אורז
דיון מתוך פורום רפואה מונעת - סגנון חיים רפואי
איזה אורז נחשב להכי בריא? אורז מלא? חום? שחור? בסמטי? הודי? אני יודעת שחשוב לגוון ולאכול מהכל אבל נגיד- תאורתית שעלי לקחת איתי לאי בודד סוג אחד בלבד- אז אם כבר אורז- מה הסוג הבריא והמומלץ ביותר? אגב- האם אוזר מכיל גלוטן? ואיך מוציאים ממנו את העמילן תודה
יש יתרונות וחסרונות לכל אחד מהסוגים . לכן, זו בחירה אישית, עייני: "סוגי אורז" http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%96