היצרות י בצילום היצרות מרווח בין חולייתי L5-S1,

שלום לך ראיתי בשמחה את תגובתך לפציינטית ששאלה אותך- אני בת 35 נישלחתי לצילום על ידי אורטופד עקב כאבים וגילו לי בצילום היצרות מרווח בין חולייתי L5-S1,עשיתי פיזיוטרפיה ואין לי כאבים, איזו פעילות גופנית מותר לי לבצע? האם מותר לי להתאמן במכון כושר? והאם מותר לי להתאמן בקראטה ענית לה : מותר הכל עכשיו אני בן 59 עוסק מעל 15 שנה בספורט powerlifting מרגיש טוב,ללא כאבים למעט מידי פעם יום יומיים אחרי אימון וזה עובר. האימונים שלי מנוהלים בעומסים שונים לעיתים עצימים לעיתים פחות אבל אני יכול תמיד להוריד גם משקלים.גם לי מצאו היצרות המירווח בין החוליות וכל השאר הבצילום היה תקין לחלוטין-מנח חוליות בעמוד שדרי מותני-תקין,שינויים ניוונים -אני מניח שזה מתקשר לגיל מיבנה צורת החוליות תקינים היווצרות המירווח הבין חוליתי L5S1 מיבנה צורת החוליות תקינים אני מניח שבניה ול עומסים נכון אני יכול להמשיך להתאמן ולהרגיש טוב.מדוייק?