לחץ בחזה

שלום, לפני כארבע שנים עברתי משבר אישי. כתוצאה מכך, במשך שנה בערך חוויתי המון צער וגם כאבים בחזה. מצבי השתפר והכאבים נעלמו, אבל עדיין מדי פעם במצב של לחץ הכאבים חזרו. לאחרונה, אני חשה כאבים כל הזמן. מדובר בתחושה של אי נוחות בצד שמאל של החזה בחלק התחתון של הצלעות. התחושה הזאת מתעצמת כשאני תחת לחץ, אבל לפעמים אני חוטפת את זה גם כשאני מאוד שלווה. אני מתעוררת לפעמים עם הכאבים בבוקר. בניגוד לעבר, קשה לי יותר להרגיע את האזור, ולפעמים במהלך חצי מהיום הכאב עדיין לא נעלם. כשאני יושבת עם אנשים וצוחקת בדרך כלל לא מרגישה את הכאב. אני ספורטאית, צעירה, תזונה מעולה, אף פעם לא חולה. אתמול חלמתי חלום רע וכשהתעוררתי החזה ממש כאב, וגם יד שמאל. עשיתי מתיחות, שתיתי, מדיטציה ונרדמתי בחזרה. כשקמתי הייתי בסדר, יצאתיישבתי בשמש עם חברים, אבל עדיין אני מרגישה תחושה עמומה של הכאב לאורך כל היום. ברור לי שגם מצב קל של לחץ יחזיר את הכאב. מה לעשות?