דיכאון לד"ר אברמוב

שלום לך, מעולם לא סבלתי מתסמונת קדם וסתית אבל כעת זה החל. גיל 30. אני רוצה להתייחס למצב הרוח. מדוע מרגישים עצובים כל כך? מעין חוסר אונים.בכלל לגבי החיים ומה אני עושה פה.. קצת חרדה?- כלומר יאוש שאין תקווה? שרוצים לא לצאת מהמיטה? שבוכים? אני יודעת שזה קורה לי במחזור בימים הראשונים לתחילת הדימום.. אח"כ הכל משתנה..אבל ממש אני שונאת את עצמי בימים הללו רוצה למות ערך עצמי ירוד..זה גם קצת מקשה על ההתנהלות היום יומית שלי בחברה. אבל זו הרגשה נוראית. איך אפשר להתגבר? יש פתרון? תודה