חזרה לפעילות

שלום לך, תודה על פנייתך. ברשותך אתחיל מהסוף. פעילות גופנית אכן מאוד חשובה לבריאות(!) אך צריך לדעת שבמידה וקיימת טרשת עורקים (המחלה אשר חוסמת את העורקים), פעילות גופנית מאומצת עלולה לגרום להתקף לב עקב דרישת החמצן הגבוהה וחוסר אספקתו בגלל החסימות בעורקים. במקרה שלך ייתכן מאוד שהייתה קיימת טרשת עורקים מזה שנים בעקבות סוכרת, עודף משקל, עישון, היסטוריה משפחתית (אם יש) וכד' ולאחר פעילות מאומצת, הלב לא הצליח לקבל את אספקת הדם הדרושה לו ונגרם התקף לב. החשש מאירוע נוסף הוא נורמלי לחלוטין ואכן יש לנקוט במשנה זהירות על ידי חזרה הדרגתית לפעילות גופנית, מעקב אצל קרדיולוג וביצוע בדיקות תקופתיות. ראיתי המון אנשים לאחר התקף לב שחוזרים לפעילות הגופנית אותה ביצעו בעבר אך חשוב לזכור שמילת המפתח היא הדרגתיות! בחודש הקרוב רצוי לבצע הליכות קלות, לאחר מכן מומלץ ביותר(!!!) להצטרף למכון לשיקום לב שם תקבלי הנחיות נוספות לגבי הפעילות הגופנית לחודשים הבאים. אני מאמינה שאף תוכלי לחזור לרוץ בעתיד, אך אני ממליצה להמתין לפחות חצי שנה ולאחר תקופה זו לבצע שוב בדיקות תקופתיות (אקו לב ובדיקת מאמץ). במידה והכל תקין תוכלי לחזור לפעילות הרגילה שלך. בהצלחה, יעל פרניק