איפה משיגים שמן דג הליבוט?
דיון מתוך פורום רפואה מונעת - סגנון חיים רפואי
שיש בו עד 5000 יחידות ויטמין D בכפית?
תשובתי: בדג עצמו. לעולם לא לצרוך "שמן דג" אלא "דג" בכבודו ובעצמו - מנה אחת ליום (מנה= בגרמים משקל גוף (רצוי!) בק"ג , לדוגמה , אם משקלך 60 ק"ג = 60 גרם/ביום). לבריאות