אני לא אוכל פחמימות,לא לחם לא אורז,לא פסטה
דיון מתוך פורום רפואה מונעת - סגנון חיים רפואי
אני אוכל ירקות ופירות וקצת עוף או דג בצהרים, זה כבר כמה שנים,כולםאומרים לי שבלי מפחמימות יהיו לי בעיות, לי נראה שבפירות ובירקות יש מספיק פחמימות, שאלתי ,מה דעתך
תשובת מומחה | מאת: פרופ' יהודה קידר
07.05.09 | 16:55
דני תזונה בריאה היא תערובת של : רבע/רבע/רבע/רבע: 25%ירקות+25% פירות +25% חלבונים+25% פחמימות 25%-מכל קבוצת מזון - זה האידיאלי לבריאות.למניעת מחלות. אבל מסיבה זו או אחרת יכול אדם לאכול :שליש ירקות/שליש פירות /שליש חלבונים: זה סביר אבל לא עדיף. בברכה
תודה רבה מאוד
מנהל פורום רפואה מונעת - סגנון חיים רפואי
פרופ' יהודה קידר
סטודנט באוניברסיטה העברית בירושלים 1950-1959 (1953 - ב.א; 1955 - מ.א; דוקטור...
המשך >
