כפיפות בטן לאחר ניתוח מעקפים האם אפשרי..?
דיון מתוך פורום שיקום ומניעת מחלות לב: אימון גופני
היי, אני חודש אחרי ניתוח מעקפים ומרגיש מעולה לאחריו. פעמיים ביום יוצא להליכות של 1.5ק'מ (שזה 100%יותר ממה שהצלחתי איי פעם). שאלתי היא, האם בשלב מוקדם יחסית כרגע אני יכול לבצע אימון כפיפות עם מכשיר לשרירי הבטן? עצם החזה עדיין לא החלימה במלואה כמובן, אך נראה ששרירי הבטן והחזה לא קשורים אחת לשניה. מה דעתך? תודה.
שלום רון תודה על פנייתך. מצוין שהתחלת הליכות (אף פעם לא מאוחר מידי :) לא מומלץ לבצע כפיפות בטן בשלב זה (שרירי הבטן מחוברים לעצמות החזה). בשלב זה מומלץ לבצע הליכות ותרגילים לשיפור טווח התנועה של פלג הגוף העליון עד לסף הכאב. רק בעוד כשבועיים - חודש ניתן להתחיל בתרגילים עם התנגדות וזאת רק במידה והסטרנום החלימה לחלוטין. כפיפות בטן יגיעו בשלב מאוחר יותר בין חודשיים ל-3 חודשים לאחר הניתוח מאחר ותרגילים אלה עשויים להעמיס על אזור החזה באופן משמעותי. אני ממליצה לך בחום להצטרף לאחד ממכוני שיקום הלב, כך תוכל לקבל הנחיות מדויקות ולהתאמן תחת פיקוח ומעקב מקצועי. החלמה מהירה, בברכת כושר ובריאות, יעל
מנהל פורום שיקום ומניעת מחלות לב: אימון גופני
