כאבים בכתפיים והרדמויות

ד"ר שלום רב! בסוף ינואר השנה עברתי ניתוח CTS בכף יד ימין. כעת נימול וזרמי חשמל בעורף ובמרפק יד שמאל . כאבים ועיפות של כף יד ימין גם בליטות בכף היד וזרת כואבת ואינה מתישרת,יתכן מפגיעה בגידים בזמן הניתוח. כתפיים וזרועות כואבות מאוד L+R בזמן השינה לפעמים גורם לי ליקיצה מהשינה. זרם מים חמים מרגיעים לי את הסבל אולם איני יכול להמצא כל היום כמו ברוז במים ומה עוד שאסור לי להרבות במים חמים בגלל בעית יל"ד. יש לי 2 שאלות : האחת :אבחון השניה :מה ניתן לעשות? בתודה מראש