שתיית יין אדום וכבד שומני

שלום בן 47 כולסטרול כללי ורע גבולי וכולסטרול טוב נמוך (ואני עושה פעילות גופנית) יש לי כבד מוגדל ושומני, מתבטא גם בבדיקות דם באנזימי הכבד. קראתי על כך שיין אדום בריא ללב, ויכול לשפר את ערכי הכולסטרול. 1. האם הוא מוריד את הכולסטרול הרע או מעלה את הכולסטרול הטוב? 2. כמה צריך לשתות? כשאומרים כוס לאיזה כוס מתכוונים, כוס חד פעמי רגילה (180 מ"ל)? 3. האם כשיש כבד שומני יש מניעה מלשתות את היין? הנזק רב על התועלת? תודה