תחושות מוזרות בחזה
דיון מתוך פורום שיקום ומניעת מחלות לב: אימון גופני
שלום יעל, אני בן 37, ללא בעיות רפואיות ומתאמן בחדר כושר + אירובי 3 - 4 פעמים בשבוע. בחודשים האחרונים יש לי כמה תופעות מוזרות. אני מרגיש לפעמים דופק חזק (לא מהיר) יש לי מידיי פעם פעימה מוקדמת, והכי לא ברור הוא שלפעמים ביום שאחרי האימון יש לי תחושות של אי נוחות בחזה ולפעמים קושי לנשום עמוק (כאילו שנתקעת לי הנשימה) - אבל אין לי קוצר נשימה. כל התופעות האלו לא קורות בזמן האימון, ובזמן האימון אני מרגיש טוב. עשיתי בדיקת מאמץ ו - אקג שיצאו תקינות וכן בדיקות דם תקינות, פרט להמוגלובין מעט נמוך (13, כאשר הסרגל מתחיל מ - 14). הרופא העלה סברה שייתכן ומדובר בחרדה, למרות שלא ברור לי למה. לקחתי הפסקה של שבועיים מאימונים והתופעות קצת נרגעו. האם יכול להיות שזה באמת לבבי או משהו אחר? תודה.
שלום עומר, מתנצלת על האיחור! מאחר ואינני רופאה אינני יכולה לאבחן אבל אנסה לעזור מהכיוון של הפעילות הגופנית. ראשית, לגבי דופק חזק ו/או פעימות מוקדמות, אלה הן תופעות ידועות שרבים מתארים ולרוב אינן מעידות על שום בעיה. אם לא ביצעת, תמיד אפשר לבצע בדיקת הולטר למשך 24 שעות (מכשיר שעוקב אחר קצב הלב במשך יממה) ולקבל תמונת מצב מלאה. מאחר וציינת שזה קרה בחודשים האחרונים, האם עשית שינוי באימון לפני שזה התחיל? האם העלית דרגות קושי באירובי או בתרגילי כוח בחדר הכושר? ייתכן ואתה מגזים באימונים ויוצר עומס אשר גורם לאי הנוחות באזור החזה אשר אינו מורגש באימון אלא רק לאחריו. תנסה להוריד משקל באימוני כוח (בעיקר בתרגילים העובדים על כתפיים, חזה וגב) ותראה אם זה עוזר. לגבי הנשימה, שמעתי מספר אנשים שמדווחים על קושי לקחת נשימה עמוקה מבלי לסבול מקוצר נשימה ואינם מצליחים למצוא לכך סיבה רפואית. לרוב הם הופנו לרופא אף אוזן גרון ו/או לרופא ריאות, אולי שווה לך לבדוק. אינני חושבת שזה קשור לפעילות גופנית. מקווה שסיעתי, בברכה, יעל
מנהל פורום שיקום ומניעת מחלות לב: אימון גופני
