חרדת טיסות נוראית

שלום, אני עוד חודש אמור לטוס לחול ואני לא מצליח לישון בלילה בגלל הטיסה וכל היום אני חושב רק על זה, אני כבר חושב על לוותר על הטיול, מה אפשר לעשות???

שלום. לא ברור מדוע אתה כ"כ מתרגש לקראת הנסיעה. יש לזה סיבות פסיכולוגיות? אפשר להיעזר מכדור שינה דרך רופא המשפחה. אפשר גם לפנות ליעוץ מקצועי. פרופ' לאון גרינהאוס מיינד קלניק צירפתי לך קישור ל 2 סרטים שערכתי כשרות לציבור https://www.youtube.com/watch?v=S-7RzfSn9-Q https://www.youtube.com/watch?v=p6wlzYxglqw www.grunhaus.co.il www.mindclinic.co.il 036962733 036962745

אני לא בן אדם חרדתי, אני גם לא מפחד ממעליות או מקומות סגורים או משהו כזה אף פעם לא היו לי בעיות פסיכולוגיות ואף פעם לא הייתי אצל פסיכולוג, פשוט המחשבה של ליהיות תלוי בין שמיים לארץ ממש מפחידה אותי, אני טס בחברת ארקיע וקראתי באינטרנט ביקורות רעות על החברה כמו "מטוסים ישנים", "אוטובוס עם כנפיים", וכתוצאה מכך הפחד ניהיה גדול יותר, אפילו אובססבי, אם הייתה לי אפשרות לבטל את כרטיס הטיסה הייתי עושה זאת, הבעיה שאין אפשרות לביטול, אני שוקל בכובד ראש לא לטוס למרות ההפסד הכספי הגדול וויתור על החופשה שחיכיתי לה כל כך הרבה זמן...