ממצאים ב CT ע"ש מותני

שלום ד"ר בעקבות כאבים כרוניים חזקים בגב תחתון, נמצא ב CT ע"ש מותני בליטה אחורית קלה של הסחוס הדיסקלי ב L3-4, וגם בקע דיסקלי מרכזי קטן בגובה L4-5 הנושק לשק הטאקלי בהליכה מעל 15 דקות יש גם הקרנת כאב ברגל שמאל בצד הפנימי של הירך האם להערכתך הכאבים נובעים מבליטת הסחוס או מבקע הדיסקלי? מה הטיפול שיוכל להקל עלי לטווח ארוך?