מה המשמעות של דופק מנוחה?
דיון מתוך פורום שיקום ומניעת מחלות לב: אימון גופני
שלום דופק מנוחה זה דופק שמודדים מיד כשמתעוררים בבוקר לפני שקמים מהמיטה, האם זה נכון? למה זה משנה מהו הדופק במנוחה אם זה כך? הרי איך שקמים מהמיטה זה משתנה, וכך לאורך היום, לפחות אצלי זה כך. הדופק כשאני מתעורר הוא באזור ה-60, לפעמים קצת פחות, אך כשאני קם ובמשך היום הוא באזור ה-80, ואם אני מסתובב או אפילו עומד זה עולה עוד יותר האם זה תקין שהדופק במשך היום הוא באזור 80-90 כשדופק מנוחה בבוקר הוא 60? כשאני בסטרס או פעיל גופנית אפילו בצורה קלה זה מגיע מעל 90. זה נכון גם לגבי לחץ הדם, כשאני בבוקר במנוחה מוחלטת או בלילה לפני השינה לחץ הדם ברמה תקינה, אך במדידות באמצע היום הוא גבוה יותר. אציין שאני בן 47, לא מטופל בתרופות. TSH תקין. תודה רבה
שלום אורי, אכן דופק (ולחץ דם) משתנים עם כל מאמץ קטן ובשעות שונות של היום. אך בסופו של דבר הבסיס להשוואה הוא הדופק במנוחה. כאשר מדברים על דופק מנוחה זה הדופק שנמדד לאחר מנוחה מוחלטת (לפחות 5 דק' בישיבה או שכיבה), זה לא חייב להיות על הבוקר לפני שקמים. דופק מנוחה רצוי הוא בין 60-80. זה ברור שעם כל מאמץ קטן הדופק ישתנה אך זה לרוב יהיה פרופרוציונלי לדופק המנוחה. לדוג' אדם אשר רק קם מכיסא והדופק עלה לו ל- 110 פ' /דק'. זה לא נורמלי אם דופק המנוחה שלו 60, אך זה יכול להיות נורמלי אם דופק המנוחה שלו 90. הערכים שיש לך במהלך היום נשמעים לי תקינים לחלוטין. בברכה, יעל
מנהל פורום שיקום ומניעת מחלות לב: אימון גופני
