כושר גופני לאחר צנתור ?
דיון מתוך פורום שיקום ומניעת מחלות לב: אימון גופני
שלום לך, אנוכי בן 30, לאחר אירוע לב ובעקבותיו צנתור לא מוצלח כשבסופו הושתל סטנט מסוג סייפר בעורק הראשי. לאחר דין ודברים עם קופת החולים בה אני חבר הובהר לי חד משמעית כי איני זכאי לכל סיוע כלכלי מצידם בניסיון לחזור לכושר ונרה לי כי פעילות שכזו ללא השגחה יכולה להוות סיכון כלשהו. האם ניתן לחזור לפעילות גופנית במקרה כזה ללא התערבות של גורם רפואי מקצועי? האם ניתן לקיים תוכנית אישית, בתנאים ביתיים, כזו שגם תיהיה אפקטיבית ? עד כמה נכון מבחינתי "להתחיל וזהו" - להירשם למכון כושר רגיל ולהתחי להתאמן על פי נתנוי הכושר שלי מבלי להתחשב במצבי הרפואי ? ומראש, תודה רבה על תשובתך והמשך יום מקסים.
קובי שלום רב, תודה על פנייתך, ראשית אינני מבינה מדוע הצנתור איננו מוצלח אם בסופו הושתל סטנט. שנית אינני מבינה מדוע קופת החולים איננה מאפשרת לך להצטרף למכון שיקום לב. אם עברת אירוע לב (וכך רשום במכתב השחרור מבית החולים), הינך רשאי לשיקום לב!!! במידה ואינך מצטרף למכון לשיקום לב, מומלץ וחשוב לבצע פעילות גופנית באופן עצמאי. את ההנחיות תוכל לקרוא במאמר שפורסם בפורום: לתת תשומת לב ללב. באופן כללי, התחל בהליכות למשך 15-20 דק' בקצב איטי והתקדם בהדרגה לכיוון 30-40 דק' במהלך החודש הקרוב. השתדל להימנע מעליות או מאמצים חדים. קצב הלב (דופק) אמור לעלות עד כ- 20-25 פעימות מעל דופק המנוחה. אני ממליצה שתלך לרופא המשפחה כחודש לאחר הצנתור, תקבל הפנייה לבדיקת מאמץ. במידה והכל בסדר לאחר בדיקת המאמץ, תוכל להגביר מעט מאמצים כלומר להעלות את קצב ההליכה עד כ- 30 פעימות מעל דופק מנוחה. במידה ויש לך לחץ דם גבוה, או סכרת, אנא פנה אליי להנחיות נוספות עם נתונים מדויקים. מומלץ ללכת לבדיקה אצל קרדיולוג אחת לחצי שנה ולבצע את הבדיקות התקופתיות: בדיקות דם, אקו לב ובדיקת מאמץ לפי הנחיות הרופא/קרדיולוג. כולי תקווה שתצליח להצטרף לאחד ממכוני השיקום. אנא פנה אליי באם אוכל לסייע במשהו, בברכת כושר ובריאות, יעל פרניק
קודם כל תודה רבה לך יעל. לשאלותיך, הובהר לי שצנתור מוצלח הינו כזה שבו הצליחו לפתוח את העורק הסתום בעזרת בלון ואילו אצלי הפעולה לא הצליחה ונאלצו להשתיל את הסטנט. קופ"ח אינה מאשרת תוכנית לשיקום לב פעיל למטופלים כמוני שעברו "רק צנתור" אלא רק לחולים שעברו ניתוח מעקפים ו \ או התקפת לב על פי ההגדרות הרפואיות המדוייקות. לשמחתי \ לצערם אצלי מדובר היה רק באירוע לב ולא בהתקף ממש. ביצעתי כבר בדיקת מאמץ רגילה + בדיקה הכוללת מיפוי העורקים בעת המאמץ עצמו (כולל במנוחה) והבדיקה עברה ללא כל תקלות - התוצאות חיוביות. אני בהחלט אתחי להתאמן באופן עצמאי ואשמח להמיך ולהתייעץ איתך בנושא. המשך יום מקסים, קובי
מה הוא תהליך החלמה לאחר צינתור? וקוצב לב שחושתל בפעם שניה לפני חודשיים.
עדנה שלום רב, תהליך ההחלמה תלוי בתוצאות הצנתור. במידה והכל תקין עכשיו, רצוי מאוד להתחיל באופן מיידי הליכות מידי יום כ- 15-20 דק' לפי יכולת ולהגדיל את משך ההליכה עד לכ- 40 דק' במהלך החודש הקרוב. בשלב זה מומלץ כי תתחילי להפעיל את הגף העליון ולבצע תרגילים לכתפיים ולזרוע ללא התנגדות. מומלץ מאוד להצטרף למכון לשיקום לב (זה מצוין גם לאחר צנתור וגם לאחר השתלת קוצב) בהקדם שם תקבלי הנחיות והכוונה ופעילות גופנית מודרכת ומהנה. בברכת כושר ובריאות, יעל פרניק
מנהל פורום שיקום ומניעת מחלות לב: אימון גופני
