ליעל פרניק

קודם כל תודה על התשובות הקודמות שלך!!!מוריד בפנייך את הכובע שאין לי. רציתי לשתף אותך. ביצעתי אתמול ושלשום מלקחות של מים חמים וקרים בזמנים שהמלצת לי על כל הגוף. לאחר המקלחות שחזרתי הביתה מהאימון , הרגשתי את הדבר הבא: לאחר 10 דקות מסיום המקלחת הרגשתי פחות שרירים תפוסים ורגיעה! של שרירי הרגליים(שעבדו חזק באימון) האם זה מה שאמורים להרגיש לאחר המקלחות? האם זו המטרה? תודה לך.....