הסתידויות בכתף

שלום, עשיתי אולטראסאונד בכתף לא מזמן והתגלה: "באספקט הקרניאלי באזור של MTJ ומתחת לליגמנט קורקו-אקרוניאלי הודגמו מספר מוקדים היפראקוגניים - הסתידויות עדינות?" (בסעיף של subcapsularis) מה זה בדיוק הסתידויות עדינות? האם אפשר מדבר כזה לפרוק כתף? והאם יש צורך במנוחה מפעילות ספורטיבית ופיסוטרפיה? תודה מראש