כאבי גב, פלדנקרייז, יוגה
דיון מתוך פורום רפואה מונעת - סגנון חיים רפואי
פרופ' קידר שלום, בהרצאתך אמרתה, שאינך ממליץ על פלדנקרייז, יוגה וכו'. סבלתי מכאבי גב והתעמלות פלדנקרייז די עזרה לי. רציתי לשאול: 1. מה הסיבה שאינך ממליץ על שיטות אלה. 2. האם הפעילות גופנית הבריאה אמורה למנוע גם כאבי גב (גם כשיש תזוזת חוליות, בלט דיסק וכו' ונדרשת התעמלות מניעתית) כך שלא יהיה צורך בשום התעמלות נוספת ? 3. האם טיפולי כירופרקט מומלצים כטיפול ומניעה לכאבי גב. תודה, אורי.
אורי בהרצאתך אמרתה, שאינך ממליץ על פלדנקרייז, יוגה וכו'. סבלתי מכאבי גב והתעמלות פלדנקרייז די עזרה לי. רציתי לשאול: 1. מה הסיבה שאינך ממליץ על שיטות אלה. ת. כי הן שיטות לשכלול היכולת/כושר ואין בהן כדי לחסן את תאי הגוף - מחימצון ! 2. האם הפעילות גופנית הבריאה אמורה למנוע גם כאבי גב (גם כשיש תזוזת חוליות, בלט דיסק וכו' ונדרשת התעמלות מניעתית) כך שלא יהיה צורך בשום התעמלות נוספת ? ת.כאשר את נעזר בריקוד הזה ברצועת התעמלות אתה מחזק גם שרירים , כולל את שרירי ה- erectus spinatus שרירי האורך לאורך עמוד השדרה בגב ואינך זקוק לשום התעמלות נוספת. 3. האם טיפולי כירופרקט מומלצים כטיפול ומניעה לכאבי גב. ת. אין אנחנו עוסקים בריפוי/וטיפולים בפורום זה. בכל זאת - כמניעה , לא רצוי. אני לא ממליץ בטיפול כירופרקטית. ושתהיה בריא בברכה
אני חייב לציין שסבלתי תקופה ארוכה מכאבי גב חוזרים ונשנים פניתי למיטב הרופאים ואורטופדים טופלתי באינספור טיפולים:עיסויים לגב,דיקור סיני,טיפולי אורטופדיה ועוד... במקרה או שלא במקרה חבר המליץ לי לבדוק את המזרן שעליו אני ישן ואכן פניתי לאירופלקס שתאמר לי מה המזרן שיתאים לי ואולי יעזור במשהו והם נתנו לי המלצה למזרן בריאות אורטפדי שעשוי מחומר ששכחתי את שמו מה שאני זוכר זה את הנוחות המדהימה ולמרבה ההפתעה גם את השיפור המדהים בכאבי הגב שמהם סבלתי כל כך הרבה זמן לא ידעתי כמה חשוב טיב המזרן ואיכותו הסתפקתי במזרן קפיצים רעוע במשך שנים רבות ועל זה שילמתי מחיר יקר בסבל של שנים כל כך מיותרות לדעתי ולדעת רבים הבסיס המרכזי למניעה של כאבי הגב הוא קודם כל במזרן שאנו ישנים עליו שליש מהחיים שלנו אלכס [email protected]
מנהל פורום רפואה מונעת - סגנון חיים רפואי
