דום לב - מאמץ

שלום לך, פעילות גופנית הינה אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע מחלות לב. הסיכון לקבל דום לב בפעילות גופנית מתונה-נמרצת הוא אחד לעשרות אלפים או אפילו מאות אלפים (אינני זוכרת את הסטטיסטיקה המדויקת). בפעילות גופנית נמרצת אשר נעשית למטרות תחרותיות ישנו סיכון מעט גבוה יותר עקב העומס העצום על הלב. דום לב לרוב נגרם מהפרעות קצב מהירות מאוד של הלב. תופעה זו יכולה לקרות כתוצאה של מספר גורמים וביניהם מחלת לב מולדת, מחלה במערכת ההולכה החשמלית של הלב ומחלות לב שונות. כיצד למנוע? כיום מומלץ לכל אדם מעל גיל 50 לבצע בדיקות תקופתיות שנתיות הכוללות בדיקות דם, א.ק.ג במנוחה ומבחן מאמץ. מידי שנה מאובחנים אין ספור אנשים עם מחלת לב אשר לא ידעו על קיומה. לצערינו, בדיקות אלה אינן אבחנתיות בחלק גדול מהמקרים ואפילו והן יוצאות תקינות עדיין אין לשלול מחלת לב כלשהיא. אנשים רבים שקיבלו דום לב סבלו ממחלת לב אשר לא אובחנה בבדיקות תקופתיות (אשר אינן מקיפות מספיק). לעתים ישנן גם סיבות גנטיות להפרעות קצב אלה אשר לא יבואו לידי ביטוי בבדיקות. המלצתי היא, אם הינך מעל גיל 50 ו/או יש לך מחלת לב ו/או יש היסטוריה משפחתית של מחלות לב ו/או דום לב, בצע את הבדיקות התקופתיות מידי שנה. בנוסף, לפני תחילת תוכנית פעילות גופנית, וודא כי בחרת בפעילות מתאימה מבחינת משך האימון ועצימותו. לסיכום, פעילות גופנית מתונה - נמרצת היא בטוחה ביותר ורצוי להיבדק אחת לשנה ולא להגזים בפעילות. בברכת כושר ובריאות, יעל פרניק