פחד מטיסות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב! יש לי חרדת טיסות, ובכל פעם שמתוכננת נסיעה הכרוכה בטיסה, אני בלחץ מזה חודש מראש... יש לציין כי כדורי שינה אינם עוזרים לי כל כך. אילו כדורים מומלצים? והאם יש המלצה לטיפול קוגנטיבי התנהגותי באיזור חיפה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום. ניתן לומר שתרופות מרגיעות מהסוג של קסנקס, וובן או לוריוון הן תרופות שאנשים לוקחים כדי להתגבר על פחדי טיסה. בנוסף, אני ממליצה לך לפנות להתייעצות מקצועית. טיפול משולב של תרופות ושיחות (תרפיה התנהגותית קוגניטיבית ) יכול מאוד לעזור לך . בטיפול התנהגותי-קוגניטיבי לומדים מיומנויות התמודדות עם הבעיה, שיטות למידה. בברכה
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
