שיקום אחרי ניתוח דיסקטומיה מותנית שני

ד"ר מרום שלום לפני כ 3 שנים עברתי ניתוח דיסקטומיה מותנית בחוליות L4 L5 לפני חודשיים וחצי עברתי ניתוח נוסף להסרת חלק מהדיסק בחוליות L5 S1. אחרי הניתוח הראשון השתקמתי דיי מהר תוך חודש ע"י פיזיותרפיה בעיקר לחיזוק הרגליים. הפעם זה שונה. ברגל הפגועה עדיין יש תחושת רדימות ונימול מאזור אצבעות הכף רגל ועד הישבן. בנוסף אני עדיין לא יכול ללכת רגיל על הרגל הפגועה כלומר אינני מצליח לעשות את תנועת ההליכה המושלמת בכף הרגל ולכן אני צולע. אני עושה תרגילי פיזיותרפיה לחיזוק כף הרגל. שאלותי הם: 1.תוך כמה זמן אמורה לחזור התחושה ברגל הפגועה? 2. הבנתי שאי יכולתי לבצע הליכה ברגל הפגועה זה בגלל הפגיעה העצבית. תוך כמה זמן העצב אמור להחלים? (כמה חודשים זה יכול לקחת?) 3. מעבר לתרגילי פיזיוטרפיה לחיזוק כף הרגל מה הטיפול המומלץ על מנת להחזיר בהקדם את ההליכה למצב הרגיל ואת התחושה ברגל? 4. אני שומע הרבה אנשים שממליצים על דברים שונים לגבי השיקום ואני כבר מבולבל למשל אומרים לי ששחית גב או חתירה זה טוב לשיקום הגב והרגל. האם יש תנועות מומלצות? האם ידוע לך על מישהו שיכול לתת הדרכה מוסמכת בעניין ? 4. מה לגבי יוגה, שיטת אלכסנדר, פילטיס, פלדנקרייז? מה מומלץ? והאם חודשיים וחצי אחרי ניתוח זה מוקדם מידי או שאפשר כבר להתחיל תודה על תשומת הלב

ליאור מרום, לך אין תשובות?