והנפשי אינו מאוזן. המטרה ברפואה הסינית היא להביא את האדם למצב של איזון בכל המימדים. הרפואה הסינית יכולה לסייע רבות בטיפול בתופעות התסמונת הקדם וסתית. הדיקור מניע חסימות של צ'י . ההנעה מסייעת לאיזון ההורמונאלי. הנעת החסימות מובילה גם לתחושת רגיעה. הצמחים הסיניים מבצעים את פעולתם במקביל לפעולת הדיקור וגם הם מווסתים את זרימת הצ'י והחומרים בגוף. יחד הם מעודדים את הגוף להגיע למצב של איזון אופטימלי. נשים אינן צריכות לקבל את התסמונת הקדם וסתית כגזירה משמיים. ניתן לטפל בתופעה. כאשר הסימפטומים מצטמצמים, או אף נעלמים לגמרי האישה תחוש יותר אנרגטית מבחינה גופנית, נפשית ורוחנית. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך גילת המונח "רזרבה שחלתית" מציין את פוטנציאל השחלות, להפיק כמות של ביציות איכותיות ובשלות. רזרבה שחלתית היא חיונית להשגת הריון. נשים בגילאים מתקדמים, נשים שמתקרבות לגיל המעבר (מנופאוזה) ונשים שמראש התפקוד השחלתי שלהן ירוד, מתקשות להרות. המצב מתבטא במגוון צורות: התקצרות או התארכות של משך המחזור החודשי, שינויים במועדי הביוץ ולעיתים אף חוסר ביוץ כלל. במקרים רבים נשים אלו מגיבות בצורה לא מספקת לגירוי הורמונאלי חיצוני. אצל נשים אלו הורמון ה-FSH יהיה גבוה. תפקידו של ההורמון הוא לגרות את השחלה לגיוס זקיקים ולהבשלתם. כאשר הרזרבה השחלתית של האישה נמוכה, הגוף מייצר כמויות גדולות מן ההורמון על מנת לנסות ולחזק את הפעילות השחלתית הירודה. אשה נולדת עם כמות ביציות מסוימת בשחלותיה, במהלך השנים יורדת כמות הביציות ונפגעת איכותן. רזרבה שחלתית תקינה מציינת פוטנציאל פריוני גבוה ותגובתיות טובה של השחלות. לעומת זאת, רזרבה שחלתית נמוכה, עשויה להצביע על פוטנציאל פריון נמוך. נשים בעלות רזרבה שחלית נמוכה עלולות להתקשות בהשגת הריון ספונטני. עם העליה בגיל קיימת נטיה רבה יותר לכיוון של רזרבה שחלתית ירודה. התופעה נפוצה יותר בקרב נשים שגילן מתקרב לגיל 40, אבל לעיתים גם נשים בתחילת שנות ה- 30 לחייהן סובלות מן התופעה. בדיקת הורמון ה- FSH היא אחת הבדיקות לבדיקת רזרבה שחלתית. חשוב לבצע את הבדיקה ביום 3-4. רמות גבוהות של FSH מצביעות על כך שהוגף מבקש לגרום לייצור מוגבר של ההורמון בגלל תגובתיות נמוכה של הזקיקים לרמות הנורמליות של FSH. כך שרמות גבוהות של FSH מצביעות בעצם על חוסר תגובה של הזקיקים. רמות תקינות של FSH המצביעות על רזרבה שחלתית תקינה, הינן עד 9.5 IU/L, רמות העולות על 20 IU/L הינן רמות בלתי תקינות. רמות FSH שבין 10-20 עשויות להצביע על נטיה לרזרבה שחלתית נמוכה, אבל הן אינן חד משמעיות. קיימות בדיקות נוספות שמקובל לבצע : א. נבדקת רמת האסטרדיול (אסטרוגן) - כדי לשלול אפשרות שרמות אסטרוגן גבוהות מדכאות באופן מלאכותי את רמות FSH - ומעוותות את התמונה האמיתית של הרזרבה השחלתית. רמות אסטרדיול שעולות על 100, מצביעות על רמות לא תקינות. בין 75- 100 , רמה גבולית. ב. בדיקת כלומיפן ציטרט (איקקלומין) - נבדק כאשר יש חשש לרזרבה שחלתית נמוכה אבל FSH נמצא תקין בכ"ז. נוטלים 100 מ"ג איקקלומין, בכל יום בין יום 5 - 9 למחזור ביום 10-11 מבצעים בדיקת LH , FSH אם הרמה של 2 ההורמונים נמוכה מ- 10 , אז המצב תקין. אם הרמה גבוהה מ- 10, מדובר על רזרבה שחלתית נמוכה, ופוטנציאל פריון נמוך. ניתן גם לבדוק באמצעות אולטרהסאונד: ביום 3 למחזור, ספירת זקיקים ומדידת נפח שחלות. 20 זקיקים - תוצאה תקינה. 8- 10 זקיקים ופחות - רזרבה שחלתית נמוכה. מבחינה סינית רזרבה שחלתית ירודה מיצגת מצב של חוסר יין הכליות ובמקרים רבים האישה חווה גם תחושות חום בגוף (לאו דווקא חום פיברילי, מדיד), היא תחווה לעיתים גלי חום, תחושת יובש בגוף, שינה לא איכותית, עצבנות, רעב מתמיד ועוד. זהו בעצם שלב מקדים לגיל המעבר שאצל נשים מסויימות מתרחש בגיל צעיר יחסית, עקב גנטיקה, מחלות, תרופות שונות , הורמונים ואורח חיים בעייתי. בטיפול יהיה שימוש בצמחי מרפא סיניים שיחזקו את האנרגיה היינית של הכליות, דיקור והכנות הומוטוקסיקולוגיות שיסייעו בשיפור התגובה השחלתית. נשים רבות חוות הטבה בסימפטומים המתוארים ובד בבד המדדים ההורמונליים משתפרים ומשפרים את סיכויי הקלטות ההריון. גם כאשר אישה כזו מקבלת טיפול הורמונאלי מערבי התגובה שלה לטיפול משתפרת והשחלות מגיבות טוב יותר. במצבים אלו של רזרבה שחלתית ירודה- אני נוהגת לשלב במרפאה: צמחים + הומוטוקסיקולוגיה + דיקור. מובן שככל שהאשה קרובה יותר למנופאוזה כך המצב מורכב ומסובך יותר. נשים כאלו שהצליחו להקלט הן בסכנה גדולה יותר של הפלות לכן במצבים אלו חשוב להמשיך את הטיפול לפחות עד לסיומו של השליש הראשון של ההריון. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך גילת המונח "רזרבה שחלתית" מציין את פוטנציאל השחלות, להפיק כמות של ביציות איכותיות ובשלות. רזרבה שחלתית היא חיונית להשגת הריון. נשים בגילאים מתקדמים, נשים שמתקרבות לגיל המעבר (מנופאוזה) ונשים שמראש התפקוד השחלתי שלהן ירוד, מתקשות להרות. המצב מתבטא במגוון צורות: התקצרות או התארכות של משך המחזור החודשי, שינויים במועדי הביוץ ולעיתים אף חוסר ביוץ כלל. במקרים רבים נשים אלו מגיבות בצורה לא מספקת לגירוי הורמונאלי חיצוני. אצל נשים אלו הורמון ה-FSH יהיה גבוה. תפקידו של ההורמון הוא לגרות את השחלה לגיוס זקיקים ולהבשלתם. כאשר הרזרבה השחלתית של האישה נמוכה, הגוף מייצר כמויות גדולות מן ההורמון על מנת לנסות ולחזק את הפעילות השחלתית הירודה. אשה נולדת עם כמות ביציות מסוימת בשחלותיה, במהלך השנים יורדת כמות הביציות ונפגעת איכותן. רזרבה שחלתית תקינה מציינת פוטנציאל פריוני גבוה ותגובתיות טובה של השחלות. לעומת זאת, רזרבה שחלתית נמוכה, עשויה להצביע על פוטנציאל פריון נמוך. נשים בעלות רזרבה שחלית נמוכה עלולות להתקשות בהשגת הריון ספונטני. עם העליה בגיל קיימת נטיה רבה יותר לכיוון של רזרבה שחלתית ירודה. התופעה נפוצה יותר בקרב נשים שגילן מתקרב לגיל 40, אבל לעיתים גם נשים בתחילת שנות ה- 30 לחייהן סובלות מן התופעה. בדיקת הורמון ה- FSH היא אחת הבדיקות לבדיקת רזרבה שחלתית. חשוב לבצע את הבדיקה ביום 3-4. רמות גבוהות של FSH מצביעות על כך שהוגף מבקש לגרום לייצור מוגבר של ההורמון בגלל תגובתיות נמוכה של הזקיקים לרמות הנורמליות של FSH. כך שרמות גבוהות של FSH מצביעות בעצם על חוסר תגובה של הזקיקים. רמות תקינות של FSH המצביעות על רזרבה שחלתית תקינה, הינן עד 9.5 IU/L, רמות העולות על 20 IU/L הינן רמות בלתי תקינות. רמות FSH שבין 10-20 עשויות להצביע על נטיה לרזרבה שחלתית נמוכה, אבל הן אינן חד משמעיות. קיימות בדיקות נוספות שמקובל לבצע : א. נבדקת רמת האסטרדיול (אסטרוגן) - כדי לשלול אפשרות שרמות אסטרוגן גבוהות מדכאות באופן מלאכותי את רמות FSH - ומעוותות את התמונה האמיתית של הרזרבה השחלתית. רמות אסטרדיול שעולות על 100, מצביעות על רמות לא תקינות. בין 75- 100 , רמה גבולית. ב. בדיקת כלומיפן ציטרט (איקקלומין) - נבדק כאשר יש חשש לרזרבה שחלתית נמוכה אבל FSH נמצא תקין בכ"ז. נוטלים 100 מ"ג איקקלומין, בכל יום בין יום 5 - 9 למחזור ביום 10-11 מבצעים בדיקת LH , FSH אם הרמה של 2 ההורמונים נמוכה מ- 10 , אז המצב תקין. אם הרמה גבוהה מ- 10, מדובר על רזרבה שחלתית נמוכה, ופוטנציאל פריון נמוך. ניתן גם לבדוק באמצעות אולטרהסאונד: ביום 3 למחזור, ספירת זקיקים ומדידת נפח שחלות. 20 זקיקים - תוצאה תקינה. 8- 10 זקיקים ופחות - רזרבה שחלתית נמוכה. מבחינה סינית רזרבה שחלתית ירודה מיצגת מצב של חוסר יין הכליות ובמקרים רבים האישה חווה גם תחושות חום בגוף (לאו דווקא חום פיברילי, מדיד), היא תחווה לעיתים גלי חום, תחושת יובש בגוף, שינה לא איכותית, עצבנות, רעב מתמיד ועוד. זהו בעצם שלב מקדים לגיל המעבר שאצל נשים מסויימות מתרחש בגיל צעיר יחסית, עקב גנטיקה, מחלות, תרופות שונות , הורמונים ואורח חיים בעייתי. בטיפול יהיה שימוש בצמחי מרפא סיניים שיחזקו את האנרגיה היינית של הכליות, דיקו%

שלום לך ענת חשוב לדעת כי בד"כ הטיפולים בקופת חולים הם טיפולים נפרדים של דיקור / מגע ( שיאצו כו'). כדאי לפנות דוקא למטפל/ת פרטי/ת שמשלב מגע + דיקור. הדבר מבטיח יעילות טיפולית גבוהה יותר וערך מוסף . כמובן שחשוב לפנות למטפל שהתמחה בתחום הגניקולוגיה והינו בעל נסיון בטיפול בנשים הרות. אני מצרפת מאמר שלי בנושא רפואה סינית בהריון שמפרט ומסביר באילו תופעות ניתן לטפל בזמן ההריון באמצעות דיקור: הריון הינו חוויה מרגשת שבמהלכה האשה עוברת שינויים פיזיולוגיים ורגשיים רבים. בזמן ההריון האשה אינה מקבלת את מחזור הווסת הרגיל שלה עקב עלייה ברמת האסטרוגן והפרוגסטרון בגופה. אצל חלק מן הנשים יתכן דימום הכתמתי קל מזמן ההשרשה (כ-6 ימים לאחר הביוץ) ועד ל 29-35 יום לאחר מחזור הווסת האחרון. כמחצית מן הנשים ההרות יסבלו מבחילות והקאות בין שבוע 2- 12 של ההריון. סימפטומים אלו יכולים להתרחש לאורך כל שעות היום ומחריפים בנוכחות ריחות חריפים. מתח רגשי ולחץ גם עלולים להחריף את הבחילות וההקאות. רגישות בשדיים ברמות חומרה שונות החל בדגדוג וכלה בכאב של ממש. נפיחות של השדיים והופעת ורידים בולטים עליהם. הפטמות והעטרה סביבן מתכהות וגדלות. הפרשת קולוסטרום מן השדיים מתחילה לאחר 16 שבועות של הריון. האם מתחילה לחוש בתנועות העובר החל משבוע 18-20 בהריון ראשון והחל משבוע 14-16 בהריונות הבאים. לחץ מוגבר על שלפוחית השתן ואי נוחות נובעים מגדילתו של הרחם. נשים הרות סובלות מדלקות בדרכי השתן פי שתיים מנשים שאינן הרות. טמפרטורת גוף גבוהה באופן יחסי תמשך לאורך כל תקופת ההריון. סימני מתיחה עלולים להופיע. התעבות הריריות עלולה ליצור גודש בסינוסים ואי נוחות. כל התופעות שתוארו כאן אינן נשמעות ככיף גדול. אבל, ניתן להקל על חלק גדול מן התופעות באמצעות הטיפולים הבטוחים והיעילים של הרפואה הסינית. חשוב להזכיר כי יש נשים שעוברות את ההריון כולו בצורה קלה ונינוחה ועם מעט מאוד חוסר נוחות. אבל לעומתן יש נשים שרק מחכות שהחויה הזו כבר תהיה מאחוריהן. קיימים גורמים רבים המשפיעים על סבלה / או חוסר סבלה של האישה בזמן ההריון. זה מתחיל בגנטיקה. מבחינת ההסטוריה הרפואית ההריונית של אמה של האשה ההרה ניתן ללמוד במידה מסויימת מה צפוי לבתה. אורח חיים ותזונה גם הם משחקים תפקיד חשוב. אורח חיים לחוץ ולא מאוזן שמאופיין לדוגמא בהרגלים של שתיית אלכוהול, עישון, צריכת קפאין וסוכרים גם הם משפיעים על חווית ההריון. הריון קודם שנחווה כחוייה קשה במיוחד כזה שלווה בבחילה והקאות, קרוב לוודאי שגם ההריון שלאחריו יהיה דומה. במשך אלפי שנים הרפואה הסינית סייעה לנשים להתגבר על סימטומים וסיבוכים שונים במהלך ההריון. הטיפול ברפואה הסינית יכול לסייע להקלת תופעות רבות וביניהן: בחילות והקאות, התקררות בזמן ההריון, כאב גב תחתון, עובר קטן שאינו מתאים לשבוע ההריון, כאבי מפסעה, בצקות, יתר לחץ דם וסכנת רעלת הריונית, סכרת הריון, דלקת בדרכי שתן ואפילו סיוע בהיפוך עובר שלא התהפך עד שבוע 34-35. הרפואה הסינית כוללת בתוכה: דיקור, חימום במוקסה, פורמולות צמחים, טיפולי מגע ותזונה. דיסיפלינה רפואית זו קיימת כ- 3000 שנה. זוהי רפואה עתיקה, אבל התיאוריות והטיפולים שלה רלבנטיים גם כיום. במקרה שאת שוקלת הריון או נמצאת כעת במהלך הריון פניה למטפל ברפואה סינית עשויה לסייע לך לחוות את תשעת החודשים בצורה נעימה , מאוזנת ובריאה יותר. ברפואה הסינית, בריאות ומחלה מתוארים כמערכות יחסים בין חומרים מסויימים ותפקודים של איברי גוף מסויימים. .פריון האשה תלוי בתפקוד האנרגטי של הכליות, הכבד והטחול. הרפואה הסינית מייחסת תפקוד אנרגטי לאיברים אלו שאינו קיים ברפואה המערבית. הכליות - מאחסנות את התמצית,jing, ושולטות על הגדילה, התתפתחות והפוריות. בכליות יש אנרגיה יינית ואנרגיה יאנגית. האנרגיה היאנגית היא יותר חמה ואקטיבית, לעומתה היינית יותר קרירה ומזינה. הכבד - מאחסן את הדם, מניע דם במהלך הווסת, שולט בזרימת הצ'י בגוף ושומר על מצב רגשי מאוזן. הטחול - איבר העיכול העיקרי ברפואה הסינית, מייצר צ'י (אנרגיה) ודם מן המזון שאנו אוכלים ומבטיח את זרימת הדם במסלולו התקין. חוסר איזון ובעיית תפקוד של איברים אלו עלול להוביל לבעיית פוריות אצל האשה ואי נוחות בזמן ההריון והלידה. מסיבה זו חשוב גם שאשה המתכננת הריון תשים לב לבעיות במחזור הווסת. טיפול בבעיות אלו מבעוד מועד עשוי למנוע אי נוחות ובעיות בזמן ההריון. במהלך ההריון הפיזיולוגיה של האשה משתנה. היא אינה מקבלת ווסת. הפסקת הווסת גורמת להצטברות של צ'י ודם ברחם. כתוצאה מכך, הטחול נדרש לספק צ'י ודם כדי לשמור על ההריון. הכליות מספקות את האנרגיה היינית והתמצית כדי לסייע להתפתחות העובר ודם הכבד מזין את הרחם. בהמשך ההריון "החום" מתגבר. הדבר נובע בחלקו מהגדלתו של הרחם שיוצר סטגנציה של צ'י ודם. קיימת גם פחות אנרגיה יינית קרירה בגוף ולכן נוכחותה של האנרגיה היאנגית החמה בולטת יותר. הדבר מתבטא בתחושת החום. האשה חווה את החום בצורה של: תחושת חום, צמא מוגבר, עצבנות, הסמקה, נדודי שינה, חרדה, יתר לחץ דם, הזעות לילה, צרבת, עצירות. סטגנציה של צ'י ודם עלולה לגרום גם לסימפטומים של כאב, נפיחות, ורידים בולטים, ריפלוקס, בחילה, הקאה, קוצר נשימה, או דכאון מנטלי. סיבת השורש לחום היא על פי רוב חוסר צ'י ודם שעלולים לגרום גם לתשישות. המטפל ברפואה סינית משתמש בנקודות דיקור לאורך מסלולי המרידיאנים (ערוצי האנרגיה) כדי להסדיר את תפקודם של האיברים ובכך להקל על הסימפטומים. חשוב שהאשה תקפיד עם על מנוחה ותאכל מזונות קלים לעיכול ומזינים וכך תיענה לצרכי הגוף לכמות נוספת של צ'י ודם. המנעות ממצבי מתח יסייעו לסירקולציה התקינה של צ'י ודם בגופה. גם במהלך הריון תקין הרפואה הסינית משתמשת בנקודות דיקור מיוחדות שלפי הפילוסופיה הסינית מסייעות להתפתחות תקינה של התינוק מבחינה גופנית ונפשית. לכל חודש מחודשי ההריון קיימת תכנית דיקור מיוחדת שהשימוש בה נקרא: happy baby acupuncture . לקראת שבוע 34 במקרה שהעובר עדיין לא הגיע למצג ראש קיים טיפול יעיל ביותר של חימום נקודה בקצה הבוהן הקטנה ברגלה של האם שבמקרה שהעובר תקין, אין בעיה ברחם או בחבל הטבור אז קיים סיכוי קרוב ל-90% הצלחה של היפוך העובר, ללא כל תופעות לוואי או סכנה לאם עו לעובר. לקראת שבוע 36-7 רצוי להתחיל ולטפל באם כדי להכין את הרחם וצוואר הרחם לקראת הלידה. בטיפולים אלו משתמשים בנקודות מחזקות ומניעות צ'י ודם באיזור הרחם. נמצא במחקרים כי טיפולים אלו סייעו ללידות קצרות יותר וגרמו להתכווצויות רחם פרודוקטיביות יותר במהלך הלידה ופחות התערבות מכשירנית. במקרה שאשה אינה מקבלת צירים בזמן, ניתן גם לסייע בטיפולי דיקור שיעודדו את התכווצות הרחם ויזרזו את פעולת הלידה. גם לאחר הלידה ניתן להעזר ברפואה הסינית לעידוד יצור חלב אם, תשישות, כאבי גב ועוד. על כך במאמר נפרד המשך הריון קל ולידה קלה מיכל שלזינגר

שלום קרן ממצאים שונים בחלל הרחם , דוגמת הדבקויות עלולים להפריע להשרשה ולפגוע בהתפתחות תקינה של הריון. הדבקויות תוך רחמיות מהוות רקמה דלקתית המחברת את דפנות חלל הרחם. המצאות הרקמה מקטינה את השטח הפעיל של חלל הרחם וכן מונעת התרחבות וגדילה מתאימות בזמן הריון. הטיפול המקובל כפי שציינת הינו טיפול כירורגי - באמצעות היסטרסקופיה ניתוחית. בשיטות של רפואה סינית אפשר באמצעות צמחים - אבל זהו תהליך ממושך מאוד. המומלץ ביותר הינו לערוך את ההיסטרסקופיה הניתוחית ובמקביל לטפל ברפואה סינית אצל מטפל שהתמחה בתחום הגניקולוגיה, כדי להמנע ממצב של הגעה חוזרת למצב זה שמעיד על סטגנציה של דם ו/ או לחות בהסתכלות סינית. כדאי מאוד לשלב בין הטיפולים כדי להגיע לתוצאות טובות יותר ולהגביר את סיכויי הכניסה להריון והמשך הריון תקין לאחר ההתערבות הכירורגית. כמה זמן ניתן לנסות ולהרות לאחר ההתערבות - כדאי להוועץ ברופא המטפל. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לאה "ההתרגלות" לא אמורה לארוך זמן רב כל כך. מעניין שהופעת הרחם השרירני החלה רק לאחר ההתקן. ברפואה סינית אנו לא אוהבים את הגישה המערבית של הכנסת גוף זר וקבוע לגוף שבוודאי פוגע בזרימה של הצ'י והדם באיזור הרחם וכתוצאה משבש את האיזון הגופני. פעמים רבות נתקלתי במרפאתי בנשים שלאחר הכנסת מירנה החלו לסבול ממיגרנות, עייפות, כאבים שונים בגוף וכו'. אני מבינה שבכל מקרה המירנה אצלך לא נועדה למניעת הריון. אם את מעוניינת לסדר את המחזור, זאת אומרת להביא את הגוף לאיזון יהיה נכון לפנות למטפל ברפואה סינית שהתמחה בתחום הגניקולוגיה והפריון ולעשות זאת בשיטה טבעית, לא פולשנית שמטרתה להביא את הגוף לאיזון : באמצעות שילוב של צמחים + דיקור. טיפול ברפואה סינית הינו טיפול הוליסטי, כך שטיפול במערכת אחת בגוף ישפר באופן כללי את תפקודו של הגוף , כך שאת תחווי שיפור כללי במצבך הבריאותי - נפשי. מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה

שלום לך שני נראה כי את סובלת מתופעה של שחלות פוליציסטיות- הטיפול בשיעור היתר במצב של שחלות פוליציסטיות בכל אמצעי שהוא הינו טיפול קוסמטי בלבד ואינו פותר את הבעיה. כבר מספר פעמים התייחסתי לתופעה זו ולכן אצטט את תשובתי שרלבנטית גם במקרה זה: שחלות פוליצסטיות (להלן P.C.O? = POLYCYSTIC OVARY SYNDROME ) נובעות מבעיה הורמונלית. מדובר על חוסר איזון בבלוטת ההיפותלמוס, רמות LH גבוהות וטסטוסטרון גבוה. אסטרוגן לא מאוזן (אין פרוגסטרון שמאזן אותו). בשחלה תהיינה ציסטות פוליקולריות רבות, לכן היא תהיה מוגדלת, אך היא לא תייצר ביצית בשלה. יהיו הרבה זקיקים שלא יתפתחו. מכיוון שאין ביציות בשלות, לא יהיה ביוץ. אני מצרפת לך קישור למאמר שכתבתי בנושא שיתן לך מידע נוסף על הבעיה ועל ההתייחסות המערבית והסינית לבעיה. http://www.healthyliving.co.il/polycystic.php בריאות שלמה מיכל שלזינגר http://www.healthyliving.co.il/

שלום לך הטיפול שהייתי ממליצה עליו כעת הינו דיקור אצל מטפל ברפואה סינית שהתמחה בתחום הגניקולוגיה, בהחלט עשוי להועיל. בריאות שלמה המשך הריון קל ולידה קלה מיכל שלזינגר

שלום רנדה שוב אני מדגישה, אם ההנקה היא הנקה מלאה, אז בחודשיים הראשונים - סיכוי נמוך להריון. אבל צריך לזכור שסיכוי תמיד קיים. פני לקופ"ח שלך ובצעי בדיקת הריון, זוהי הבדיקה האמינה ביותר. בריאות שלמה מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופריון

שלום לך אנה זהו פורום לגניקולוגיה ופריון ברפואה סינית לתשובות בנושא גניקולוגיה פני לפורום גניקולוגיה כללי. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך רנדה שלום לך יעל . אם את מניקה הנקה מלאה - אני מדגישה מלאה אז את יכולה מעט להוריד את רמת הלחץ. סיכוי נמוך יותר לביוץ והריון , לפחות בחודשיים הראשונים שלאחר הלידה. כמובן שאסור לסמוך על זה .אבל אם פספת כמה הנקות אז השחלות שוב מבייצות. נשים רבות הרו במהלך הנקה, במיוחד אם ההנקה לא היתה מלאה. יתכן מצב שעדיין לא ראית דימום וסתי בחודש שעבר אבל בחודש הזה יתכן מצב שהשחלות מבייצות ואז את עלולה להרות. אם חשוב לך להמנע מהריון נוסף כרגע אז רצוי להשתמש באמצעי מניעה / או שיטת מניעה . מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגנקיולוגיה ופריון www.healtjyliving.co.il

שלום רעות אין סביר / לא סביר...הגיוני/ לא הגיוני. זהו המצב אצלך וזוהי עובדה. סביב הביוץ מדובר על מספר ימים לפני ואחרי. לפני מחזור- מדובר על הפרשה של מספר ימים לפני דימום הוסת. אצל כל אחת זה מעט שונה. הפרשה ללא ריח חריף ושקופה היא מצב שכיח ותקין לגמרי שמעיד על פעילות הורמונלית. בכל אופן אם ההפרשות אינן שקופות ויש להן ריח חריף אז בהסתכלות סינית הדבר דורש התיחסות. הפרשות לבנות וסמיכות מעידות על לחות קרה וצהובות ובעלות ריח חריף - לחות חום. מקוה שעזרתי בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך פני לפורום גניקולוגיה כללית. בריאות שלמה מיכל שלזינגר www.healthyliving.co.il

שלום לך פני לפורום גניקולוגיה - פורום זה עוסק בגניקולוגיה ופריון ברפואה סינית. בריאות שלמה מיכל שלזינגר WWW.HEALTHYLIVING.CO.IL

שלום הילה זהו פורום העוסק בגניקולוגיה ופריון ברפואה סינית כדי לקבל מענה לשאלתך פני לפורום העוסק בגניקולוגיה /אמצעי מניעה בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום נעה כדי לקבל תשובה מדוייקת בקשר לנטילת גלולות פני לפורום גניקולוגיה/ אמצעי מניעה בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך יעל א. אם את מניקה הנקה מלאה - אני מדגישה מלאה אז את יכולה מעט להוריד את רמת הלחץ. סיכוי נמוך יותר לביוץ והריון , לפחות בחודשיים הראשונים שלאחר הלידה. כמובן שאסור לסמוך על זה . נשים רבות הרו במהלך הנקה, במיוחד אם ההנקה לא היתה מלאה. לגבי שאלתך, גלולות מתחילות להיות אפקטיביות בין עשרה ימים לשבועיים לאחר תחלית הנטילה של הגלולה הראשונה. לחפיסת הגלולות מצורף עלון עם הסבר מפורט. מומלץ מאד לקרוא את הוראות היצרן ולהיצמד אליהן . בהצלחה מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגנקיולוגיה ופריון www.healtjyliving.co.il פספת כמה הנקות ואז השחלות שוב מבייצות.

שלום לך ג'ני נראה כי אחותך סובלת מתסמונת השחלות הפוליציסטיות לגבי כאבי המחזור בבדיקת אולטרה סאונד ניתן יהיה לבדוק האם היא סובלת ממצב שנקרא אנדומטריוזיס. הרקמה המרפדת את הרחם נקראת בשם "אנדומטריום". רקמה זו צומחת מחדש מדי חודש בחודשו בעקבות הגירוי של ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון. בסוף החודש נושרת רקמה זו בווסת. מצב שבו רקמת הרחם נמצאת גם מחוץ לרחם נקרא בשם אנדומטריוזיס. המקומות השכיחים להמצאות אנדומטריוזיס הינם: חלקו התחתון של חלל הבטן (האגן), השחלות והחצוצרות. רירית הרחם עלולה להימצא גם במקומות אחרים בגוף. בכל מקום בו מצויה רקמת רירית רחם, היא מגיבה לגירוי ההורמונאלי. כך שבמקרה של אנדומטריוזיס מוקדי הצמיחה השונים ידממו בכל חודש בצורה מחזורית, במקביל לדימום הווסתי. במקרה של אנדומטריוזיס, הדימום אינו מופרש החוצה, אלא נשאר בחלל הבטן. התאים הנושרים ממוקדי האנדומטריוזיס ממשיכים להתפשט באגן ובבטן ולהשתרש במקומות נוספים. לגבי שחלות פוליציסטיות: מערבית: נעשית אבחנה על סמך בדיקת אולטראסאונד וגינאלי (חשוב גם להבחין בין שחלות פוליציסטיות לציסטות בשחלה). ובדיקת דם - רמות גבוהות של טסטוסטרון. יחס גבוה של LH לעומת FSH. אני מצרפת לך חומר מתוך שני מאמרים שלי א. בנושא שחלות פוליציסטיות ב. בנושא כאבי מחזור חוץ מזה כפי שהמטפל ציין חשוב להגיע גם אם אבחנה מערבית מדויקת. למרות שכפי שתקראי מן המידע שאני מצרפת בכל מקרה המטפל ברפואה סינית יערוך אבחנה מלאה בכלים סיניים: דופק, לשון, אבחנת גוף ותשאול . הטיפול המתאים ביותר הינו שילוב של צמחים + דיקור + תזונה. בד"כ בקופות החולים הטיפול הינו בדיקור בלבד ועל פי רוב זה אינו טיפול מספיק לתסמונת השחלות הפוליציסטיות , חייבים לשלב צמחים. אני נוהגת לשלב גם הומוטוקסיקולוגיה שמשפרת את יעילות הטיפול. http://www.healthyliving.co.il/polycystic.php http://www.healthyliving.co.il/dysmenorrhea.php אפשר בהחלט לסייע לאחותך א. לשחלות הפוליציסטיות ב. לכאבי המחזור - רצוי לבדוק האם אלו כאבי מחזור שאולי נובעים מאנדומטריוזיס רצוי כפי שאמרתי להגיע למטפל עם אבחנה מערבית מדויקת. מקוה שעניתי לשאלותייך מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה www.healthyliving.co.il

שלום דליה כדאי לפנות לפורום גניקולוגיה מאחלת לך בריאות שלמה מיכל שליזנגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופריון

שלום לך תמרי בהחלט ניתן לסייע בבעיה כזו בכלים של הרפואה הסינית. בהחלט ניתן להסדיר מחזור באמצעות שילוב של צמחים + דיקור ואני משלבת פעמים רבות גם תרופות הומוטוקסיקולוגיות. פני למטפל ברפואה סינית שהתמחה בתחום הגניקולוגיה והפריון. המטפל יאבחן את מצבך בכלים של הרפואה הסינית: דופק, לשון , אבחנת גוף ותשאול , ויתאים לך טיפול מתאים. בריאות שלמה מיכל שלזינגר www.healthyliving.co.il

שלום חגית ככל הידוע לי הניתוח הינו בלתי הפיך לא ניתן להרות באופן טבעי לאחר קשירת חצוצרות הקשירה לא אמורה לפגוע בקבלת הוסת. את יכולה לפנות גם לפורום גניקולוגיה בריאות שלמה מיכל שלזינגר www.healthyliving.co.il

שלום לך פני אלי למייל הפרטי בריאות שלמה מיכל שלזינגר www.healthyliving.co.il

שלום לך אורית אני מניחה שאת עדיין סובלת מחוסר איזון הורמונלי בהחלט מומלץ לפנות לטיפול ברפואה סינית, כדי להביא לאיזון. כמובן רצוי לפנות למטפל ברפואה סינית שהתמחה בתחום הגניקולוגיה (אם את רוצה, את יכולה לפנות אלי). המטפל יערוך לך אבחון בכלים של הרפואה הסינית: אבחנת גוף, לשון, דופק וכמובן תשאול מלא. על פי הנתונים שיאסוף המטפל הוא יוכל לקבוע מהו המקור לחוסר האיזון בגופך ולהתאים לך טיפול- דיקור, צמחים ותזונה. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך קארין פני לפורום גניקולוגיה בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך א. לגבי ההפטיטיס B פני לפורום חיסונים - אימונולוגיה ו/או רפואת משפחה. ב. לגבי הפרופיל שומנים בדם אכן גלולות משפיעות על תפקודי כבד ועלולות להעלות רמות LDL אבל קשה להאמין שאחרי שבועיים הפסקה חל שינוי כל כך גדול. נראה שאורח החיים שאימצת לעצמך שיחק כאן תפקיד חשוב. חשוב גם היחס בין LDL ו- LDH- כפי שציינת עדיין עלייך להמשיך ולשפר את רמת ה- LDH. בריאות שלמה מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית

שלום לך צריכת דגי מים עמוקים נמצאת בחזית המחקר כבר משנת 1999. קיימים מחקרים רבים אשר מצביעים על יתרון ברור באכילת דגי מים עמוקים שעשירים באומגה 3 מחקרים רבי היקף שנעשו מראים כי צריכת חומצות שומן 3 יכולות לעזור בהפחתת תהליך קרישי דם ובכך לעזור לזרימת דם טובה יותר ולהפחתת הסיכון למחלות בכלי הדם והלב. נראה שהעשרת התפריט באומגה 3 עשויה להוריד משמעותית את הסיכון לדום לב ולמוות פתאומי. שמן דגים ידוע ביכולתו להוריד רמות טרגליצרידים (שומנים בדם), השפעה זו מאפיינת רק את חומצות השומן אומגה 3 ממקור ימי. יתר לחץ דם: נמצא שתוספת של שמן דגים (אומגה 3) גורמת לירידה בלחץ הדם ובקצב הלב. מחקרים קליניים הראו שתוספת מינון גבוה של חומצות שומן אומגה 3 (חומצת השומן העיקרית בשמן דגים) הורידה את לחץ הדם החולים עם יתר לחץ דם. מחזור הדם: לחומצת שומן אומגה 3 יש פעילות אנטי טרשתית (נוגדת את תהליך טרשת העורקים). מחלת טרשת העורקים גורמת להקשחת העורקים ולהווצרות קרישי דם. תופעה זו נגרמת כתוצאה מהצטברות שומן וחומרים אחרים על דפנות העורקים. במחקרים נצפה קשר הפוך בין צריכת אומגה 3 לבין התפתחות טרשת עורקים ותמותה ממחלות לב. לשמן דגים יש פעילות אנטי דלקתית בגוף וכן יכולת להועיל למחלות מעי דלקתיות. כתוצאה מההשפעה האנטי דלקתית לאומגה 3 יש השפעה מיטיבה על מחלות מפרקים ראומטיות. כמו כן מצאו השפעה חיובית של נטילת אומגה 3 במצבי דיכאון . מדובר בדגים כמו מקרל, טרוטה, הרינג, סרדינים, טונה וסלמון. דגים אלה הם מקור טוב לחלבונים, ואינם מכילים כמות גבוהה של שומן רווי, וזאת בניגוד לבשרים שומניים. הדגים הללו גם עשירים בשני סוגים של חומצות שומן אומגה 3: Eicosapentaenoic Acid Docosahexaenoic Acid ובקיצור: EPA ו- DHA מומלץ לאכול מינימום של 2 מנות דג מסוגים אלו בשבוע ויש הטוענים כי רצוי להגיע אף ל- 4- 5 מנות שבועיות. כפי שהבנת מקריאת המאמרים השונים: א. יש בעיה לצרוך כזו כמות של דגים. ב. לא כל סוגי הדגים מכילים אומגה 3 ג. יש בעיה של כספית ושאר מתכות כבדות. לכן , אני תמיד ממליצה למטופלי לצרוך אומגה 3 בכמוסות. המינון המומלץ של אומגה 3 לבריאות הלב על פי ארגוני הבריאות העולמיים עומדת על 1 גרם ליום לפחות של אומגה 3 ( EPA + DHA). לאנשים עם רמה גבוהה של טריגליצרידים - 2- 4 גרם ליום של אומגה 3. יש לבחור מוצר איכותי המכיל כמות מרוכזת של חומצות שומן אלו בכדי להגיע למינון אופטימלי. בתוויות רבות של מוצרים מצוין על האריזה כי היא מכילה 1000 מ"ג של שמן דגים, אבל חשוב ביותר להקפיד ולבדוק כמה חומר פעיל (DHA + EPA( מכיל המוצר. לבחור מוצר המכיל ריכוז גבוה יחסית של חומר פעיל (מעל 50%). בשנים האחרונות מנסים החוקרים לבודד את השפעתן הבריאותית היחודית של חומצות השומן השונות. בשנים האחרונות הגיעו למסקנה כי חומצת שומן מסוג EPA חשובה לילדים עם בעיות קשב וריכוז, ואילו חומצות שומן מסוג DHA חשובה בתקופת ההריון והלידה.נמצא במחקרים כי צריכה גבוהה של EPA ו- DEA בתזונת נשים הרות, מפחיתה את הסיכוי לבעיות נוירולוגיות ומנטליות בילדים ( lancet 2007 נמצא כי התוספת הביאה לירידה של כ- 44% בסיכון ללידה מוקדמת בנשים בהריון בר סיכון. כמו כן צמצם את הסיכוי לחוות דיכאון שלאחר לידה בקרב אמהות. לגבי הריון: על פי המלצות ה- NIH - national institute of health בנשים הרות יש להעלות את צריכת ה- DHA ל- 300 מ"ג ליום לפחות.. מבחינת צריכת מוצר שאינו מזוהם במתכות כבדות- מרבית חברות התוספים הגדולות בישראל מקפידות להביא לארץ מוצרים בפיקוח ושאין בהם מתכות כבדות ומופיע על האריזה אישור ניקיון ממעבדה בלתי תלויה הכוללת בדיקת פרופיל חומצות שומן וכן אישור נקיון ממתכות כבדות וכימיקלים. לגבי המלצה על מוצר ספציפי אני לא נוהגת לפרסם בפורום. שלחי לי הודעה למייל הפרטי ואשמח לסייע לך. בריאות שלמה מיכל שלזינגר WWW.HEALTHYLIVING.CO.IL

שלום לך מיכל לגבי תה אשחר: שימוש ממושך עשוי להוביל לסבילות גבוהה ובעקבותיה לירידה ביעילות הטיפול ולצורך במינונים גבוהים יותר; הצמח מגביר את תנועתיות המעיים. בשל כך, קיים חשש לירידה בספיגה של תרופות או של חומרים אחרים; אין להשתמש בצמח משך תקופה העולה על שבועיים. הצמח גורם לחוסר איזון אלקטרוליטי ובעיקר לאיבוד אשלגן. ניתן להפחית הסיכון לחוסר באשלגן באמצעות צריכה מוגברת של פירות וירקות ובאמצעות הגבלה של צריכת מלח. הריון: למרות שאין ראיות המקשרות שימוש בצמח עם נזק לעוברים, מוטב שלא להשתמש בצמח במהלך תקופה זו, ובמיוחד במהלך הטרימסטר הראשון מזונות לטחורים ועצירות – הדבר הבסיסי ביותר - לשתות מספיק נוזלים - כ- 8 - 10 כוסות מים / חליטות ביום. להרבות בירקות ופירות (סיבים תזונתיים), שיבולת שועל וכו'. בננות – לטחורים מדממים ועצירות, צואה יבשה. יש לאכול בננה אחת או שתים בלילה ודבר ראשון בבוקר על בטן ריקה – להקפיד על בננות בשלות בלבד !!! דבש – לעצירות זמנית בנשים הרות, ניתן לערבב שתי כפיות דבש במים חמים ולשתות דבר ראשון על הבוקר, על בטן ריקה. תמרים, תפוחים, זרעי צנובר וגזר – משמשים כמלחלחים עבור המעיים. אסידופולוס – משקם את פלורת המעיים ויכול לסייע. אפונה, כרוב, תאנים, סובין , אספרגוס – משפרים את פעילות המעיים. המנעי מצריכת כמות עודפת של מזון חם – מייבש את נוזלי הקיבה. המנעי מצריכת כמות עודפת של מזון קר – מחליש את פעילות העיכול (ה- spleen). במקרה שהדבר אינו מסייע ניתן לפנות לטיפול ברפואה סינית ולקבל הנחיות תזונה נוספות. בריאות שלמה מיכל שלזינגר WWW.HEALTHYLIVING.CO.IL

שלום לך רינת התופעות שאת מתארת יכולות להיות קשורות לגלולות ויכולות להיות גם קשורות למצב של עייפות - מאוד הגיוני ושכיח לאחר לידה ובזמן הטיפול בתינוק. להלן תופעות הלואי האפשריות בנטילת סרזט: תופעות נפוצות: כאב ראש, עליה במשקל, כאב בשד, בחילה, הפרעות במחזור החודשי או העדר וסת, אקנה, שינויים במצב הרוח וירידה בחשק המיני. תופעות פחות שכיחות: זיהומים וגינליים, הקאה, נשירת שיער, כאבי מחזור ועייפות. תופעות נדירות: תופעות אלרגיה ואורטיקריה. נשים שנכנסו להריון במהלך נטילת הגלולה נמצאות בסיכון מוגבר לפתח הריון חוץ רחמי, לכן יש לדווח לרופא על כאבי בטן לא רגילים והעדר דימום וסתי. ככלל, יש להפסיק נטילת הגלולה ולדווח לרופא במקרה של: התנפחות או כאב ברגליים, קושי בנשימה, שיעול, כאב בחזה, גירוד בגוף, הצהבה של העור והעיניים וכאב בטן פתאומי חמור. כמובן שניתן לשקול את החלפת הגלולה. אם רואים שזה לא קשור לגלולה (על ידי הפסקה) ניתן בהחלט לסייע לך בכלים של הרפואה הסינית: דיקור + צמחים + תזונה. כמובן לאחר אבחון מלא בכלים של הרפואה הסינית והתאמת טיפול מדויק למצבך. בריאות שלמה מיכל שלינגר

שלום לך נעמה קחי את הדברים בפרופורציה...! מדובר בהמלצות כלליות בלבד. ברור לכל בר וכמובן ברת דעת כי לא ניתן לערוך איבחון וירטואלי ובודאי גם לא לתת המלצות כלליות שיתאימו לכולם. אדם אינטילגנט בורר את מה שמתאים לו וכמובן בוחר מה לעשות וממה להתעלם. אני בטוחה שאת מבינה כי יש דברים שבודאי רצוי לא לעשות בעת רצון להרות: סמים, אלכוהול, סיגריות, עבודת יתר, קפאין, חוסר שעות שינה... כל השאר כפי שאמרתי הן המלצות תרצי תפעלי על פיהן, תרצי תתעלמי. בריאות שלמה וכמובן אין לך מה להלחץ... אלא אם את בוחרת בכך. מיכל שלזינגר

שלום לך שרי את שאלת שאלה זהה בפורום מקביל וגם שם עניתי לך אז אני מצרפת לכאן תשובה זהה. לעיתים ניתוח וריקוצלה יכול לפתור את הבעיה - אבל לא תמיד. כידוע לך עודף חום בגוף פוגע בייצור הזרע, פגיעה איכותית וכמותית - מבחינה מערבית וגם מבחינה סינית. המטפל ברפואה סינית בודק מהו מקור החום - לב / קיבה. טווח הנורמה של מורפולוגיה תקינה הינו למעלה מ- 14% . ערכים שהם מתחת ל- 4% - נחשב לתוצאה חמורה. לבקשתך אני מצרפת לך מאמר שלי שעוסק בהנחיות לתזונה ואורח חיים לשיפור פוטנציאל פריון. אבל בכל מקרה כדאי מאוד לפנות למטפל ברפואה סינית שיוכל להתאים לבן זוגך טיפול מדויק - על פי אבחנה מדוקדקת בכלים של הרפואה הסינית. ויכין לו גם פורמולת צמחים. פריון – המלצות לאורח חיים ותזונה מתאימה בהסתכלות מערבית וסינית כ- 15% מן החפצים להרות נתקלים בקשיים. סיכוייו של זוג פורה להרות בחודש שבו קיימו יחסים בזמן הביוץ הינם כ- 30-35% בלבד. ספירות זרע צנחו באופן דרמטי בחמישים השנים האחרונות. בבעיות אי פריון ב- 40% מן המקרים הבעיה נעוצה בגבר, 30% מן הגברים נחשבים לבעלי פוריות נמוכה ו- 2% הינם בלתי פוריים באופן מוחלט. כאשר ספירת הזרע נמוכה הדבר עלול לנבוע מזיהום דוגמת, מחלת החזרת. ספירת זרע נמוכה עשויה לנבוע גם כתוצאה מתזונה לקויה, חסר ברכיבים תזונתיים חיוניים ו/או מזהמים סביבתיים, דוגמת עופרת, כספית ומתכות כבדות. עישון, אלכוהול, חוסר סבילות למזונות מסוימים, תוספות מלאכותיות בתעשיית המזון, דלקות בדרכי השתן ומתח – כל אלו עשויים להשפיע על הפריון. זיהומים חוזרים דוגמת כלמידיה Chalamydia , ציטומגלווירוס CMV – Cytomegalovirus , וזיהומים פטריתיים כגון טוקסופלסמוזיס Toxoplasmosis , Mycoplasna hominis , Ureaplasma ונגיף הרפס גניטלי, כל אלו פוגעים בספירות זרע וכאשר הם מופיעים אצל נשים עלולים לגרום להפלה. לא תמיד הם גורמים לאי פריון, אבל השכיחות שלהם רבה יותר דווקא אצל זוגות הסובלים מאי פריון בלתי מוסבר. שימוש מרובה בריסוסים ודשנים, הינו בעל השפעה אסטרוגנית שמתחרה עם הורמון הטסטוסטרון הגברי ופוגעת בפריון. אי פריון נשי עשוי לנבוע מחסימה של החצוצרות, שעשויה לנבוע מזיהום דוגמת פטריה, או דלקת בדרכי השתן או כלמידיה ומחלות אחרות המועברות במגע מיני. חשוב לבצע בדיקה רפואית מקיפה. לעיתים קיימת בעיית ביוץ, זו נובעת מחוסר איזון הורמונאלי. מצבים אחרים, דוגמת אנדומטריוזיס, חוסר תפקוד של בלוטת התריס, תזונה דלה ברכיבים מזינים, במיוחד מגנזיום ואבץ ו/או מזהמים סביבתיים, גם הם גורמים שכיחים לבעיות פריון בקרב נשים. גם פטריית קנדידה בגופה של האישה , עשויה להיות קשורה לבעיית פריון. מצבי מתח גורמים לגוף לשחרר אדרנלין שמחליש את המערכת האנדוקרינית וגורמים כך לחוסר איזון הורמונאלי שעלול למנוע התעברות. מזונות שיש להמנע מהם - קפה, שוקולד, קולה- בגלל הקפאין. משפיעים על אימפוטנציה ומורידים את סיכויי ההתעברות. - ממתקים עתירי סוכר וקינוחים – מספקים לגוף קלוריות ללא כל ערך תזונתי ופוגעים במאזן ההורמונאלי. להפחית את צריכתם למינימום האפשרי. עדיף להימנע בכלל. - צריכת אלכוהול – פוגעת ברמות האבץ בגוף, מורידה ספירת זרע, פוגעת במורפולוגיה של הזרע ובתנועתיות שלו. אצל נשים פוגע בהשתרשות. התופעה מחמירה בנוכחות אלכוהול. - הימנעו מצריכת מזון עשיר בשומן רווי, ג'אנק פוד, ארוחות מסוג חמם והגש, סוכר ומלח רב במזון. אלו מצד אחד אינם עשירים מספיק בויטמינים ומינרלים ומאידך, פוגעים בספיגת המינרלים והויטמינים. - מוצרי חלב שאינם אורגניים. אלו עתירים בהורמונים שפוגעים במאזן ההורמונאלי בגופנו. המצב חמור יותר אצל אנשים שסובלים מאלרגיה לחלבון החלב. - חיטה עשירה בפיטטים, אלו הם כימיקלים שמונעים ספיגה של חלק מן המינרלים. לכן להימנע ממוצרים דוגמת: לחום, עוגיות ועוגות, בסיסים לפיצה העשויים מחיטה. ניתן לצרוך מוצרי קמח שיפון במקום. - על פי מחקרים, גם סויה עשויה לפגוע במאזן הורמונאלי ( היא עשירה בפיטואסטרוגנים) לכן בזמן ניסיונות כניסה להריון רצוי להימנע מצריכת מוצרי סויה. - הימנעו מצריכת מזון שמכיל חומרים מלאכותיים: צבעי מאכל, חומרים משמרים , חומרי טעם מלאכותיים וממתיקים מלאכותיים. למשל, צבע מאכל טארטאזין ידוע כמוריד רמות אבץ, חומרים אחרים מורידים רמות מגנזיום. באנגליה נערך מחקר שמצא כי מתוך 426 חומרים מלאכותיים שמוספים למזון, 35 מתוכם גורמים לבעיות פריון הנעות בין אימפוטנציה לפגיעה בעובר. - מזון לא אורגני, הינו עשיר בחומרי הדברה ועוד גורמים מזיקים שהינם בעלי השפעה שלילית על המאזן ההורמונאלי, על פוטנציאל הפריון ועל העוברים. - אצל אישה הקפדה על מאזן PH בסיסי יותר של הרקמות , מועילה לפוטנציאל הפריון. זהו נושא רחב ביותר שדורש התייחסות נרחבת. רק על קצה המזלג – אכילת יתר של חלבון מן החי, במיוחד בשר בקר ואכילת סוכרים ופחמימות מעובדות גורמת למאזן חומצי. מזונות מועילים - ככלל, כפי שכבר צוין רצוי להקפיד על צריכת מזון אורגני ולא מעובד – מכיל פחות חומרים מזיקים, אינו פוגע במאזן ההורמונאלי ומשפיע באופן חיובי על פוטנציאל הפוריות של שני בני הזוג. - חלבון איכותי הינו חיוני למאזן הורמונאלי תקין ולתהליך יצירת הזרע. חשוב להקפיד על אכילת בשר לא שמן, ביצים, דגים וכמובן גם חלבון ממקורות צמחיים: זרעים, אגוזים וקטניות לסוגיהן השונים. - סיבים המצויים במזונות מלאים- אורז מלא, דוחן, קינואה, שעורה ושיבולת שועל - מסייעים להורדת עודף אסטרוגן ובכך תורמים למאזן ההורמונאלי התקין. - חיזוק זרע: - אורז מלא, עדשים, קטניות , זרעים ואגוזים אורגניים (לא קלויים !!!) – כולם עשירים באבץ. האנזימים המצויים בראשי הזרעונים זקוקים לאבץ בכדי לחדור לביצית ולהפרותה. לאבץ השפעה משמעותית גם על פוטנציאל הפריון הנשי. - אכילת דגים עשירים בחומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3, מועילה למאזן ההורמונאלי. אכלו דגים מסוג: מקרל, סלמון, סרדינים או הרינג לפחות פעם בשבוע. - הוסיפו לתזונתכם גרעיני דלעת, גרעיני חמנייה (לא קלויים) וזרעי פשתן . ניתן בקלות להוסיף אותם לארוחת הדגנים של הבוקר – קורנפלקס / דייסה. הגרעינים והזרעים עשירים במינרלים ושומנים חיוניים. - חסר סלניום בתפריט פוגע בתקינות הביציות אצל נשים , ופוגע בהבשלה תקינה של תאי זרע אצל גברים. סלניום מצוי באורז מלא, שום, פירות ים (לצרוך במידה בגלל כולסטרול), שיבולת שועל (קוואקר) ושעורה. - אגוזים, שיבולת שועל, שעורה ואורז מלא עשירים במינרל מנגן. מחסור במנגן פוגע בביוץ הנשי , בפעילות התקינה של האשכים ובחשק מיני (ליבידו ) אצל גברים. - פירות וירקות טריים הינם מקור מצוין לויטמין C שעוזר לתנועתיות של תאי הזרע. מצוי ברמות גבוהות: בקיוי, תותים, ברוקולי, כרוב, פלפלים צהובים ואדומים, אפונה קפואה, תפוזים וענבי קאסיס (blackcurrents). - שאו עימכם קופסא קטנה ובתוכה תערובת אגוזים וזרעים (לא קלויים) כחטיף משפר פריון. כפי שצוין, הם עשירים במינרלים אבץ, מנגן , כרום וחומצות שומן חיוניות. - במקרה של חסר ברזל, אכלו כמות גדולה יותר של בשר אדום רזה, ועופות, ביצים ומשמשים יבשים (אורגניים). - ירקות עליים ירוקים, דגנים, דבש, קטניות ואגוזים הינם מקורות מצוינים למגנזיום. - צרכו תחליפים לקפאין (הימנעו מקפה נטול קפאין – תהליך היצור מאוד לא בריא), דוגמת קפה על בסיס עולש (צ'יקוריה), תה צמחים ללא קפאין. אפשר גם לשתות חליטות של שן הארי, שהינו בעל סגולה של ניקוי הכבד וכתוצאה שיפור יצור ההורמונים בגוף. תוספים - לעיתים יש מקום לשקול נטילת תוסף מולטי ויטמין איכותי. הדגש כאן הינו על איכותי. מוצר איכותי נחשב למוצר מחברה ידועה שמופק ממקור צמחי וכך מובטחת ספיגה טובה ופעילות אפקטיבית. כל זאת בהנחה שאין בעיות ספיגה או מצב של סטגנציה בכבד. מצב זה מצריך דיטוקס (ניקוי) שאותו כמובן מבצעים רק בהנחיית מטפל מוסמך. מניסיוני, כמעט ב- 100% מן המקרים שבהם קיימת בעיית פריון, רצוי לשלב גם ניקוי – זאת לאור אורח החיים התובעני והלחוץ של כולנו, תזונה לא מתאימה לאורך שנים ותרופות שונות שאדם נטל / נוטל. - מולטי ויטמין אפקטיבי בבעיות פריון גבריות צריך להכיל לפחות: 30 מ"ג אבץ, 200 מק"ג סלניום, 250 מ"ג מגנזיום. - במקרים רבים רצוי כי גם האשה תיטול תוסף מולטי ויטמין איכותי המיועד לנשים. - לעיתים יש צורך גם במתן תוסף קומפלקס B לשני בני הזוג. - במקרים של בעיית תנועתיות של הזרע – קואנזים Q10 ממקור איכותי ובכמות מספקת יכול מאוד להועיל. - חומצות אמינו ל- קרניטין ( ( L- carnitineול- ארגינין (L- arginine ) הינן חיוניות למנגנון ייצור הזרע. יש ליטול 1.5 – 3 גרם מכל אחת מהן באופן יומיומי. אין ליטול ארגינין במקרה שסובלים מפצעי הרפס . עקרונות נוספים - למשקל גופנו קיימת השפעה על פוטנציאל הפריון. משקל עודף גורם לחוסר איזון הורמונאלי, פוגע בביוץ, בהפריה, בהשרשה וכמובן מסוכן גם להמשך ההריון ( סכרת הריונית, לחץ דם וסיבוכים נוספים). - הקפידו על צריכת מי שתיה איכותיים. מי השתייה בארץ מכילים פלואוריד, אלומיניום, ושאריות של מתכות כבדות. אלו פוגעים בבריאותנו. שאריות של חומרי הדברה, והורמונים- משימוש חקלאי וממפגש עם מי הביוב המכילים הורמונים (שאריות של גלולות למניעת הריון, טיפולים לגיל המעברים, טיפולים הורמונאליים לבעיות פריון). - המעיטו בשימוש בכימיקלים בבית ובגינה: תרסיסים וחומרים כימיים שונים להדברה, ניקיון ובישום. - צמצמו חשיפה (במסגרת האפשר כמובן) לטלפונים סלולריים, בוודאי אין לשאתם בצמוד לגוף. - ישיבה ממושכת מעלה את טמפרטורת האשכים שפוגעת בפריון הגבר. גם נהיגה ממושכת, ביגוד צמוד ורכיבה על אופניים. לכן, הקפידו על פעילות גופנית קבועה, דוגמת הליכה ולבשו ביגוד שאינו לוחץ באיזור המפשעה. - מתח, חרדה, לחץ ודיכאון גורמים לחסימה או האטה בזרימת הצ'י וכתוצאה מכך לתפקוד לקוי של הגוף שמשפיע כמובן על הפריון. במחקר שנערך באוניברסיטת הרווארד נמצא כי מתח מלווה בדיכאון פוגע בביוץ ואצל גברים המתח פוגע בייצור הזרע. במחקרים שנעשו נמצא גם כי נשים שהיו ברמות מתח נמוכות יותר היו בעלות סיכוי טוב יותר להרות בכל מחזור וסת. - טיפולי פריון מערביים מכניסים את הנשים למעגל קסמים מתסכל ומתיש המלווה בדיכאון, תחושת כשלון ואכזבה קשה, מתח ודימוי עצמי נמוך – אלו מובילים לאכילת יתר ולהשמנה – שהיא כשלעצמה (נאמר בסעיף הראשון) פוגעת בסיכויי הפריון. - שינה : באורח החיים המערבי שלנו חשיבות השינה נדחקת לעיתים לקרן זוית. חסר שעות שינה פוגע בגוף בטווח הקצר ומותיר את חותמו גם בטווח הארוך ומוביל להתפתחות מחלות כרוניות רבות. נמצא כי די בשבוע אחד של מחסור בשינה (5-6 שעות שינה) כדי שהגוף יסבול מתופעות של: חילוף חומרים לקוי, פגיעה ביכולת ההתמודדות מול לחצים, בעיות איזון הורמונאלי, ועמידות חלשה יותר בפני מחלות. מבחינה סינית חוסר שעות שינה פוגע בצ'י הטחול והקיבה וכתוצאה מכך נפגע עיכול הגלוקוז בגוף , כך נחשף הפרט לסכנת התפתחות של סכרת והשמנה. חוסר שעות שינה גורם גם לעליית נוכחותם של הורמוני מתח (דוגמת קורטיזול) ופגיעה בבלוטת התריס. כפי שכבר צוין קיימת פגיעה ברורה במערכת החיסונית – מבחינה סינית wei qi-הצ'י המגן. חשוב להדגיש כי השינה האיכותית והטובה ביותר לגוף היא זו שנעשית בשעות הלילה. לשנת צהריים אין את אותן איכויות של שנת הלילה ואין דבר כזה "להשלים שעות שינה". שינה אינה מתפקדת כבנק של הלוואות וחובות. הסתכלות סינית גינג – JING זהו הצ'י (האנרגיה) המולד. צ'י זה נוצר בעת המפגש הראשוני בין הזרע והביצית. הצ'י המולד עובר אלינו בתורשה מן ההורים ברגע ההפריה. הצ'י המולד תלוי במצב ההורים ובריאותם בזמן ההפריה, האם ההריון היה רצוי ובמצבה הנפשי והגופני של האם במהלך ההריון. הצ'י המולד נחשב לסופי ובלתי ניתן להוספה. הצ'י המולד קובע את המבנה הפיזיולוגי ורמת החיות (הויטליות) אצל כל אדם. הצ'י המולד מפקח על הפוריות, על התפתחות וגדילה, אחראי גם לגדילת העצמות, השיניים והשיער ולהתפתחות המוחית והמינית התקינה. הצ'י המולד שוכן בכליות והוא בעל השפעה מכרעת על חוסנו של הגוף. מבחינה מערבית ניתן להמשיל את הצ'י המולד למטען הגנטי (DNA) של כל אחד מאיתנו. בצ'י הזה טמון הפוטנציאל הבריאותי שלנו. חלקו יתבטא במהלך החיים וחלקו, בגלל סיבות שונות שביניהן אורח חיים ונסיבות החיים שלנו לא יבוא לידי ביטוי. למשל, אדם שבמשפחתו נפוצה מחלת הסכרת, סיכוייו לפתח סכרת גבוהים. אך , אם יקפיד על אורח חיים מאוזן, יאכל מזון מתאים, ישמור על משקל תקין ויקפיד על ביצוע פעילות גופנית סדירה, יוכל לצמצם את סיכוייו לחלות במחלה, לדחות אותה לגילאים מאוחרים, או שאם בכל זאת היא תופיע , היא תהיה מתונה יחסית וניתנת לשליטה. לעומת זאת, אותו אדם שבמשפחתו הקרובה נטייה לפתח סכרת, אם יאכל כמויות גדולות של סוכר ופחמימות פשוטות, יפתח עודף משקל, לא יבצע פעילות גופנית, גדולים סיכוייו לחלות במחלה. המחלה עשויה להופיע אצלו בגיל צעיר יחסית ועם סיבוכים רבים. חשוב לדעת כי כל אדם יכול להשפיע על הצ'י המולד שלו, לתחזק ולשמור עליו בעזרת אורח חיים מאוזן. כדי לשמור על הצ'י המולד חשוב גם להקפיד על המזון שאנו אוכלים, האוויר שאנו נושמים, ופעילות מנטלית חיובית ומרגיעה. ג'ינג מתבזבז באורח חיים בעייתי וגם כתוצאה ממשברים אקוטיים לדוגמא :מחלה קשה, תאונה וכו' פוגעות במאגרי הג'ינג. ג'ינג מתבזבז גם באופן קבוע במהלך הטבעי של החיים. הג'ינג קשור באופן הדוק למערכת הרבייה . הסינים טוענים כי שפיכת זרע מהווה את אחד המוקדים העיקריים לבזבוז ג'ינג. הסינים תמיד האמינו כי רצוי לקיים יחסי מין מבלי להגיע לשפיכת זרע ופתחו טכניקות משלהם כדי לעשות זאת (זוהי אחת ממטרות תרגול הטנטרה). גבר שמראש הג'ינג שלו חלש יחסית והכליות שלו גם הן חלשות רצוי שיגביל את פעילותו המינית ויתמקד בהוצאת ג'ינג בזמן הפורה ביותר של בת זוגו במהלך החודש. ההפרשות הוגינאליות של נשים אינן נחשבות לבזבוז ג'ינג (בניגוד ל"בזבוז " זרע). מכיוון שהפרשות אילו אינן מכילות גמטות (תאי מין) אין להן קשר ישיר לג'ינג. לעומת זאת, כל מחזור ווסת שבו מתרחש ביוץ מכלה חלק מן הג'ינג. כאשר מתכלים מאגרי הג'ינג (אין יותר ביציות זמינות) נפסק המחזור החודשי והאישה נכנסת לגיל המעבר. מצב של הריון גוזל מן האם ההרה צ'י, דם, וג'ינג. כל פעולה שפוגעת ב-DNA (המטען הגנטי) שבכרומוזומים (דוגמת צילומי רנטגן וכימיקלים שונים) נחשב לפוגע בג'ינג. קיימות דרכים להזנת הג'ינג אבל אפילו התזונה הטובה והמזינה ביותר אינה יכולה למנוע איבוד ג'ינג שנדרש באופן טבעי לקיום תהליכי החיים. תרגול צ'י קונג נחשב למזין ג'ינג. ג'ינג ותזונה רכיבי תזונה שנחשבים למזיני צאצאים בטבע מזינים גם רמות אנרגיה שונות כולל ג'ינג. מזונות דוגמת מזון מלכות שמופק על ידי הדבורים , נחשב למזין גינג. ביצי עופות נחשבות לאחד מן המזונות בעלי החלבון המושלם ביותר ובעצם מהווים סוג של מאגר ג'ינג. כך גם ביצי דגים (קוויאר). זרעים ואגוזים גם הם מכילים פוטנציאל ג'ינג מצויין. מח עצם (ניתן לבשל כמרק מזין), כליות, צדפות (מכילות אבץ- הנדרש לייצור זרע). מוצרים נוספים מן הצומח שנחשבים למזיני ג'ינג: אצות – מכילות מינרלי קורט שחיונים לתהליכים רבים בגופנו, כולל יצור תאי המין וההורמונים ששולטים בהם. כמו כן: עלי ארטישוק, חלב אורגני, סרפד (ניתן לצרוך כמשקה- תה), שיבולת שועל. יין yin – סקירה והסבר קצרים לגבי מושג היין. לא ניתן להסביר מהו יין מבלי להתייחס ליאנג. יין ויאנג הם שני ההפכים המשלימים זה את זה, ותלויים זה בזה. היין מסמן אל החומר, או המים, היאנג לעומת זאת, מסמל את האנרגיה, או האש. תמיד יהיה מעט יין גם בשיא היאנג, ויהיה מעט יאנג גם בשיא היין. המושגים האלה הם מטאפורות המתארות כיצד תופעות בטבע מתבטאות זו לצד זו. כל דבר בעולם מכיל בתוכו מרכיב יין ומרכיב יאנג. היותו של דבר מסויים "יין" או "יאנג", נקבעת באופן יחסי לדבר אחר, שהוא פחות "ייני" או "יאנגי" ממנו. בעזרת שני הכוחות האלה אפשר להסביר כיצד התפתח היקום, ואת עקרונות הסדר השוררים בו על פי הדאואיזם. אין ליחס לתופעות היין והיאנג משמעות שלילית או חיובית. כפי שנאמר, בכל דבר ביקום, קיימים יין ויאנג. המצב האידיאלי הינו כאשר הם מאוזנים. דוגמא לתופעות ייניות כפי שהן באות לידי ביטוי ביקום: ירח, לילה, חורף, קור, רטיבות, חושך, חבוי. דוגמא לתופעות יאנגיות כפי שהן באות לידי ביטוי ביקום: שמש, יום, קיץ, חום, יובש, מואר, גלוי. היאנג הוא הצד הפעיל, הזכרי, הרוחני. היין הוא הצד הסביל, הנקבי והחומרי. היום והלילה הן דוגמא לתופעות הטבע מחזוריות שתוארו במונחי יין ויאנג. היום נחשב לתופעה יאנגית משום שהוא בהיר, מואר באור שמש ובמהלכו מתרחשות תופעות אקטיביות רבות. הלילה נחשב לתופעה יינית משום שהוא אפל, מואר רק באורו המועט של הירח ופסיבי יותר במהותו. אף אחד משני הכוחות האלה, אינו יכול להתקיים בנפרד מבן זוגו. כל זמן שהם פועלים יחדיו בהרמוניה מתקיימים תהליכים חיוביים של התהוות. כאשר משהו בהרמוניה הזו משתבש, הסדר הטוב נפגע (מחלה, היא דוגמא לכך), ועלול להגיע למצב סופני (מוות), אם כוח אחד גובר על השני או נעלם. מחלות היוצרות בגוף תופעות של חולשה וקור מוגדרות כמחלות ייניות, ואילו מחלות היוצרות בגוף תופעות של חום ונטיה לפעלתנות יתר, מוגדרות כמחלות יאנגיות. כפי שהוסבר קיימת דואליות בין יין ויאנג ולכן תתכנה מחלות שיופיע בהן בד בבד ביטוי ייני ויאנגי . בין המינים הגבר נחשב יותר יאנגי והאשה יותר יינית, לגברים בדרך כלל חם יותר ומסת השריר בגופם גבוהה יותר, לעומתם הנשים סובלות יותר מקור, גופן מכיל יותר נוזלים, ובתקופת ההריון כמות הנוזלים גדלה מאוד ולכן ההריון נחשב כמצב מאוד ייני. היין נפגע כתוצאה מאורח חיים תובעני שאינו מאפשר מנוחה ומילוי מצברים. אורח חיים כזה מכלה גם את מאגרי הג'ינג באופן מהיר ויוצר חוסר איזון בין יין ויאנג. פגיעה ביין ובג'ינג פוגעת בפוטנציאל הפריון. ברי המזל שנולדו עם מטען ג'ינג רב וחזק יכולים להחזיק מעמד ולתפקד באופן סביר מבלי שיתכלו להם לגמרי מאגרי הג'ינג גם באורח חיים תובעני. אבל בסופו של דבר אורח חיים תובעני מדי פוגע בכולם. נשים שנוטות לחסר יין , במיוחד המבוגרות יותר ( ההתייחסות היא לרזרבה השחלתית) מתקשות יותר להרות ולהחזיק את ההריון עד תומו. חסר יין, מקביל ליובש, כך שיש להן פחות הפרשות בזמן הביוץ (הפרשות שנועדו לתת סביבה מתאימה לזרע) וגם רירית הרחם שלהן נוטה להיות דקה יותר. גם התפתחות הזקיק בעייתית במקרה שיש חסר יין. גם אצל גברים אורח חיים תובעני מדי יפגע ביין. חוסר יין יגרום לתופעות חום. חום פוגע בייצור הזרע. ניתן להזין ולשמור יין באמצעות שימת לב ודגש על רוגע פנימי. מדיטציה, תרגול טאי צ'י והליכות קבועות בסביבה מרגיעה "טוענות" את הגוף באנרגיה יינית. בני זוג שמעוניינים לשפר את פוטנציאל הפוריות שלהם חייבים לחיות אורח חיים מאוזן ורגוע. אנשים שמנסים להספיק ולהכניס פעילויות רבות מדי ליום אחד, או מקצצים בשעות שינה ומדלגים על ארוחות פוגעים באנרגיה היינית שלהם. עולם העבודה המודרני מהווה סכנה אמיתית לאנרגית היין. שעות עבודה ממושכות מול מסך מחשב, או ציוד אלקטרוני (למשל מכונות צילום) מרוקן ומייבש את הגוף. גם האוויר הדחוס בסביבות עבודה מודרניות שבהן חלונות אטומים ומיזוג אויר מכלה ומייבש את היין. בילוי קבוע ביערות, נהרות וים יכול להוות טיפול משלים ותומך לאנשים שעובדים בסביבות עבודה מודרניות. אדים רעילים שקשורים למקצועות מסויימים ( יצור דבקים, דבקים וממיסים כימיים, צלמים שמפתחים את הצילומים בעצמם בחדר חושך, מכבסות וניקוי יבש) פוגעים בג'ינג וביין. בתנאים אלו נפגעת איכותם של הזקיק המתפתח והזרע וזו פוגעת ביכולת ההפריה, ההשרשה והחזקת ההריון. יין ומזון חשוב לזכור כי התייחסות לאורח חיים והימנעות ממזונות ומשקאות סטימולנטים היא בעלת השפעה טובה יותר על הג'ינג והיין , מכל תוסף חיצוני. באופן כללי, תזונה שמורכבת ממזונות עשירים ברכיבי תזונה חיוניים שאינם ממריצים מדי (=סטימולנטים, דוגמת קפאין) נחשבים למזונות מזיני יין. תזונה שמבוססת על פירות וירקות ומספיק חלבון (במיוחד טופו, דגים וחלב אורגני) נחשבת למחזקת יין. מאידך, שתייה מוגזמת של קפה או מזונות מכילי קפאין, ואכילת מזונות מתובלים מדי מכלה את היין. תזונה מומלצת: שעורה, דוחן, אספרגוס, קטניות כהות, פירות כהים דוגמת: תותים, blackberries, blueberries, אצות ותוצרים מן החי: ביצי דגים, תוצרת חלב אורגנית, ברווז. חשוב גם להקפיד שהגוף יהיה מוזן במספיק נוזלים. אנשים שנוטים לחסר יין, הם לרוב צמאים ומיובשים. כמובן שחשוב לשתות לאט, אחרת הנוזלים גם מתפנים מהר ואינם מזינים את הרקמות. יין נפגע גם מדיאטה ממושכת ולא מזינה וכתוצאה מכדורי מרץ. יאנג – yang חסר יאנג נוטה להתפתח גם כתוצאה מחסר יין. אבל יכול להתפתח גם כתוצאה משהייה בסביבה מסוימת, אורח חיים ותזונה. סביבת חיים קרה מדי או סביבה לחה וקרה פוגעת ביאנג. הקור החיצוני עלול לפלוש לגוף דרך המרידיאנים / או האיברים ולהחליש או לפגוע באש הפנימית או ביאנג. אם היאנג ( וכתוצאה גם הwei qi - הצ'י המגן, מערכת החיסון) נחלש, קור חודר יותר בקלות. לדוגמא, בימי תחילת הוסת, גופה של האישה נוטה מעט יותר לחסר יאנג (כיוון שהיא מאבדת חום יחד עם איבוד הדם) ולכן היא רגישה יותר להתקררות איזור הרחם, כי אז מרידיאן ה chong פתוח. מסיבה זו, נשים אסיאתיות מקפידות לא לשחות בימי הוסת. אם קור פוגע בגוף, הוא מגביל את הזרימה התקינה של הדם ועלול לגרום לבעיות גניקולוגיות רבות במהלך החיים, ביניהם בעיית פוריות. כאשר נפגע יאנג הכליות, נפגע פוטנציאל הפריון אצל גברים ונשים. הדחף המיני יהיה נמוך אצל שני המינים. אצל אישה : והגופיף הצהוב ויכולת ההשרשה אצל האישה יפגעו. אצל הגבר: חולשת יאנג של הכליות עלולה להוביל לאימפוטנציה ו/או ספירת זרע נמוכה ובעיה בתנועתיות. גוף שנוטה לחסר יאנג , חסרה לו אנרגיה מחממת ומניעה. כך שחילוף החומרים הבסיסי והתהליכים המנטליים הופכים להיות איטיים, הגוף והגפיים קרים, והאדם נוטה לעייפות. גם המוטיבציה והאסרטיביות נפגעים. כפי שהוסבר היין זקוק למנוחה, שקט ורוגע. היאנג לעומתו, זקוק לסטימולציה ותנועה כדי להזין אותו. בהנחה שיש מספיק יין וניתן לבצע פעילות גופנית, היאנג יפיק מכך תועלת. אבל במקרה שהיאנג חלש והמוטיבציה חלשה בהתאמה, קשה מאוד להתחיל ולבצע פעילות גופנית. במקרים אלו יש צורך לעיתים להשתמש בצמחים מחזקי יאנג ולקבל הנחיות לתזונה מחזקת יאנג. באותה תקופה האדם יונחה לבצע פעילות גופנית עדינה וקלה. לאחר תקופה מסוימת, האדם יתחזק , המוטיבציה תגבר והוא יוכל לבצע פעילות גופנית אקטיבית יותר. יאנג ותזונה היאנג זקוק לתזונה מחממת. הכוונה היא למזון עשיר ברכיבי תזונה חיוניים, או עשיר קלורית דוגמת חלבון או פחמימות מלאות ואכילת מזון מבושל. חשוב להימנע גם ממשקאות קרים ומזונות דוגמת גלידה. בישול ממושך, או אפייה ממושכת מחזקים את האנרגיה היאנגית של המזון. בישול מזון דוגמת פירות, מפחית את האנרגיה הקרירה שלהם ותוספת תבלינים דוגמת ג'ינג'ר, בצל או קינמון מחזקת את האנרגיה היאנגית שלהם. תבלינים חריפים מאוד כמו צ'ילי מוסיפים אנרגיה יאנגית למזון ושימוש בכמות קטנה מהם עשוי לעזור להמרצת חילוף חומרים איטי מידי. לעומת זאת, אכילה מוגזמת של מזון מתובל (באיזורים חמים וטרופיים) היא בעלת השפעה הפוכה כי היא גורמת לייזוע. סטימולנטים דוגמת קפה, מאוד אהובים על אנשים הנוטים לחסר יאנג כיוון מכיוון שהם מעודדים הפרשת אדרנלין, מקנים תחושת חמימות פנימית ואקטיביות. אבל , זהו יאנג מזוייף ובמקום להזין הוא גורם לבזבוז מאגרים. האיברים שנפגעים בצורה הקשה ביותר מחסר יאנג הינם: הטחול והכליות. עבור אדם הסובל מחולשה של יאנג הכליות, אכילה של מזונות לא מבושלים וקרים , תגרום לכיבוי האש הפנימית ותוביל לפגיעה ביאנג הטחול ויאנג הכליות. הדבר יתבטא תחילה בסימפטומים של מערכת העיכול דוגמת נפיחות וצואה רכה ומתפזרת. במקרה שהמצב נמשך עלולה להתפתח תמונה שתדמה אלרגיה למזונות מסויימים. במקרה זה האדם יחווה בעיות עיכול באכילת מזונות מסויימים והעמידות הגופנית שלו ויכולת הריכוז יפגעו. נוזלים לא יעברו טוב את תהליך חילוף החומרים ויופיעו בצקות ונפיחות במקומות שונים בגוף . טקסטים סיניים ממליצים על התוספות הבאות לתזונה מחזקת יאנג: שום, בצל, עוף, דג פורל, טלה, סלמון, לובסטר, שרימפס, סרטנים, צדפות, שעועית שחורה, ערמונים, פיסטוק, קינואה , ופטל אדום. צ'י ודם החיוניות והפעילות של האיברים הפנימיים קשורה לא רק לג'ינג , יין ויאנג אלא גם לצ'י ודם. דם: ברפואה הסינית המסורתית, בדומה לרפואה המערבית מייחסים לדם תפקיד בעל ערך רב. ההבדל בין הרפואה המערבית והסינית טמון בכך שברפואה המערבית מתואר הדם על פי מרכיביו ואילו הרפואה הסינית בוחנת את תפקידי הדם והסימפטומים הקשורים בו. על פי הפיזיולוגיה הסינית הדם נוצר ממזון שמספקת מערכת העיכול. לחמישה איברים יינים יש תפקיד וקשר חשוב ליצירת הדם וזרימתו התקינה: הטחול – מהווה איבר עיכול עיקרי אצל הסינים. הטחול מייצר את החלק הנוזלי של הדם, מקביל ברפואה מערבית לנוזל הלימפתי.ואנרגיית הטחול היא גם זו האחראית לשמירת הדם בכליו. הריאות – מספקות אנרגיה המניעה את הדם אל הלב ומזרימה אותו לכל הגוף. הלב- "שליט הדם", מזרים את הדם בכל הגוף. הכבד- "מחסן הדם", מתמלא בדם בשעת מנוחת הגוף. בלילה הדם מתנקז לכבד ושם הוא עובר ניקוי. גם מבחינה מערבית הכבד הוא מעין פילטר שמסנן ומנטרל את כל הרעלים הנכנסים לגוף. הכליות – מאחסנות את הג'ינג, מתמצית הג'ינג נוצר מח העצם שהוא בית הייצור של הדם. מקביל ברפואה מערבית לתפיסה שמח העצם מייצר את כדוריות הדם האדומות. על פי הרפואה הסינית לדם יש תפקידים חשובים שחלקם מקבילים גם לתפקידיו ברפואה המערבית: -הדם משנע בגוף חומרי מזון וחומרים שונים ממקום למקום כדי להעבירם לאיזור המטרה שם הם אמורים לפעול ולהשפיע. - הדם מסייע לנו לשמור על טמפרטורת גוף קבועה. אנשים הסובלים מחסר דם על פי רוב סובלים גם מקור. - הדם מלחלח את הרקמות השונות. אנשים הסובלים מחסר דם נוטים לעור, שיער וציפורניים יבשים ומתפצלים. - מעבר לתפקודים הפיזיולוגיים הסינים מדברים גם על הקשר שבין דם ונפש. הדם הוא משכנה של הנפש. איכותו של הדם, כמותו ואופן זרימתו משפיעים גם על מצבו הנפשי של האדם. בבעיות נפשיות רבות לדוגמא: חרדה, דכאון, בעיות שינה תהיה התייחסות לנוזל הדם באמצעות טיפול בדיקור , תזונה וצמחים. - הדם מניע איברים ותפקודים רבים בגופנו, עוזר לנו לשמור על תנועת המפרקים וגמישותם, תנועת המעיים, זרימה חלקה של צ'י ומניעת כאבים שונים. צ'י: הצ'י הוא האנרגיה הבסיסית המניעה את כל התופעות בעולמנו. הצ'י קיים בכל אדם ובכל תופעה אפשרית עלי אדמות. לכל אדם צ'י שונה מזולתו בכמותו, באיכותו ובאופן הזרימה שלו. כשיש צ'י יש חיים, כשאין מספיק צ'י- אין תפקוד תקין של מערכות ואיברים, הגוף מאבד חומרים יקרים, אינו מעבד טוב את חומרי המזון, הדם אינו זורם כראוי, פתוגנים (גורמי מחלה) תוקפים את הגוף והוא אינו מצליח להתגונן בפניהם בהצלחה. הצ'י זורם בגופנו במערכת צינורות החוצים את הגוף לאורכו ולרוחבו ונקראים "מרידיאנים". איברי הגוף השונים ממוקמים על מסלולי המרידיאנים. כאשר הגוף במצב מאוזן, מסלולי המרידיאנים מניעים היטב את האנרגיות של האיברים הקשורים אליהם (צ'י האיבר). הרפואה הסינית מייחסת חשיבות רבה לזרימה תקינה וחלקה של הצ'י במרידיאנים. רמת הצ'י בגוף הינה אחד הגורמים המשמעותיים באבחון ובטיפול הרפואי. כאשר הצ'י של האדם נחלש גם זרימתו נחלשת והאדם מרגיש חולשה, וחוסר אנרגיה ועלול ללקות במחלות שונות. לעומת זאת, כאשר הצ'י אינו זורם בצורה חלקה נוצרות סטגנציות. האדם מרגיש "תקיעות" פיזית ו/או נפשית בחייו. אם נפגע האיזון בתפקוד האיבר, או המרידיאן, יתכן שיופיעו כאבים לכל אורך המרידיאן, או במקומות מסויימים בו, יתכנו גם תופעות כמו עצירות, תופעות קדם ויסתיות אצל נשים ובכלל תחושה כללית של תקיעות נפשית, האדם ירגיש כי הוא נעצר בדרך להשגת יעדים ואינו מצליח להניע תהליכים. כמות מספקת של צ'י ודם עוזרת לקיים מצב בריאותי ונפשי מאוזן. בכדי לייצר כמות מספקת של צ'י חשוב להקפיד על מנוחה ותנועה. פעילות גופנית מבטיחה שהצ'י יבנה כמו שצריך ויתפזר באופן תקין בגוף. אנשים בריאים ואנרגטיים מפיקים תועלת מפעילות אירובית או מאימון אתלטי. אנשים חלשים יותר יפיקו תועלת מהליכה נינוחה ומתיחות קלות. מבחינת כושר ובריאות רובנו נמצאים איפשהו במרכז הספקטרום. כשהריאות נושאות במאמץ כך גם הצ'י מתפזר טוב יותר בגוף. אורח חיים המשלב עבודה הכרוכה בשעות ישיבה ממושכות , לצד אכילה מוגזמת, מהירה ולא מתאימה אינה מסייעת לתנועה טובה של הצ'י. פעילות גופנית מתאימה תתן מענה לכך. אנרגיה זמינה של הטחול היא חיונית לספיגה וחילוף חומרים של המזון וייצור דם. צ'י ומזון תזונה מגוונת, אוכל טעים ואכילה לא חפוזה על בסיס יומיומי מועילים לצ'י של הטחול ומבטיחים את פעילותו התקינה בספיגה וחילוף חומרים. כאשר הצ'י (במיוחד צ'י הטחון) חלש תהיה תחושת נפיחות אחרי האוכל וסימפטומים נוספים. שימוש נכון בצמחי מרפא ותבלינים במהלך הבישול יכול להועיל. עיכול תקין דורש גם מעורבות של הכבד. שתיית מים חמימים עם מיץ לימון /ליים סחוט בתוכם, בשעות הבוקר ( כ- 1/2 שעה לפני הארוחה) מסייעת לסירקולציה תקינה של צ'י הכבד. כדי לספק תמיכה בצ'י הטחול, חשוב לבשל / לאדות את המזון קלות ויש לדאוג שהמזון יהיה מאוזן מבחינת הטעמים. התזונה צריכה לכלול מזונות מתוקים, מרירים, חריפים. הטעם המתוק מיוחס לירקות שורש ולתבואות , ואלו צריכים להוות את הבסיס לארוחה. אבל, אכילה עודפת תגרום לסטגנציה- תקיעות. עלים מרירים כמו אורוגולה, (רוקט), או גרגיר הנחלים מסייעים לעיכול, מאכלים חריפים כמו בצל, שום, , כוסברה ומעט צ'יל'י / חריף מסייעים לעיכול ולתנועת הצ'י. סינים גומעים תה ירוק במהלך הארוחה כדי לסייע לפעילות העיכול ( במיוחד של שומנים). אצל האישה, היבטים רבים של מחזור הוסת תלויים בכמות מספקת של דם. דם הכבד הינו המרכיב המרכזי במחזור הוסתי. אם הדימום הוסתי מאוד דליל ומועט , ניתן לומר שדם הכבד נמצא בחסר. התופעה היא בעלת השלכות קשות על רירית הרחם וחסר הזנה מספקת. חסר דם אצל הגבר פוגע באיכות הזרע. דם ותזונה תזונה והאופן שבו אנו מעכלים מזון מהותיים מאוד במקרה שאנו מעוניינים לבנות דם. ברפואה מערבית אדם שסובל מחסר דם יוגדר כ"אנמי" , ויקבל מרשם לתוסף ברזל כך שגופו יוכל ליצר יותר המוגלובין. על פי הרפואה הסינית, אמנם הברזל נחשב לחיוני, אבל חשובים לא פחות גורמים נוספים וביניהם תהליך הפקת ההמוגלובין מן הברזל. לכך נדרשים קו- פקטורים מיוחדים שניתן להבטיח את נוכחותם באמצעות תזונה מאוזנת ובריאה המבוססת על מזון מלא. המזונות הטובים ביותר לבניית דם הם: בשר ומרק או ציר מרק עשויים מעצמות. אלו מספקים מח עצם וסידן מן העצמות ( רצוי גם להוסיף מעט חומץ למרק). כמות קטנה של בשר שהושרו בחומץ/ מרינדה (משרה) לפני הבישול/ אידוי יספקו הזנה טובה לדם. חלמון ביצה, קטניות, תבואות, ירקות עליים וירוקים, סלק אדום, מעט יין אדום ובירה שחורה נחשבים למחזקי דם. מיד בתום הוסת חשוב לצרוך מזונות מחזקי דם וכמובן אם פונים למטפל ברפואה סינית, פורמולת צמחים סינית מחזקת דם , תייעל את התהליך ותחזק אותו. נשים סיניות ואסיאתיות מקפידות על אכילת מרקים מיוחדים עשויים מעוף וצמחי מרפא מיד בתום הוסת. לדוגמא, מרק אופייני המתאים לתום הוסת, מכיל עוף שלם מבושל, צמחי מרפא וירקות כפטריות, גזרים, ובטטה. צמחי המרפא השכיחים ביותר שמוסיפים הינם: בטטה, פרי השיזף , לונגאן, וג'ינג'ר. חום בדם הינו מצב הנובע מחוסר איזון פנימי או כתוצאה מגורם חיצוני כמו צריכה עודפת של מזונות מחממים. מזונות שנחשבים למחממים הם: צ'ילי, פלפל , קפה, ואלכוהול. במקרה שקיימים ביטויים לחום בדם: דימומים כבדים, פריחות עוריות חשוב להקפיד ולהימנע ממזונות מחממים אלו. באופן כללי חום פוגע בייצור תקין של זרע איכותי , בביציות וברירית רחם תקינה ועבה. כדי לאפשר לדם לזרום בחופשיות במהלך מחזור הוסת , יש להימנע מצריכת מזון חמוץ ובעל אנרגטיקה מכווצת (כאשר נצרך בעודף): חומץ, חמוצים לסוגיהם, פירות חמצמצים דוגמת אשכוליות ויוגורט חמוץ יש להימנע ממזונות אלו או להפחית את צריכתם במקרה שיש בעיות בזרימת הדם בזמן המחזור ( למשל ביטויי כאב). באופן כללי, מזונות עתירי שומן גם הם בעייתיים מכיוון שהם מאטים את זרימת הדם והופכים אותו לבעל נטייה יותר סטגנטיבית. לחות - ליחה בבעיות פריון קיימת התייחסות ארבע קטגוריות עיקריות: חולשת כליות (נחשבת לעיקרית), סטגנציה של צ'י הכבד והלב, סטגנציית דם, וסטגנציית לחות – ליחה. סטגנציה של לחות –ליחה היא זו שהכי תלויה במזון אותו אנו צורכים. לחות – ליחה, יוצרת סביבה פנימית תקועה וסטגנטיבית. לחות עודפת הנוצרת בדרכי העיכול מעכבת את הפעילות העיכולית. הריאות ורכיבים נוספים של מערכת הנשימה גם הם עלולים להיות גדושים בלחות –ליחה. ביטוי של לחות – ליחה במערכת השתן יהיה בצורת שתן שאינו צלול . השמנה, סוכרת ומחלת לב, נוטים להתפתח במצב של לחות –ליחה. במונחים של פריון ההתייחסות שלנו היא לחסימות או תקיעויות של נוזלים החוסמים את צוואר הרחם ( מתבטאים קלינית בצורה של הפרשות וגינאליות כרוניות או דלקות) או את החצוצרות (מוקוס ודלקות), או השפעה על השחלות (ציסטות) או רירית הרחם ( הפרשות יתר). לחות בגברים עלולה לגרום לאימפוטנמיה, דלקת של הפרוסטטה ( פרוסטטיטיס), הפרשות מן הפין, או נוזל זרע סמיך במיוחד. לכל אלו יש השפעה על איכות הזרע. במקרה שאדם כבר סובל מביטויים קליניים של לחות –ליחה או שהינו בעל נטיה לכך , המטפל ברפואה סינית ירשום לו פורמולת צמחים סיניים להתמרת לחות – ליחה. כמובן שטיפול כזה חייב להיות מלווה גם בתזונה מתאימה. זאת כדי להשיג תוצאות משביעות רצון וארוכות טווח. לחות – ליחה ותזונה הרגלי אכילה לא טובים , או מערכת עיכול לא בריאה מאפשרים הצטברות של לחות –ליחה. תזונה מתאימה למניעת לחות – ליחה מכילה מעט מזון שמן ועשיר מידי ומזון שמסייע לשינוע נוזלים ולהנעת סטגנציה. סינים נוהגים לצרוך צמחי מרפא מיוחדים בתום ארוחה כבדה כדי למנוע מצבים של לחות – ליחה – למשל עוזרד סיני. במקרה שכבר קיימים ביטויים קליניים לנוכחותן של לחות – ליחה יש להוריד צריכת בשרים שמנים, מוצרי חלב, מתוקים (במיוחד שוקולד וגלידה), לחם חיטה ומזונות מטוגנים. קיימים היום מחקרים המצביעים על כך שנשים שיש להן בעיה בעיכול מוצרי חלב, או נשים שצורכות צריכה עודפת של מוצרי חלב יסבלו מתפקוד לא תקין של השחלות. נמצא גם כי בקרב אוכלוסיות שבהן צריכה גבוהה של מוצרי חלב, פוטנציאל הפריון הנשי בגילאי 30-40 נמוך יחסית לאוכלוסיות מקבילות שאינן צורכות מוצרי חלב, או צורכות כמויות מצומצמות. במקרה שבעיית הפריון נובעת ממצב של לחות –ליחה במחמם תחתון (מערכת השתן והמין) יש לצרוך תזונה המבוססת על אורז מלא, דוחן ושעורה. כמו כן להוסיף פול (קטניה) , חומוס, ושעועית אזוקי – אלו יתמכו בטחול וינקזו לחות. בברכה, מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית WWW.HEALTHLIVING.CO.IL

שלום לך מירב בטיפולי גניקולוגיה בדרך כלל לא מספיק דיקור בלבד. חשוב מאוד לשלב דיקור + צמחים ולקבל גם הנחיות תזונה מתאימות למצבך ( על פי אבחנת המטפל). מרבית הנשים אינן מרגישות שינוי מזמן ההתעברות ועד הבדיקה. יש נשים הטוענות שהן מרגישות נפיחות/ רגישות יתר בשדיים, שינוי טעמים וכו'. מצרפת לך מאמר שלי בנושא פריון נשים + מחזור הוסת. האפשר של מצבה. בנוסף , אני משתמשת באבחנת דופק, לשון , אבחנת בטן ואבחנה מרידיאנית. הרפואה הסינית מתייחסת לשלושה איברים עיקריים כמעורבים בבעיות של PMS: א. הטחול (SPLEEN) – תפקידו על פי הרפואה הסינית, הוא להתמיר את המזון שאנו אוכלים ולהפכו לאנרגיה (QI) ודם. כאשר ישנה חולשה כלשהי באיבר זה (נובעת מקונסטיטוציה או אורח חיים) , הטחול אינו יכול לבצע כראוי את תפקידו וכתוצאה מכך ייתכן שיהיה דימום מועט, קרישי דם וכמובן כאבים בגלל המחסור האנרגטי. כמובן שהדבר יתבטא בסימפטומים נוספים: בעיות עיכול, חולשה ועייפות, צורך עז באכילת מתוקים ו/או פחמימות פשוטות , נטייה למצב שבו כל מכה קטנה משאירה אחריה סימנים של שטפי דם על העור. ב. הכבד – תפקידו להניע את האנרגיה (QI) שהטחול ייצר. אם קיימת בעיה באנרגיה של הכבד, הוא לא יהיה מסוגל להניע את האנרגיה שהטחול ייצר. האישה תסבול מסטגנציה (תקיעות) וכתוצאה ממנה עלולים להיות כאבים וקרישי דם. סימפטומים נוספים שהאישה עלולה לסבול מחלק מהם: תחושת נפיחות ומלאות בהיפוכונדריום(רום הבטן) ובחזה, שיהוקים, דיכאון ומצבי רוח, בחילות, הקאות, חוסר תיאבון, תחושת גוש תקוע בגרון וקשיי בליעה ועוד. ג. הכליות – תפקידן לתת אנרגיה ראשונית לכל האיברים בגוף. במידה והן חלשות, הראשון שיפגע יהיה הטחול. זה מחזיר אותנו לסעיף א. של חולשה בטחול. התפקידים שהסינים מייחסים לכליות מקבילים לתפקידה של המערכת ההורמונאלית בעיני הרפואה המערבית. כך שבמצב של חוסר איזון הורמונאלי יתכן מצב של PMS. סימפטומים אחרים שאישה עלולה לסבול מחלק מהם במקרה של חולשת כליות הינם: סחרחורות, הפרעות ריכוז וזיכרון, כאבי גב וברכיים, בעיית פריון ועוד. לאחר ביצוע האבחנה אני מעניקה לאישה טיפול כולל הכולל: התאמת פורמולת צמחים סינית ו/או הומוטוקסיקולוגית, דיקור, שינוי אורח חיים ותזונה וטיפול במגע. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך שירן זהו פורום העוסק בגניקולוגיה ופריון ברפואה סינית נסי למצוא מענה לשאלתך בפורום העוסק באמצעי מניעה /גניקולוגיה כללית. בריאות שלמה מיכל שלזינגר WWW.HEALTHYLIVING.CO.IL

שלום לך בוזה אני מטפלת ברפואה סינית ולכן מצרפת לך קישור למאמר שלי העוסק בדלקות בדרכי השתן - בהסתכלות סינית http://www.healthyliving.co.il/cystitis.php לגבי סדורל- להלן מידע על השימוש בה: סדורלהיא תרופה המופרשת בשתן ומשמשת כהקלה סימפטומטית של כאב, צריבה או השתנה תכופה הנובעות מגירוי יתר של רירית שלפוחית השתן עקב דלקת, טראומה, ניתוח או פעולה פולשנית כגון: הכנסת קטטר או ביצוע אנדוסקופיה. סדורל לא מטפל בדלקת עצמה אלא רק בתסמיניה, לכן במקרה של דלקת בדרכי השתן לרוב מדובר על שילוב ביחד עם טיפול אנטיביוטי. . בשילוב עם אנטיביוטיקה לטיפול בדלקת בדרכי השתן, ההמלצה לשימוש בסדורל היא עבור 2 ימי טיפול בלבד. כך שכפי שאת מבינה , צריך גם ליטול אנטיביוטיקה - כי הסדורל הינו טיפול סימפטומטי בלבד. לגבי יחסי מין כדאי להמתין עד שהמצב האקוטי - דלקתי יחלוף ואז כאשר את מקיימת יחסי מין הקפידי על היגיינה, על שתיה לפני יחסי המין, והשתנה מיד אחרי - קראי על כך במאמר שלי. בריאות שלמה מיכל שלזינגר WWW.HEALTHYLIVING.CO.IL

שלום לך עדי א. אני לא יודעת מתי קיבלת מחזור לראשונה ? האם המחזור כבר היה סדיר ? ב. את עדיין צעירה ובגיל הזה לעיתים המחזוריות עדיין לא יציבה וקבועה. ג. יתכן כי את סובלת מתופעה של שחלות פוליציסטיות ד. האם את סובלת מהפרעות אכילה ? לאילו יש השפעה רבה על האיזון ההורמונאלי. ד. כפי שציינת : את הולכת לרופא נשים וזהו צעד נבון. הרופא יבדוק אותך ובמקביל ישלח אותך לבדיקות הורמונליות. לגבי משקלך אני לא דיאטנית ולכן לא אתייחס לכמות הקלוריות היומית אבל משקלך בהחלט מתאים לגובהך. מקוה שעניתי לשאלותייך בריאות שלמה מיכל שלזינגר www.healthyliving.co.il

שלום לך מעיין איקקלומין היא תרופה להשראת ביוץ והיא מן הוותיקות הקיימות בשוק. ניתנת בדרך כלל במינון של כדור או שניים ליום החל מן היום ה- 3- 5 למחזור הוסת, למשך 5 ימים. עלולה לגרום לתופעות לוואי כמו קוצר נשימה, שיבושים בראיה, ופגיעה ברירית הרחם (ואז גם אם יש ביוץ והפריה - קיימת בעיית השרשה עוברית). לשאלתך האם התרופה אפקטיבית מן החודש הראשון - אז כן !!! זה במקרה שהתרופה מתאימה לך. התרופה אינה אפקטיבית עבור כל אשה, לכן אינה גורמת בהכרח לביוץ. לכן החשוב ביותר (דרשי זאת מן הרופא ) להקפיד וללוות את הטיפול באיקקלומין במעקב זקיקים. ממליצה לך לפנות במקביל למטפל ברפואה סינית שהתמחה בגניקולוגיה ופריון ואני בטוחה שיוכל לסייע לך . מצרפת לך מאמר שלי בנושא פריון - מוזמנת לקרוא גם את המאמרים שלי מצד שמאל של עמוד האינטרנט. http://www.healthyliving.co.il/fertility_problem.php בריאות שלמה מיכל שלזינגר www.healthyliving.co.il

שלום דפנה גם אני מניחה שכיוון שהחצוצרה סתומה סיכוי נמוך שההריון ישתרש דווקא שם. אבל... ממליצה לך להתייעץ במומחים מפורום העוסק בגניקולוגיה מערבית. בריאות שלמה מיכל שלזינגר WWW.HEALTHYLIVING.CO.IL

שלום לך אביב אין לי נתונים על מצבך הבריאותי ואורח חייך: מהו מצב בריאותך הכללי ?האם את נוטלת תרופה מסויימת באורח קבוע ?, מהו מצבך ההורמונלי ? וכו' מבחינה מערבית דימומים לא סדירים עלולים להיגרם ע"י נטילת תרופות כמו סטרואידים, נוגדי-קרישה תרופות הרגעה, דיגוקסין, תרופות נוגדות-פירכוסים וכמובן גם גלולות למניעת הריון, אם כי לרוב כתופעה חולפת עם תחילת השימוש בהן. גם התקן תוך רחמי, עלול לגרום לדימומים, מבחינה סינית הפתולוגיה שאת מתארת עשויה להשתייך לאחד משני סינדרומים: Beng Lou: Beng- דימום כבד, כמות דם רבה במשך יותר משבעה ימים, ז"א הרבה דם לאורך זמן. Lou – טפטוף שיכול להופיע במהלך המחזור. מחזוריות – 21-36 יום. יכול להיות או דימום כבד או טפטוף, או שניהם ביחד. יכול להיות דימום רב, הפסקה, טפטוף, דימום, או דימום רב, מחזור יחסית קצר ולא סדיר – יש איזשהו חוסר איזון הורמונלי, מערכתי. בדר"כ אין ביוץ ואז אין עליית יאנג – ואין ייצור פרוגסטרון ויש יותר אסטרוגן, מה שגורם לרירית להיבנות כל הזמן. רמות גבוהות של אסטרוגן – הרירית דביקה ומעובה ואז דימום רב יותר. אחרי כן רמות האסטרוגן יורדות ואז יש יותר טפטוף. אין עלייה של פרוגסטרון ולכן יש גלים של עליות וירידות. לרוב הדימום יהיה בזמן שהטמפ' יורדות מעט. מבחינה סינית עשוי להיות קשור ב: - חום בעודף - בהסתכלות סינית, עודף חום גורם לדם "לצאת מכליו". - חסר יין הכליות -חסר צ'י + יאנג הכליות - חסר צ'י + יאנג הטחול - סטגנציה של דם אופציה אחרת הינה: דימום בזמן ביוץ אם יש דימום מועט מאוד זה לא פתולוגי במקרה הזה של דימום בזמן ביוץ, יש חום רב מדי ואז נפילה קטנה בגלל יציאת הדם. תופעה של צניחה יכולה להעיד על פתולוגיה. מבחינה סינית עשוי להיות קשור ב: -סטגנציה של צ'י הכבד עם אש -חום ולחות -חסר יין הכליות + חום מחסר - סטגנצית דם כפי שאת רואה האבחנה המבדלת הינה רחבה למדי. כדאי שתפני למטפל ברפואה סינית שהתמחה בגניקולוגיה שיאבחן אותך באופן מדוקדק בכלים של הרפואה הסינית ויתאים לך טיפול: דיקור , צמחים, אורח חיים ותזונה. במקביל כדאי גם לפנות לגניקולוג ולבקש הפניה לבדיקות הורמונליות. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום רעות לא ברור לי הנושא של ההפרשות סביב שתן + יציאות. אבל ככלל טבעי שתהיינה הפרשות וגינליות סביב ביוץ ולפני מחזור. כשיש הפרשות חריגות מבחינת כמות או צבע למשל צהבהב או עם ריח - מבחינה סינית הדבר מצביע על חולשת טחול + לחות. אם ההפרשות לבנות - לחות ו קור הפרשות צהובות + ריח = לחות + חום מצב של לחות לא יתבטא רק בהפרשות , אלא גם בתופעות נוספות למשל: עייפות, במיוחד נפילות אנרגיה אחרי ארוחות כבדות, כבדות גופנית, נפיחות לעיתים, נטיה לליחה ( נזלת) וכו'. אם נראה לך שיש לך הפרשות חריגות + תופעות נוספות כדאי לפנות למטפל ברפואה סינית , לעבור אבחון ולקבל טיפול מתאים: צמחים+ דיקור+ תזונה. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך זהו פורום העוסק בגניקולוגיה ופריון ברפואה סינית. כדי לקבל תשובה לשאלתך , פני לפורום גניקולוגיה/ פורום אמצעי מניעה. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום טל הכי חשוב... קודם כל הפסיקי לדאוג זה בטח לא יעזור !!! יתכן ששימוש במירנה שזהו התקן המכיל הורמונים שיבש משהו באיזון ההורמונלי בגופך. גם חשוב לזכור שהיום את כבר אמא לשניים, בטח עמוסה, עסוקה אולי אף מתוחה, אלו גורמים שאינם מסייעים לפריון. מומלץ קודם כל לבקש מן הרופא הפניה לבדיקת רמת הורמונים: פרולקטין, FSH, LH, אסטרדיול, בלוטת תריס ובכלל מומלץ לבדוק גם ספירת דם, המוגלובין, פריטין, ברזל B12 . אני לא יודעת מתי ילדת את ילדייך , בני כמה הם, מה צפיפות הלידות, מהו מצב בריאותך הכללי. לא בטוח בכלל שיש בעיה. 3 חודשי נסיונות להרות אינם נחשבים לזמן ממושך. לא בטוח שתזמנת את נסיונות הכניסה להריון לזמן המתאים ביותר. 85% מן הזוגות המנסים להרות מצליחים לעשות זאת תוך שנה. את מדברת על תקופה קצרה של שלושה חודשים. ממליצה לך לערוך בדיקות הורמונליות, ובדיקות דם כדי לוודא שהכל תקין. במקביל כדאי לפנות למטפל ברפואה סינית שמתמחה בגניקולוגיה שיערוך לך ולבעלך אבחון מקיף וימליץ על צמחים (אם צריך) תזונה וטיפול בדיקור כדי לשפר את פוטציאל הפריון שלכם. מצרפת לך שני מאמרים שלי: המלצות תזונה לפריון - עבור גברים ונשים. http://www.healthyliving.co.il/fertility_recommendation.php מאמר כללי לגבי פריון - כיצד ניתן לשלב רפואה סינית ומערבית בטיפול בבעיות פריון http://www.healthyliving.co.il/fertility_problem.php אבל שוב אני מדגישה אין לך מה להלחץ. בריאות שלמה מאחלת לכם הצלחה בנסיונותיכם מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית התמחות בגניקולוגיה ופריון מצרפת

שלום לך שרון לפי הנתונים ההורמונליים בהחלט יהיה קשה להרות באופן טבעי. רצוי שתתיעצי לגבי טיפול מערבי בפורום פוריות. בכל אופן חשוב שתדעי כי גם אם נעשה שימוש בטיפולי פריון מערביים כדאי מאוד לשלב טיפולים ברפואה סינית יחד עם טיפולי פריון מערביים - כדי לשפר את סיכויי ההפריה, לצמצם תופעות לוואיץ מצרפת לך מאמר שלי בנושא http://www.healthyliving.co.il/fertility_problem.php מאחלת לך בריאות שלמה בהצלחה מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית התמחות בגניקולוגיה ופריון

שלום לך CMV= ציטומגלווירוס בבדיקה זו בודקים נוכחות נוגדנים לנגיף ה- CMV בדם. נגיף הציטומגלו (CMV - cytomegalovirus) הוא נגיף ממשפחת נגיפי ההרפס העלול לגרום באנשים בריאים למונונוקלאוזיס זיהומית (מחלת הנשיקות). מחלה זו מאופיינת בחום גבוה, כאב גרון, חולשה, הגדלת הטחול ובלוטות הלימפה, ולעיתים אף פריחה. בעובריהן של נשים הנדבקות בנגיף בשלב מוקדם של ההריון עלולים להתפתח מומים מולדים. באנשים עם דיכוי מערכת החיסון עלול הנגיף לגרום . רמת IgM נמוכה ורמת IgG גבוהה מעידה על הדבקה בעבר. לגבי Rubella - אדמת, גם במקרה זה כנראה והיתה הדבקה בעבר. בריאות שלמה מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית התמחות בגניקולוגיה ופריון

שלום לך מירי כדאי לפנות למטפלת ברפואה סינית שמתמחה בתחום הגניקולוגיה ולהסדיר את נושא המחזורים. מחזור תקין צריך להגיע בטווח של בין 25 - 32 יום ואת לא אמורה לאבד כזו כמות של דם שתגרום לך לאנמיה. מטפל ברפואה סינית יוכל לאבחן מהו הסינדרום שעומד בבסיס הסימפטומים שאת מתארת: מחזורים כבדים ותכופים, נשירת שיער וכמובן פרטים נוספים על בריאותך. על פי האבחנה שתתבסס על תשאול מלא, אבחנת דופק, לשון ואבחנת גוף המטפל יוכל לאבחן מהי סיבת השורש לסימפטומים שאת מציגה. בעקבות האבחון המטפל יוכל להתאים לך טיפול מתאים: דיקור, צמחים ותזונה. לאחר שיוסדרו המחזורים לא תסבלי מאיבוד דם רב כל כך ולא תצטרכי ליטול תוספי ברזל כל הזמן. כמובן שיש הבדלים בין תכשירי הברזל השונים. רצוי לצרוך תוסף ברזל מסוג ברזל עדין, כזה שאינו גורם לעצירות. קיימים יצרנים שונים בקשי המלצות בבית המרקחת / חנות הטבע. כדי להגביר את הספיגה רצוי לצרוך ברזל יחד עם ויטמין C - שמצוי למשל בתפוח / קלמנטינה / קיוי ופירות נוספים. בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום לך נורית זהו פורום העוסק בגניקולוגיה ופריון ברפואה סינית. בהחלט יש פתרונות טבעיים להסדרת מחזור ולשיפור פוטנציאל הפריון. מצרפת לך 2 קישורים לכתבות שלי בנושא: http://www.healthyliving.co.il/fertility.php http://www.healthyliving.co.il/fertility_problem.php בהצלחה בריאות שלמה מיכל שלזינגר

שלום מיי שמחה בשמחתך...! בכל אופן בקשי בקופת חולים שיפנו אותך למטפל מומחה בתחום הגניקולוגיה והפריון, והתעקשי על טיפול של דיקור + צמחים + תזונה. אני לא יודעת אם זה קיים בקופת החולים, אבל נסי. בהצלחה בריאות שלמה מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה התמחות בגניקולוגיה ופריון http://www.healthyliving.co.il/

שלום לך מיי שימי לב זהו פורום גניקולוגיה ופריון ברפואה סינית. אני התייחסתי לסכנות של הטיפול המערבי וציינתי כיצד ניתן להתייחס מבחינה סינית. ממליצה לך לפנות למטפל ברפואה סינית, לבחירתך. במקרה שאת בוחרת באופן בלעדי בטיפול מערבי ואת מעוניינת להתייעץ בנושא פני לפורום גניקולוגיה כללי. בריאות שלמה מיכל שלזינגר מטפלת מוסמכת ברפואה סינית והומוטוקסיקולוגיה http://www.healthyliving.co.il/