התקף לב

אנה שלום רב, ראשית, החלמה מהירה לאביך. שנית, אני ממליצה לו בחום להצטרף למכון לשיקום לב הקרוב לאזור מגוריו לאחר הצנתור השני (כבר עכשיו תתקשרו למכון שיקום לב לברר פרטים, בחלק מהמקומות יש המתנה). בתוכנית שיקום הלב הוא יקבל הכוונה לגבי אורח החיים הנכון לאחר התקף לב וצנתור הכולל ייעוץ של קרדיולוג, קבלת תוכנית פעילות גופנית מפיזיולוג, ייעוץ על ידי דיאטנית ועוד (בהתאם למכון). בנוסף, אביך יזכה להתאמן פעמיים בשבוע במכון לפי התוכנית האישית שלו. בינתיים, לגבי ייעוץ תזונתי, מומלץ לבצע בדיקות דם ולפנות לדיאטנית של קופת החולים לקבל הכוונה בהתאם למצבו הבריאותי, משקל הגוף ובדיקות הדם. בגדול, מומלץ להפחית מהתפריט היומי בשר אדום ולהוסיף דגים, מומלץ להפחית מזונות אשר מכילים הרבה שומן ו/או כולסטרול (כגון גבינות שמנות), מומלץ להפחית מזונות עתירים בסוכר. מומלץ להוסיף לתפריט מזונות עשירים בסיבים תזונתיים (לחם מדגנים או חיטה מלאה), מזונות אשר מכילים שומן בלתי רווי (שמן זית, שקדים) וכן הרבה ירקות ופירות (פירות בהגבלה לחולי סכרת). אני שוב ממליצה להצטרף למכון לשיקום לב אשר מסייע בשינוי אורח החיים ונותן מסגרת תומכת וחשובה בחודשים הראשונים שלאחר אירוע הלב. בהצלחה, בברכת כושר ובריאות, יעל פרניק